ОДОБРЕНО

кафедрой ОГСЭ

протокол № 1

« ___» ____ 2011г.

зав. кафедрой

_________/Захаркина О.В./

1.ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Стр. 4

2. Результаты освоения дисциплины

3.СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦПЛИНЫ

Стр. 7

Стр. 8

4.условия реализации РАБОЧЕЙпрограммы учебной дисциплины

Стр. 37

5. система Контроля и оценки Освоения программы дисциплины

Стр. 43

Код

Наименование ОК (из ФГОС)

Роль дисциплины в формировании компетенции

Знать

Уметь

ОК1

Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый профессиональный интерес.

+

+

ОК2

Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их качество и эффективность.

+

+

ОК6

Работать в коллективе и команде, эффективно общаться

с коллегами, руководством, потребителями.

+

+

ОК8

Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации.

+

+

Код

Наименование ПК (из ФГОС)

Роль дисциплины в формировании компетенции

Знать

Уметь

ПК 3.4

Формировать мотивацию к здоровому образу жизни

Основы физической подготовки, правила здорового образа жизни

Соблюдать основные правила здорового образа жизни, стремиться повышать мотивацию к ЗОЖ

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

344

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

в том числе:

лабораторные занятия

практические занятия

172

контрольные работы

курсовая работа (проект) (если предусмотрено)

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

172

в том числе:

самостоятельная работа над курсовой работой (проектом) (если предусмотрено)

-

Итоговая аттестация в форме (указать):

по окончании семестра – зачет,

по окончании дисциплины – дифференцированный зачет.

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

Общая компетенция

Профессиональная компетенция

1

2

3

4

5

6

Теоретические занятия

Содержание учебного материала

2

Тема 1. Роль физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека.

Техника безопасности, охрана труда, причины травматизма и их предупреждение на занятиях физической культурой и спортом.

Роль физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека; в сохранении и укреплении его здоровья.Федеральный закон РФ от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ». Основные понятия: физическая культура, физическое воспитание, физкультурная деятельность, спорт, физическое развитие, физическая подготовка, физическая подготовленность, физическое совершенство. Физические упражнения как средство физического воспитания. Современное состояние физической культуры и спорта.

Цели и задачи учебной дисциплины «Физическая культура». Основные положения организации физического воспитания в учебном заведении. Внеаудиторная самостоятельная работа и итоговая аттестация студентов по дисциплине «Физическая культура.

Инструктаж по технике безопасности и охране труда на занятиях физической культурой и спортом. Разучивание приемов страховки и самостраховки при выполнении физических упражнений. Разучивание приемов самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями.

2

1

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (баскетбол, волейбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Практические занятия

78

Тема 1. Инструктаж по технике безопасности и охране труда на занятиях физической культурой и спортом.

Содержание учебного материала

2

1

Инструктаж по технике безопасности и охране труда на занятиях физической культурой и спортом. Разучивание приемов страховки и самостраховки при выполнении физических упражнений. Разучивание приемов самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями.

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (баскетбол, волейбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 2. Определение параметров физического развития и функционального состояния организма студентов.

Определение параметров функционального состояния организма студентов: артериального давления; задержки дыхания (на выдохе, на вдохе), частоты сердечных сокращений (в покое сидя, в покое стоя, после нагрузки, после восстановления).

2

1

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 1. Легкая атлетика

Тема 1. Бег на короткие дистанции. Прыжок в длину с места.

Содержание учебного материала

14

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники прыжка в длину с места.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

Тема 2. Бег на короткие дистанции. Техника низкого старта

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение технике низкого старта.

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

Тема 3. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

Содержание учебного материала

Ходьба: Ходьба по пересеченной местности

Бег:Бег на беговой дорожке. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Изучение различных программ бега.

Совершенствование техники бега на короткие дистанции (старт, разбег, финиширование).

2

1-2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема4. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину способом «согнув ноги».

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение техники прыжка в длину способом «согнув ноги».

2

1-2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 5 Эстафетный бег.

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег.

2

1-2

ОК1,2,6

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 6 Совершенствование техники эстафетного бега.

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег:обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег.

2

1-2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 7. Бег на средние дистанции.

Содержание учебного материала

Обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия

Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Челночный бег 10 х 10 м. Эстафетный бег.

Овладение техникой бега на средние дистанции.

2

1-2

ОК1,2,6

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 2. Баскетбол.

Тема 1. Техника выполнения ведения мяча, передачи и броска мяча в кольцо с места.

Содержание учебного материала

12

Овладение техникой выполнения ведения мяча, броска мяча с места.

Закрепление техники ведения мяча в движении и броска мяча в кольцо - «ведение – 2 шага – бросок».

Совершенствование техники выполнения ведения мяча и броска мяча в кольцо с места.

2

1-2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 2. Обучение основам быстрого прорыва в условиях игрового противоборства

Содержание учебного материала

Игровые взаимодействия 2*1, 3*2. Быстрый прорыв в парах, тройках.

2

1-2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча

Содержание учебного материала

Совершенствование техники выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу.

Совершенствование техники выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста.

Закрепление техники выполнения среднего броска с места.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 4. Обучение защите прессингом.

Содержание учебного материала

Передвижения в защитной стойке. Опека игрока без мяча. Пассивная опека игрока с мячом. Активная опека игрока с мячом. Применение в игре защите прессингом.

2

1-2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 5. Правила баскетбола, судейство, игра.

Содержание учебного материала

Правила баскетбола, правила судейства. Жесты судей. Применение правил игры в баскетбол в учебной игре.

2

1

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 3. Гимнастика

Тема 1. Выполнение общеразвивающих упражнений под ритмическую музыку.

Содержание учебного материала

6

Использование элементов новых видов оздоровительной аэробики. Изучение и выполнение шаговых упражнений на

степ – платформах под ритмическую музыку.

Совершенствование танцевальных элементов под ритмическую музыку.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 2. Разучивание и совершенствование индивидуально подобранных комбинаций

Содержание учебного материала

Разучивание и совершенствование комплекса упражнений с профессиональной направленностью. Упражнения, выполняемые с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 3. Разучивание и совершенствование комплекса упражнений с профессиональной направленностью.

Содержание учебного материала

Разучивание и совершенствование комплекса упражнений с профессиональной направленностью. Упражнения, выполняемые с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 4. Лыжная подготовка.

Тема 1. Техника одновременного бесшажного и одношажного ходов.

Содержание учебного материала

8

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения.

Овладение техникой одновременного бесшажного и одношажного хода.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 2. Техника подъемов «полуёлочкой» и «ёлочкой».

Содержание учебного материала

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения.

Овладение техникой подводящих упражнений, при обучении подъёмов и спусков на учебном склоне. Выполнение подъемов «полуелочкой» и «елочкой».

Применение изученных способов передвижения на учебно-тренировочном круге.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Техника поворота «переступанием», «плугом».

Содержание учебного материала

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; способы подъемов и торможений; стойка при спусках; повороты в движении.

Овладение техникой поворота «переступанием», «плугом».

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 4. Техника перехода с хода на ход.

Содержание учебного материала

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, одновременных ходов, подъёмов, спусков на учебном круге, на учебном склоне. Обучение технике перехода с хода на ход.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Раздел 5. Бадминтон.

Тема 1.История развития бадминтона.Физическая подготовка в бадминтоне.

Содержание учебного материала

8

Основные содержательные линии Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.

Основные правила развития физических качеств на занятиях бадминтоном. Специальные упражнения для развития физических качеств в бадминтоне.

.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 2. Способы держания (хватки) ракетки.

Игровые стойки в бадминтоне.

Упражнения с воланом: а). индивидуальные с воланом, с двумя воланами; б)парные упражнения с воланом, с двумя воланами. Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки. Универсальная хватка. Упражнения с различными видами жонглирования с воланом и воздушным или поролоновым мячиком.

Стойки при выполнении подачи: открытой и закрытой стороной ракетки.

Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая; правосторонняя, левосторонняя стойка, стойка при приеме подачи.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема3. Техника передвижений в различных зонах площадки с выполнением ударов открытой, закрытой стороной ракетки.

Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию; скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки; выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану». Упражнения специальной физической подготовки.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема4. Техника выполнения ударов.

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

2

2

ОК1,2,6

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Раздел 5. Волейбол.

Тема 1. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками.

Содержание учебного материала

14

Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками.

Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач.

Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения.

2

1

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками.

Содержание учебного материала

Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками.

Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач.

Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения.

2

1

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Техника нижней подачи и приёма после неё.

Содержание учебного материала

Обучение технике нижней подачи и приёма после неё.

Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками.

Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте.

Совершенствование техники владения мячом в учебной игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 4. Техника нижней подачи и приёма после неё.

Содержание учебного материала

Обучение технике нижней подачи и приёма после неё.

Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками.

Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте.

Совершенствование техники владения мячом в учебной игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 5. Совершенствование навыков приема мяча с подачи.

Содержание учебного материала

Совершенствование техники нижней подачи и приёма после неё.

Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками.

Совершенствование техники приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте.

Совершенствование техники владения мячом в учебной игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 6. Совершенствование навыков приема мяча с подачи.

Содержание учебного материала

Обучение технике прямого нападающего удара.

Совершенствование техники изученных приёмов.

Применение изученных приемов в учебной игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 7. Техника группового блокирования

Содержание учебного материала

Выполнение передвижений в стойке волейболиста вдоль сетки с имитацией блокирования. Выполнение блокирования в парах и тройках. Применение группового блокирования в игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 6. Настольный теннис.

Тема 1. Совершенствование технической подготовки.

Содержание учебного материала

10

Выполнение технических элементов: накат справа направо, слева на лево, справа на лево, слева на право, подрезка слева, подрезка справа, подачи. Применение технических элементов в игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Выполнение основной исходной стойки и позиции, способов перемещения.Совершенствование техники ударов.

Содержание учебного материала

Перемещения в основной стойке теннисиста. Имитация технических элементов с перемещениями. Выполнение технических элементов: накат справа направо, слева на лево, справа на лево, слева на право, подрезка слева, подрезка справа, подачи. Применение технических элементов в игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Совершенствование тактической подготовки: тактики одиночной игры. Совершенствование тактической подготовки: парной игры.

Содержание учебного материала

Правила игры в настольный теннис. Правила игры в парах. Выполнение игры в парах. Тактические действия одиночной и парной игры. Применение тактических действий в игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 4. Техника передачи мяча. Совершенствование техники передачи мяча в учебной игре.

Содержание учебного материала

Выполнение технических элементов: накат справа направо, слева на лево, справа на лево, слева на право, подрезка слева, подрезка справа, подачи. Применение технических элементов в игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 5. Техника подач. Обучение технике подачи с нижним вращением. Обучение технике подачи с верхним вращением.

Содержание учебного материала

Обучение подачам с нижним вращением справа и слева. Обучение подачам с верхним вращением справа и слева. Применение подач в игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Зачет.

Содержание учебного материала

Контроль качества теоретических знаний по изученным темам (тестирование). Контроль владения жизненно важными умениями, навыками: бег на 100 м; на 500 м (для девушек), на 1000 м (для юношей), наклоны туловища вперед; прыжок в длину с места, прыжки через скакалку за 1 мин.

Вариативная часть: выполнение физических упражнений профессиональной направленности. Лыжные гонки на 3 км.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

Общая компетенция

Профессиональная компетенция

1

2

3

4

5

6

Практическая часть

50

Раздел 1. Легкая атлетика

Тема 1. Бег на короткие дистанции. Прыжок в длину с места.

Содержание учебного материала

16

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение техники прыжка в длину с места.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

Содержание учебного материала

Ходьба: Ходьба по пересеченной местности

Бег: Бег на беговой дорожке. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Изучение различных программ бега.

Совершенствование техники бега на короткие дистанции (старт, разбег, финиширование).

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Бег на короткие дистанции. Прыжки в длину способом «согнув ноги».

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение техники прыжка в длину способом «согнув ноги».

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

Тема 4. Эстафетный бег.

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 5. Совершенствование техники эстафетного бега.

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 6. Бег на средние дистанции.

Содержание учебного материала

Обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия

Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Челночный бег 10 х 10 м. Эстафетный бег.

Овладение техникой бега на средние дистанции.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

ПК3.4

Тема 7.Техника бега на средние дистанции 400, 500м.

Содержание учебного материала

Обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия

Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Челночный бег 10 х 10 м. Эстафетный бег.

Овладение техникой бега на средние дистанции.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настол с), группах ОФП.ьный тенни

2

2

Тема 8.Техника бега на длинную дистанцию 1000, 3000м.

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, среднего и высокого старта.

Обучение передачи эстафетной палочки. Эстафетный бег

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

2

Раздел 2. Баскетбол.

Тема 1.Совершенствование технических элементов игры

Содержание учебного материала

10

Овладение техникой выполнения ведения мяча, броска мяча с места.

Закрепление техники ведения мяча в движении и броска мяча в кольцо - «ведение – 2 шага – бросок».

Совершенствование техники выполнения ведения мяча и броска мяча в кольцо с места.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Обучение основам быстрого прорыва в условиях игрового противоборства

Содержание учебного материала

Игровые взаимодействия 2*1, 3*2. Быстрый прорыв в парах, тройках.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча

Содержание учебного материала

Совершенствование техники выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу.

Совершенствование техники выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста.

Закрепление техники выполнения среднего броска с места.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 4. Обучение защите прессингом.

Содержание учебного материала

Передвижения в защитной стойке. Опека игрока без мяча. Пассивная опека игрока с мячом. Активная опека игрока с мячом. Применение в игре защите прессингом.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 5.Тактика игры.

Содержание учебного материала

Правила баскетбола, правила судейства. Жесты судей. Применение правил игры в баскетбол в учебной игре.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 3.Бадминтон

Тема 1 Техника выполнения ударов.

.

Содержание учебного материала

8

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой стороной ракетки.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Удары в задней зоне площадки, защитные действия игрока, прием и выполнение атакующих ударов.

Содержание учебного материала

Техника выполнения: ударов и передвижений в средней зоне площадки; плоский; короткий; высокий; открытой и закрытой стороной ракетки; с боку, сверху, с низу. Техника перемещений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол. Техника выполнения ударов в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки. Техника выполнения атакующего удара «смеш». Прием атакующего удара «смеш».

Упражнения общей физической подготовки

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Технико-тактические действия в нападении..

Содержание учебного материала

Совершенствование техники выполнения и приема атакующего удара «смеш».

Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.

Упражнения общей физической подготовки.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 4. Тактика одиночной игры.

Тактика парной игры.

Содержание учебного материала

техники выполнения и приема атакующего удара «смеш». Блокирующие удары в средней зоне открытой и закрытой стороной ракетки. Короткий атакующий удар с задней линии площадки.

Тактика одиночной игры. Чередование высоких атакующих ударов на заднюю линию площадки и перевод волана на сетку. Выполнение ударов по диагонали, в правый задний угол площадки и левый угол у сетки. Быстрые атакующие удары со смещением игрока к задней линии.

Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; личная игровая зона спортсмена; перемещения игроков на площадке.

Упражнения специальной физической подготовки.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 4. Волейбол.

Тема 1. Техника перемещений, стоек, технике верхней и нижней передач двумя руками.

Содержание учебного материала

6

Овладение техникой перемещения, стоек, верхней и нижней передачи мяча двумя руками.

Закрепление техники выполнения специальных подводящих упражнений верхней и нижней передач.

Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху и снизу на месте и после перемещения.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Техника нижней подачи и приёма после неё.

Содержание учебного материала

Обучение технике нижней подачи и приёма после неё.

Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками.

Выполнение приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте.

Совершенствование техники владения мячом в учебной игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3. Совершенствование навыков приема мяча с подачи.

Содержание учебного материала

Совершенствование техники нижней подачи и приёма после неё.

Выполнение техники перемещения, стоек, верхней и нижней передач мяча двумя руками.

Совершенствование техники приёма мяча с подачи двумя руками снизу на месте.

Совершенствование техники владения мячом в учебной игре.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 6. Лыжи.

Тема 1. Совершенствование лыжных ходов.Прохождение дистанции 2км.

Содержание учебного материала

8

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения.

Овладение техникой одновременного бесшажного и одношажного хода.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Техника прохождение спусков.

Содержание учебного материала

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; имитационные упражнения.

Овладение техникой подводящих упражнений, при обучении подъёмов и спусков на учебном склоне. Выполнение подъемов «полуелочкой» и «елочкой».

Применение изученных способов передвижения на учебно-тренировочном круге.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3.Техника прохождение подъёмов

Содержание учебного материала

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Ходьба на лыжах: повороты на месте, строевые упражнения с лыжами и на лыжах; способы подъемов и торможений; стойка при спусках; повороты в движении.

Овладение техникой поворота «переступанием», «плугом».

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 4. Прохождение дистанции 5км. без учёта времени

Содержание учебного материала

Выбор лыж, палок, снаряжения; посадка лыжника. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода, одновременных ходов, подъёмов, спусков на учебном круге, на учебном склоне. Обучение технике перехода с хода на ход.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Дифференцированный зачет.

Содержание учебного материала

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Контроль качества теоретических знаний по изученным темам (тестирование). Контроль по ОФП.

2

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

Общая компетенция

Профессиональная компетенция

1

2

3

4

5

6

Практическая часть

42

Раздел 1. Легкая атлетика

Тема 1.Техника бега на спринтерскую дистанцию 100м.

Содержание учебного материала

8

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, старта.

.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

Содержание учебного материала

Ходьба: Ходьба по пересеченной местности

Бег: Бег на беговой дорожке. Специальные беговые упражнения. Бег на короткие и средние дистанции. Изучение различных программ бега.

Совершенствование техники бега на короткие дистанции (старт, разбег,бег по дистанции, финиширование).

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3.Техника бега на длинную дистанцию 1000-3000м.

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на длинную дистанции с высокого старта.

Обучение техники работы рук,постановки ног,дыхание.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

Тема 4. «Челночный бег»

Содержание учебного материала

Ходьба: обычным шагом, строевым шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп, с опорой руками о колени, приставным и переменным шагом, в полуприседе и приседе, выпадами, с высоким подниманием бедра, пригнувшись, скрестным шагом вперед и в сторону, по заданной линии

Бег: обычный, семенящий, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, бег скрестным шагом вперед и в сторону, с подниманием прямых ног вперед, с поворотами и остановками, бег с прыжками через препятствия.

Обучение техники бега на короткие дистанции с низкого, старта.

2

2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Раздел 2. Баскетбол.

Тема 1.Совершенствование технических элементов игры.

Содержание учебного материала

8

Овладение техникой выполнения ведения мяча, броска мяча с места.

Закрепление техники ведения мяча в движении и броска мяча в кольцо - «ведение – 2 шага – бросок».

Совершенствование техники выполнения ведения мяча и броска мяча в кольцо с места.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 2. Техника выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча

Содержание учебного материала

Совершенствование техники выполнения штрафного броска, ведение, ловля и передача мяча в колоне и кругу.

Совершенствование техники выполнения перемещения в защитной стойке баскетболиста.

Закрепление техники выполнения среднего броска с места.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 3.Совершенстворвание элементов игры.Обучение защите прессингом.

Содержание учебного материала

Передвижения в защитной стойке. Опека игрока без мяча. Пассивная опека игрока с мячом. Активная опека игрока с мячом. Применение в игре защите прессингом.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.

2

3

Тема 4. Правила баскетбола, судейство, игра. Тактика игры.

Содержание учебного материала

Правила баскетбола, правила судейства. Жесты судей. Применение правил игры в баскетбол в учебной игре.

2

1-2

ОК1,2,6,8

ПК3.4

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2 часа в форме занятий в секциях по видам спорта (волейбол, баскетбол, футбол, восточные единоборства, настольный теннис), группах ОФП.