В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

«Групповые акробатические упражнения на уроках гимнастики»

«Групповые акробатические упражнения на уроках гимнастики»

Татьяна Миронюк
Тип материала: Урок
просмотров: 5157

Дистанционное обучение педагогов по ФГОС по низким ценам

Вебинары, курсы повышения квалификации, профессиональная переподготовка и профессиональное обучение. Низкие цены. Более 8900 образовательных программ. Диплом госудаственного образца для курсов, переподготовки и профобучения. Сертификат за участие в вебинарах. Бесплатные вебинары. Лицензия.

Файлы
Групповые акробатические упражнения на уроках гимнастики.docx
HTML Войдите для скачивания файлов

«Групповые акробатические упражнения на уроках гимнастики»

План-конспект
урока гимнастики в 8 классе

Миронюк Татьяна Владимировна
Миронюк Виктор Яковлевич

Учителя физической культуры

Задачи урока:
- совершенствование парных упражнений на бедрах;
- разучивание поддержек в положении лежа;
- самостоятельное построение пирамид по предложенным вариантам

Место проведения: спортивный зал школы

Инвентарь: музыкальный центр, утяжелители для рук, гимнастические маты, гимнастические скамейки.

Часть
урока

Содержание урока

Дози
ровка

Методические указания

Подготовительная часть

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Направо, в обход по залу шагом марш

Перестроение в колонн
у по 4



Комплекс ритмической гимнастики (приложение №1)

3/















12/

Обратить внимание на спортивную форму и обувь

В процессе движения каждый ученик берет пару утяжелителей (пластиковые бутылки 0,5л, наполненные водой, солью или песком)
Интервал и дистанция 2-3м

Выполняется под музыку

Основная часть

Класс делится на пары.

  1. Лицевая оттяжка:

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\22.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\14.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\15.jpg







C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\8.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\12.jpg

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\7.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\13.jpg










5/




Становясь на колени верхний должен равномерно выпрямиться и одновременно с нижним отклониться назад до выпрямления рук.


Основная часть

  1. Поддержка на бедрах

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\10.jpg

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\5.jpg













  1. Упор лежа на коленях и руках нижнего

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\24.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\23.jpg

Упор согнувшись на коленях и руках нижнегоC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\26.jpg













Разделить класс на группы по 4-5 человек. Каждая группа выполняет заданную пирамиду или придуманную самостоятельно

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\группа.jpg







C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\4-ка.jpg



Варианты парных и групповых упражнений см. в приложении

(иллюстрации авторские)

5/

















8/





























8/

Нижний держит верхнего руками за пояс. Верхний становится ногами на бедра нижнего поочередно. Ступни верхнего прямо, вдоль бедер. Нижний поочередно перехватывается руками за бедра верхнего





В упорах руки верхнего и нижнего должны быть прямые и расположены вертикально























При необходимости страховка, поддержка










Закл. часть

Построение, подведение итогов.

3/

Отметить лучших.



ПРИЛОЖЕНИЕ

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\пары1.jpg

















































C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\пары2.jpg















































C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\ТРОЙКИ И ГРУППЫ.jpg







































Обсуждение материала
Для добавления отзыва, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Подписаться на новые
@mail.ru
@mail.ru
@mail.ru