Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (8 мин)

1. Организовать 
детей к уроку

2.Обеспечить профилактику травматизма

1) построение, приветствие;
2) сообщение задач урока;

3) рассказ о  правилах техники безопасности при проведении занятий в бассейне 

1мин 

Обратить внимание на внешний вид

3. Подготовить
организм 
детей к 
работе в 
основной 
части урока.

 Подготовительные упражнения в воде.

1). Передвижения по дну бассейна в виде ходьбы «Кто лучше?»;«Цапля»; «Прыг- скок»; «Мы ребята смелые»

2) Выполнение упражнения на дыхание «Водолаз».

.

7 мин.

Все упражнения выполняются в

игровой форме, начинают и

заканчивают упражнения

по звуковому сигналу

II. Основная часть (18 мин)

1.Скольжение с доской (без работы ног).

2. Обучить правильной работе ног в скольжении с доской.

1) Отталкивание от стенки бортика, лицо опущено в воду. Ребенок тянется за доской.

2) Выполнение упражнения возле бортика (разъяснение как правильно должны работать ноги на воде)

3) Ноги работают без остановки, носки оттянуты.

2 раза

18м

3 раза

2 раза

18м

Напомнить как технически правильно выполнять упражнения.

Обратить внимание на положение тела в воде –.

Дети выполняют все  упражнение исходя

из физических возможностей и

индивидуальных особенностей. 

Ребёнок сам подбирает ритм движения

ногами . Ошибки исправляются

в процессе дальнейшего обучения.

Объяснения короткие и содержательные,

используются образные сравнения

(например – ноги должны работать

как «мотор» у лодки), что даёт детям

легче представить технику движений.

III. Заключительная часть (4 мин)

1. Восстановить дыхание после нагрузки

2. Организованно 
завершить урок.

1) Упражнение «Насос»

2) игра «Рыбки резвятся»

3)  построение, подведение итогов урока

4)  организованный выход  из бассейна

4 мин

 Продолжительные выдохи  с погружением

под воду.