В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

Зарядка - это весело!

Зарядка - это весело!

Елена Дегтяренко
Тип материала: другое
Рейтинг: 12 голосов:3просмотров: 127 комментариев: 2
Краткое описание
Статья для родителей.

Дистанционное обучение педагогов по ФГОС по низким ценам

Вебинары, курсы повышения квалификации, профессиональная переподготовка и профессиональное обучение. Низкие цены. Более 7300 образовательных программ. Диплом госудаственного образца для курсов, переподготовки и профобучения. Сертификат за участие в вебинарах. Бесплатные вебинары. Лицензия.

Файлы
зарядка-это весело!.docx
HTML Войдите для скачивания файлов

Зарядка – это весело!

Уважаемые родители! Ваш личный пример для ребёнка – убедительнее всяких аргументов и лучший способ привить малышу любовь к физической культуре. Формировать здоровый образ жизни – это занятие физкультурой вместе с детьми.

Д. Герберт сказал: «Один отец значит больше чем 100 учителей». Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых и даже копируют выражения лица. Это можно с успехом использовать для развития у малыша любви к физкультуре. Ваш малы, видя ежедневно подтянутую весёлую маму, сильного понимающего папу, учится верить в себя, быть оптимистом это уже немало. Каждое утро в выходные или праздничные дни необходимо делать дома утреннюю гимнастику – зарядку. 5 – 6 минут позаниматься вместе с мамой и папой, какую радость Вы доставите малышу!

Утреннюю гимнастику лучше проводить в непринуждённой обстановке, с удовольствием, поэтому больше шутите, улыбайтесь, используйте игрушки – куклы, зайцы, погремушки, флажки, мячи; включайте хорошую музыку – она создаст настроение и задаст ритм движений.

Очень важно, чтобы Ваш ребёнок выполнял упражнения с удовольствием, без лишнего напряжения, чаще хвалите маленьких спортсменов за успех. Вначале зарядки делаются упражнения для рук и плечевого пояса, затем для туловища – наклоны вперед, в стороны, назад, а в конце – для ног: поднимание ног, притопы, «пружинка», подскоки – прыжки. Все упражнения повторяются по 3 – 4 раза, а всего упражнений может быть 4 – 5.

Зарядку можно начинать, взявшись за руки малыша: поднять руки вверх, приседать, наклоняться вперёд, в стороны, закончить – прыжками. Затем походить по комнате, обнять друг друга, растереть спинку, ручки, ножки, сделать дыхательное упражнение – вдох через нос, выдох через рот (2 – 3 раза).

За 5 – 6 минут можно поднять всем настроение, получить заряд бодрости, а самое главное, побыть всем вместе.

Приятной Вам утренней зарядки!

Обсуждение материала
Сергей Колодин
20.07.2018 23:11
Елена Фанилевна,
пожалуйста, оформите разработку согласно критериям Требований к публикации материалов в библиотеке Портала. Также прошу Вас проверить её на орфографические ошибки.
С уважением, С.А. Колодин.
Елена Дегтяренко
29.07.2018 10:21
Информация для автора
  • Ваш материал размещен в библиотеку без выдачи сертификата.
  • Вы не можете редактировать проверенный материал.
Как мне поступить?
Для добавления отзыва, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Подписаться на новые
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru