В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

8-800-1000-299

«Групповые акробатические упражнения на уроках гимнастики»

Татьяна Миронюк Татьяна Миронюк
Тип материала: Урок
просмотров: 3326
Краткое описание
План-конспект нестандартного урока гимнастики
Пожаловаться 27 августа 2014
Файлы
Групповые акробатические упражнения на уроках гимнастики.docx
HTML Войдите для скачивания файлов

«Групповые акробатические упражнения на уроках гимнастики»

План-конспект
урока гимнастики в 8 классе

Миронюк Татьяна Владимировна
Миронюк Виктор Яковлевич

Учителя физической культуры

Задачи урока:
- совершенствование парных упражнений на бедрах;
- разучивание поддержек в положении лежа;
- самостоятельное построение пирамид по предложенным вариантам

Место проведения: спортивный зал школы

Инвентарь: музыкальный центр, утяжелители для рук, гимнастические маты, гимнастические скамейки.

Часть
урока

Содержание урока

Дози
ровка

Методические указания

Подготовительная часть

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Направо, в обход по залу шагом марш

Перестроение в колонн
у по 4



Комплекс ритмической гимнастики (приложение №1)

3/















12/

Обратить внимание на спортивную форму и обувь

В процессе движения каждый ученик берет пару утяжелителей (пластиковые бутылки 0,5л, наполненные водой, солью или песком)
Интервал и дистанция 2-3м

Выполняется под музыку

Основная часть

Класс делится на пары.

  1. Лицевая оттяжка:

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\22.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\14.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\15.jpg







C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\8.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\12.jpg

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\7.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\13.jpg










5/




Становясь на колени верхний должен равномерно выпрямиться и одновременно с нижним отклониться назад до выпрямления рук.


Основная часть

  1. Поддержка на бедрах

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\10.jpg

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\5.jpg













  1. Упор лежа на коленях и руках нижнего

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\24.jpgC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\23.jpg

Упор согнувшись на коленях и руках нижнегоC:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\26.jpg













Разделить класс на группы по 4-5 человек. Каждая группа выполняет заданную пирамиду или придуманную самостоятельно

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\группа.jpg







C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\4-ка.jpg



Варианты парных и групповых упражнений см. в приложении

(иллюстрации авторские)

5/

















8/





























8/

Нижний держит верхнего руками за пояс. Верхний становится ногами на бедра нижнего поочередно. Ступни верхнего прямо, вдоль бедер. Нижний поочередно перехватывается руками за бедра верхнего





В упорах руки верхнего и нижнего должны быть прямые и расположены вертикально























При необходимости страховка, поддержка










Закл. часть

Построение, подведение итогов.

3/

Отметить лучших.



ПРИЛОЖЕНИЕ

C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\пары1.jpg

















































C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\пары2.jpg















































C:\Documents and Settings\Миронюк\Рабочий стол\акробатика\ТРОЙКИ И ГРУППЫ.jpg







































Отправка ошибки

Текст ошибки:
Комментарий:
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru