Исследовательская работа "Сколько весит здоровье ученика"

ГБОУ СОШ с.Пестравка

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ

«Сколько весит здоровье

ученика»

(УМК «Школа России»)

Работу выполнили ученики 3 «Б» класса:

Лахула Света, Стрельникова Саша, Елеференко Алина, Уколов Влад, Зинковский Андрей, Колоткин Влад.

Учитель: ЧерниковаН.А.

Пестравка,2012

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ:

1. Цель и задачи работы.

2. Результат исследования..

3. «На всё есть свои нормы»

4. План эксперимента.

5. Медицинские показатели моих одноклассников.

6. Таблица: «Вес ранцев учеников нашего класса».

7. Таблица: «Вес школьных ранцев».

8. Исследование массы школьных учебников.

9. Исследование самого «тяжёлого» школьного дня.

10. Рекомендации ученикам.

11. Рекомендации родителям.

12. Рекомендации учителям и работникам школ.

Выбор темы

Нас волнует здоровье школь­ника - здоровье будущего поколения.

В данном исследовании мы рассматриваем такие вопросы:

Как тяжелый ранец влияет на осанку ребенка? Сколько должен весить ранец? Как правильно выбрать ранец?

Цель:

Активизировать познавательную деятельность учеников при изучении темы "Человек";

обратить внимание на сбережение своего здоровья (осанки) пу­тем ежедневного контроля тяжес­тей за спиной.

Задачи :

• Проанализировать данные в медицинской литературе по теме исследования.

• Описать, как влияют тяже­лые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит.

• Доказать, что тяжелый порт­фель вредит здоровью.

• Предложить свои способы решения проблемы.

Объект, предмет и база исследования.

Объект исследования: человек.

Предмет исследования: осанка школьника - основа здоровья.

Участники исследования: учащиеся 3 «б» класса (20 человек).

Гипотеза исследования .

Мы предполагаем, что тяжёлый ранец вредит здоровью.

Методы исследования:

• анализ,

• опрос,

• наблюдение,

• сбор информации из книг,

журналов, газет,

• эксперимент.

Результаты исследования

«А что у вас, ребята, в рюкзаках?»

Правиль­ная осанка формируется в первые годы жизни. Но Наиболее важный период - с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечиваю­щие вертикальную позу. На формирование не­правильной осанки оказывают влияние хрони­ческие заболевания; недостаточный по времени отдых и пассивные формы его проведения, не­правильное положение тела во время занятий, не соответствующая росту мебель, неудобная обувь и одежда. В группу риска входят близорукие, быстрорастущие дети, а также дети с частыми болями в животе.

Осанку школьникам портят тяжелые ран­цы и особенно - портфели. Регулярная асиммет­ричная нагрузка на неокрепший позвоночник чре­вата неприятностями на всю дальнейшую жизнь.

Выбираем ранец.

Конечно, ранец предпочтительнее портфеля: нагрузка распределена равномерно, руки сво­бодны. Но как его правильно выбрать? Ведь ма­газины и рынки предлагают так много разных вариантов!

При покупке следует обращать внимание не только на красоту и яркость, но прежде всего на функциональные качества. Для изготовле­ния ранцев сейччас, как правило, используются различные кожзаменители или синтетические ткани.

Эти материалы должны быть легкими, прочными,

с водоотталкивающей пропиткой или покрытием , удобными для очистки. Для наших холодных зим важно еще и такое качество, как морозоустойчивость. Иначе на морозе ранец за­твердеет и будет напоминать ледяную корку. Да и срок службы такого ранца невелик. Чаще всего подобными недостатками страдают рюкзаки и сумки, которые привозят к нам из тех стран, где круглый год лето.

На все есть свои нормы .

Год от года школьные ранцы становятся тя­желе. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг,

что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиени­ческие нормы.

Это связано, прежде всего, с увели­чением количества учебных дисциплин, а также с большой вариативностью учебников и учебных пособий. Издатели не всегда придерживаются ги­-гиенических рекомендаций в отношении веса из­даний, превышая его из коммерческих целей.

С 1998 года введены в действие санитарные правила и нормы – «Гигиенические требования к изданиям учебников для общего и начального профессионального образования», в которых регламентирован ­ вес учебного издания для каждой возрастной группы. Он не должен превышать для учащихся:

• 1 -4 классов -300г.

• 5 -6 классов -400г.

• 7 -8 классов -500г.

• 10 -11 классов -600г.

Угроза за спиной.

Большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, по­тому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела!

Ученые в ходе эксперимента оснастили лямки ранцев специальными датчиками и контролировали детей, которые носили поклажу, весившую 20, 10 и 30 % больше веса их тела.

Выяснилось, что чем тяжелее она была, тем больше становились боли в спине. Начиная с 20% давление ранца на левое плечо достигало 70 мм рт.ст, а на правое ­110 мм рт. ст,

в 2-3 раза больше предельного давления, которое приводит к нарушению кровообращения в организме.

А средний вес школьно­го ранца обычно составляет 22% веса ученика. Кроме того, перекос правого плеча ведет еще и к нарушениям осанки.

Наш эксперимент.

Изучив различную литературу по теме, мы решили провести эксперимент и в своем классе. В эксперименте участвовало 20 человек.

План эксперимента:

1.Узнать у медицинского работника школы ин­формацию о состоянии опорно-двигательной системы, в частности об осанке ребят нашего класса.

2.Взвесить ранцы без школьных принадлежностей у учеников нашего класса.

3. Проверить вес учебников, необходимых по программе, и

сравнить их с гигиеническими нормами.

4.В течёние недели наблюдать за изменением

веса ранца в связи с учебными нагрузками.

5. Подвести итоги по позициям:

• самый правильный ранец (до 0,5 кг);

• самый легкий портфель

• самый тяжелый ранец

• самый тяжелый ранец с принадлежностями ;

• самый легкий ранец с принадлежностями

• самый тяжелый учебник

• самый «тяжелый» учебный день

• самый «легкий» учебный день.

6.Дать рекомендации детям, родителям и учителям.

Медицинские показатели учеников нашего класса.

Свою работу мы начали с беседы медицинского работника школы. Мы узнали, что у детей нашего класса есть проблемы с опорно-двигательной системой:

• 2 человека с нарушением осанки;

• 6 человека со сколиозом;

• 12 человек здоровых.

Как же сохранить здоровье ученика и не усу­губить эту проблему, нося ежедневно тяжелую поклажу за спиной?

Для этого я рассчитал правильный вес ранца с принадлежностями по формуле:

вес ранца меньше 10 % веса ученика, (т.е, вес ученика в килограммах надо умножить на 10 и разде­лить на 100.

Таблица 1. «Вес ранцев учеников нашего класса»

Мы увидели, что вес «правильного» ранца далеко не соответствует его реальному весу.

Мы решили выяснить: может быть, причина излишней нагрузки в том, что сам ранец слишком тяжел и взвесил все ранцы без школьных принадлежностей.

Таблица 2. «Вес школьных ранцев»

Выводы :

Мы увидели, что у 5 учеников вес ранца соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает условного веса 0,5 кг. Нашёлся победитель-легковес весом всего 0,2 кг. Однако у 15 человек вес ранца превысил гигиеническую норму.

Ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной и сердечно – сосудистой систем.

Можно сказать, что родители ребят, обладающих правильными ранцами и ранцами-легковеса­ми, побеспокоились о сохранении здоровья свое­го ребенка. В частности осанки.

А может быть причина не только в ранцах, но и в учебных

пособиях ?

Для этого мы записали все учебные пособия, которыми мы пользуем, и взвесили их:

«Литературное чтение» - 500 г

« Математика» - 400 г

«Русский язык» - 300 г

«Окружающий мир» –400 г

Дневник -100 г;

«Английский язык» – 700 г

« Тетрадь-задачник» - 300 г

Оказалось, что книги, соответствующие гигиеническим нормам 300 г. для учеников начальной школы это:

• «Русский язык»,

• дневник.

Нашлись и «нарушители» - учебники:

• «Литературное чтение»;

• «Математика»;

• «Окружающий мир»

И самый «опасный» учебник –

• «Английский язык».

Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжелым ранец бывает

• в понедельник и в среду - 3 кг.600 г. или 3 кг. 700 г. (без смен­ной обуви и физкультурной формы)

• во вторник и пятницу ранец нагружен менее и имеет вес от

2 кг. 600 г. до 3 кг.

Но даже в эти дни вес не соответствовал гигиеническим нормам.

Самым легким ранец оказался

• в четверг– 2 кг. 400 г. (без папки для трудового обучения).

РЕКОМЕНДАЦИИ УЧЕНИКАМ

• Не носите лишнего в ранцах.

• Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ

• Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы!

Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для ученика начальной школы - 300 г.

• У ваших детей от тяжелых нагрузок портит­ся осанка.

• Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы .

• Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

РЕКОМЕНДАЦИИ УЧИТЕЛЯМ И РАБОТНИКАМ ШКОЛ

Снизить вес школьных ранцев, и способство­вать таким образом профилактике ортопедиче­ских и сердечнососудистых заболеваний у уча­щихся можно несколькими путями:

• использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу;

• найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один ­в школе и один - дома);

• при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу еже­дневных учебных комплектов;

• организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы;

• организовать в классе библиотеку необхо­димых книг для дополнительного чтения.

Мы обозначили лишь некоторые направления решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята только тогда, когда постоянно будет контролироваться учителями, родителями и детьми.