В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

8-800-1000-299

Рабочая программа по физкультуре для 5-7 классов (3 часа)

Инна Логинова Инна Логинова
Тип материала: Планирование
просмотров: 26695
Краткое описание
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.

Описание
Правительство Санкт-ПетербургаКомитет по образованиюГосударственное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя образовательная школа с углубленным изучением физики и химии № 258»

«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»

на заседании методического Заместитель директора по Директор ГБОУ СОШ № 258
объединения учителей____ УВР___________________ Васильева Т.И.
Протокол №_____ от «31» августа 2013 года от «31» августа 2013 года
Руководитель методического
объединения:_____________
Рабочая программа

по физической культуре

для 6 класса


3 часа в неделю (всего 102 часа)

Автор-составитель:



Учитель Логинова И. Г.
2013-2014 уч. г.
Санкт-Петербург
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 6 классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для реализации программного содержания в учебном процессе можно использовать следующие учебники:
Виленский, М. Я.Физическая культура. 5–7 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2011.
Лях, В. И.Физическая культура. 8–9 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2011.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, в региональном компоненте лыжная подготовка заменяется кроссовой. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
В 5-9 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В связи с этим для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры.
При выборе содержания и методов проведения урока необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности занимающихся. При соответствующих условиях целесообразно объединять параллельные классы для раздельного обучения мальчиков и девочек.
Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
· требования к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
· концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
· Закона «Об образовании»;
· Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
· Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 года;
· примерной программы основного общего образования;
· приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Распределение учебного времени
реализации программного материала
по физической культуре (5–9 классы)

п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
Класс
V
VI
VII
VIII
IX
1
Базовая часть

75
75
75
75
75
1.1
Основы знаний о физической культуре

В процессе урока
1.2
Спортивные игры (волейбол)

18
18
18
18
18
1.3
Гимнастика с элементами акробатики

18
18
18
18
18
1.4
Легкая атлетика

21
21
21
21
21
1.5
Кроссовая подготовка

18
18
18
18
18
2
Вариативная часть

27
27
27
27
27
2.1
Баскетбол

27
27
27
27
27

Итого

102
102
102
102
102

1.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
5–6 классы.Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7–8 классы.Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс.Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
5–6 классы.Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7–8 классы.Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
9 класс.Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
5–6 классы.Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
7–8 классы.Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
9 класс.Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
5–6 классы.Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
7–8 классы.Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
9 класс.Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
5–9 классы.Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
5–9 классы.Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
5–7 классы.Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
8–9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
5–9 классы.Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Кроссовая подготовка.
5–9 классы.Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические
способности
Физические упражнения
Маль-
чики
Девочки
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2
10,2
Силовые
Прыжок в длину с места, см

180
165
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

12

Поднимание туловища, лежа на спине, руки
за головой, количество раз


18
К выносливости
Бег 2000 м, мин

8,50
10,20
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0
14,0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0
10,0
Задачифизического воспитания учащихся 5–9 классов направлены:
– на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;
– на обучение основам базовых видов двигательных действий;
– на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
– на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
– на углубленное представление об основных видах спорта;
– на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
– на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
– на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
– Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
– Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. № 751;
– Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р.
– Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. № 322;
– Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;
– О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30–51–197/20.
– О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.


Содержание тем учебного курса,
тематическое планирование
основные виды учебной деятельности

Содержание курса
Тематическое планирование
Характеристика основных видов деятельности учащихся
(на уровне учебных действий)
Раздел 1. Основы знаний.
История физической культуры.

Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских Игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в СССР.
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.


Страницы истории.

Зарождение Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр: виды состязаний, правила проведения, участники и победители.
Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности.
Цель и задачи современного олимпийского движения.
Физические упражнения и игры в Киевской Руси, Московском государстве, на Урале и в Сибири. Первые спортивные клубы в дореволюционной России.
Наши соотечественники – олимпийские чемпионы.
Физкультура и спорт и в Российской Федерации на современном этапе.
Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.
Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.
Сравнивают физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности и в Средние века, с современными упражнениями.
Объясняют, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.
Анализируют положения Федерального закона «О физической культуре и спорте».

Физическая культура человека.
Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Росто-весовые показатели.
Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и поддержания осанки с предметом на голове. Упражнения для укрепления мышц стоп.
Зрение. Гимнастика для глаз.
Психологические особенности возрастного развития. Физическое саморазвитие.
Влияние физических упражнений на основные системы организма.
Регулярно контролируя длину своего тела, определяют темпы своего роста. Измеряют массу своего тела с помощью напольных весов. Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс. Соблюдают правила, снижающие риск появления заболевания глаз.
Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в регуляции основными системами организма.
Составляют личный план физического самовоспитания.
Режим дня и его основное значение.


Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня, утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий.
Адаптивная физкультура.
Подбор спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями в домашних условиях.
Личная гигиена. Рациональное питание. Режим труда и отдыха. Вредные привычки. Допинг.
Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем человека.
Выполняют комплексы упражнений утренней гимнастики. Соблюдают основные гигиенические правила. Объясняют рол и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Субъективные и объективные показатели самочувствия.
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Выполняют тесты на приседания и пробу с задержкой дыхания.
Измеряют пульс до, во время и после выполнения упражнений.
Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом.
Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки.
Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физкультурой и спортом. Характеристика типовых повреждений, простейшие приемы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах.
В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших.
Раздел 2. Двигательные умения и навыки.
Легкая атлетика
Беговые упражнения

Овладение техникой спринтерского бега.
5 класс.
История легкой атлетики.
Высокий старт от 10 до 15 метров.
Бег с ускорением от 30 до 40 метров.
Скоростной бег до 40 метров
Бег на результат 60 метров.
6 класс.
Высокий старт от 30 до 40 метров.
Бег с ускорением от 30 до 50 метров.
Скоростной бег до 50 метров
Бег на результат 60 метров.
7 класс.
Высокий старт от 30 до 40 метров.
Бег с ускорением от 40 до 60 метров.
Скоростной бег до 60 метров
Бег на результат 60 метров.

Изучают историю легкой атлетики, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Овладение техникой длительного бега (кроссовая подготовка).
5 класс
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут.
Бег на 1000 м.
6 класс.
Бег в равномерном темпе до 15 минут.
Бег на 1200 метров.
7 класс.
Бег в равномерном темпе: мальчики до 20 минут, девочки до 15 минут.
Бег на 1500 м.
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Прыжковые упражнения.
Овладение техникой прыжка в длину.
5 класс.
Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.
6 класс.
Прыжки в длину 7-9 шагов разбега.
7 класс.
Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.




Овладение техникой прыжка в высоту.
5 класс
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.
6 класс.
Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.
7 класс.
Процесс совершенствования прыжков в высоту.
Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Метание малого мяча.
Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.
5 класс.
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную цель(1*1 м) с расстояния 5-6 шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90 градусов, после приседания.
6 класс.
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность в коридор 5-6 м, в горизонтальную цель(1*1 м) с расстояния 8-10 метров на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90 градусов, после приседания.
7 класс.
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, с шага, с двух и трех шагов, в горизонтальную и вертикальную цель(1*1 м) с расстояния 10-12 метров.
Метание мяча 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.
Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх.

Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
Развитие выносливости.
Кросс до 15 минут, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
Применяют разученные упражнения для развития выносливости.
Развитие скоростно-силовых способностей.
Всевозможные прыжки, многоскоки, метания в цель, на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей.
Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей.
Развитие скоростных способностей.
Эстафеты, бег с ускорением, с максимальной скоростью, старты из различных исходных положений.
Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.
Знание о физической культуре.
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях, разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.
Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований.
Овладение организаторскими умениями.
Измерение результатов, подача команд, демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий.
Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки; осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.
Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по легкой атлетике. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований.
ГИМНАСТИКА
Краткая характеристика вида спорта.

Требования к технике безопасности.
История гимнастики.
Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика.
Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений.
Изучают историю гимнастики, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики.
Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.
Организующие команды и приемы.
Строевые упражнения.
5 класс.
Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
6 класс.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
7 класс.
Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»
Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы.
Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов)
Освоение общеразвивающих упражнений (ОРУ) без предметов на месте и в движении.
Сочетание различных положений рук, ног, туловища.
Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами, простые связки. ОРУ в парах.
Описывают технику ОРУ. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами)
Освоение общеразвивающих упражнений (ОРУ) с предметами.
Мальчики с набивными мячами (1-3 кг), с гантелями;
Девочки с обручами, с большим мячом, с палками.
Описывают технику ОРУ с предметами.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях.
Освоение и совершенствование висов и упоров.
5 класс.
Мальчики: висы согнувшись, прогнувшись, подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе.
Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа.
6 класс.
Мальчики: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.
Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь, соскок с поворотом; размахивание изгибами, вис лежа, вис присев.
7 класс.
Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двух ног; передвижение в висе; махом назад соскок.
Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь.
Описывают технику данных упражнений.
Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
Опорные прыжки.
Освоение опорных прыжков.
5 класс.
Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см)
6 класс.
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см)
7 класс
Опорный прыжок способом «согнув ноги», козел в ширину, высота 100-110 см.(мальчики.). Прыжок способом «ноги врозь», козел в ширину, высота 105-110 см.(девочки.).


Описывают технику данных упражнений.
Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
Акробатические упражнения и комбинации.
Освоение акробатических упражнений.
5 класс.
Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.
6 класс.
Два кувырка вперед слитно. «Мост»
из положения стоя (с помощью)
7 класс.
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами(м.).

Кувырок назад в полушпагат. «Мост»
из положения стоя без помощи (д.)
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
Развитие координационных способностей.
Общеразвивающие упражнения без предметов и предметами, с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения на гимнастической скамейке, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения.
Используют данные упражнения для развития координационных способностей.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями и набивными мячами.
Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.
Развитие скоростно-силовых способностей
Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча.
Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Развитие гибкости
ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.
Используют данные упражнения для развития гибкости
Овладение организаторскими умениями
Помощь и страховка, демонстрация упражнений, выполнение обязанностей командира отделения, установка и уборка снарядов, составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований.
Составляют совместно с учителем простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований.
БАСКЕТБОЛ
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике безопасности
История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры.
Правила техники безопасности.
Изучают правила баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов.
Овладевают основными приемами игры в баскетбол.
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек.
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком.
Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение ловли и передач мяча
5-6 класс
Ловля и передача двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте, в движении без сопротивления противника.
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением противника.
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение техники ведения мяча
5-6 класс
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления и скорости, ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления и скорости, ведение с сопротивления защитника.
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Овладение техникой бросков мяча
5-6 классы
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.
Максимальное расстояние до корзины – 3,60 м
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием.
Максимальное расстояние до корзины — 4,80 м
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение индивидуальной техники защиты
5-6 классы
Вырывание и выбивание мяча
7 класс
Перехват мяча
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей
5-6 классы
Комбинация освоенных элементов техники: ловля, передача, ведение, бросок.
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.
5-6 класс
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Освоение тактики игры
5-6 классы
Тактика свободного нападения
Позиционное нападение (5: О) без изменения позиций игроков.
Нападение быстрым прорывом.
Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Позиционное нападение (5: О) с изменением позиций..
Нападение быстрым прорывом.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
5-6 классы
Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
Игры и игровые задания.
7 классы
игра по правилам мини-баскетбола.
Дальнейшее обучение технике движений.

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.
Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха.
ВОЛЕЙБОЛ
Краткая характеристика вида спорта.

Требования к технике безопасности.
История волейбола. Основные правила игры в волейбол.
Правила техники безопасности.
Изучают историю волейбола, запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов.
Овладевают основными приемами игры в волейбол.
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек.
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной и лицом вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)
Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)
Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.

Освоение техники приема и передач мяча.
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку.
Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
5 класс
Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.
6-7 классы.
Процесс совершенствования психомоторных способностей.
Дальнейшее обучение технике движение и продолжение развития психомоторных способностей.
Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.
Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха.
Освоение техники нижней прямой подачи
5 класс
Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров от сетки
6-7 класс
То же через сетку
Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение техники прямого нападающего удара
Прямой нападающий удар после подбрасывания партнера.
Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей
Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей
5 класс
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
6-7 класс
Дальнейшее закрепление техники и продолжение развития координационных способностей
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Освоение тактики игры
5 класс
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков.
6-7 класс
Закрепление тактики свободного нападения.
Позиционное нападение с изменением позиций.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Знания о спортивной игре
Терминология избранной спортивной игры: техника передач, приемов и подач, тактика нападения и защиты. Правила и организация соревнований по волейболу. Правила техники безопасности.
Овладевают терминологией волейбола, характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры.
Рефераты и итоговые работы.
По итогам изучения каждого из разделов готовят рефераты на одну из тем, предложенных учителем.
РАЗДЕЛ 3. РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ.
Способы двигательной деятельности.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен)
Основные двигательные способности: гибкость, сила, ловкость, быстрота и выносливость.
Выполняют специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения
Гибкость
Упражнения для рук и плечевого пояса;
Упражнения для туловища;
Упражнения для ног и тазобедренных суставов.
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости.
Оценивают свою гибкость по приведенным показателям.
Сила
Упражнения для развития силы рук
Упражнения для развития силы ног
Упражнения для развития силы мышц туловища
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития силы.
Оценивают свою гибкость по приведенным показателям.
Быстрота
Упражнения для развития быстроты движений,
Упражнения для развития быстроты и силы.
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития быстроты.
Оценивают свою быстроту по приведенным показателям.
Выносливость
Упражнения для развития выносливости

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития выносливости.
Оценивают свою выносливость по приведенным показателям
Ловкость
Упражнения для развития двигательной ловкости.
Упражнения для развития локомоторной ловкости.
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития ловкости.
Оценивают свою ловкость по приведенным показателям

ЛИТЕРАТУРА
1. Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. – Волгоград: ВГАФК, 2003. – 68 с.
2. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. – Волгоград: ВГАФК, 2005. – 52 с.
3. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1–11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. – 2004. – № 1–8.
4. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011.
5. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев; под ред. Л. Б. Кофмана. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 496 с.
6. Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. пособие / сост. Б. И. Мишин. – М.: ООО «Изд-во АСТ»: ООО «Изд-во Астрель», 2003. – 526 с.
7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. – М.: Дрофа, 2001. – 128 с.
8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. – 2006. – № 6.
9. Физическое воспитание учащихся 10–11 классов: пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. – М.: Просвещение, 1998. – 112 с.

Пожаловаться 03 сентября 2013
Файлы
раб. программа 6 класс.docx
HTML Войдите для скачивания файлов
Материалы по теме

Отправка ошибки

Текст ошибки:
Комментарий:
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru