Конспект занятия по физической культуре для детей 5-6 лет

с индивидуально-дифференцированным подходом

( гендерный и физическая подготовленность)

« Туристы»

Дементьева Наталья Леонидовна

высшая квалификационная категория

Нижегородская область город Бор

МБДОУ ЦРР№7

Задачи:

1. Способствовать формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия. Тренировать сердечно-сосудистую систему , посредством беговых и прыжковых упражнений;

2. Упражнять в использовании двигательных умений через проблемные ситуации, развивая физические качества;

3. Способствовать развитию психических процессов (внимание, двигательная память);

4. Развивать целеустремлённость, чувство взаимопомощи.

Инвентарь:

Пакеты-маечки по количеству детей, мячи набивные для детей с низким уровнем физической подготовленности, мячи резиновые по количеству детей, скамейки гимнастические h-35см. 2 шт., трапеция гимнастическая, кольцо баскетбольное, чай в термосе из лекарственных трав.

Ход занятия:

1. Вводная часть: фронтально

- Сегодня мы с вами отправляемся в поход. Берём рюкзаки и строимся в колонну.( в пакетах- маечках лежат мячи диаметр 20см.)

1. Ходьба обычная, руки держат рюкзак на плечах, локти отведены назад. В медленном темпе.

- По кочкам надо проскакать, чтобы в болото не попасть.

2.Прыжки с ноги на ногу , руки свободно.

- По мосточку мы пройдём осторожно, руки в стороны держите, упасть можно.

3.Ходьба по канату, руки в стороны приставляя носок к пятке стопы, обувь в руках.

- Деревья встали на пути , нам их лучше обойти.

4. Ходьба змейкой между конусами( 0,5м.)

- Чтобы дождик не застал, побежали без оглядки так, чтобы сверкали пятки.

5. Бег в быстром темпе со сменой направления.

6. Упражнение на задержку дыхания. 1 раз.

2. Основная часть

ОРУ: фронтально

- Вот мы и нашли с вами красивую осеннюю поляну. Устроим здесь привал. А лучший друг на привале, это мяч! Нарисуем солнышко с лучиками на нашей поляне, а я встану в центре.

1. «Красивый мяч» И. п.О.с. мяч внизу. Поднять мяч вверх и ногу отвести назад на носок. Посмотреть вверх. 8 раз в медленном темпе.

2. « Подбрось - поймай» И.П. О.с. – броски и ловля мыча двумя рукам стоя на месте. 10 раз в среднем темпе.

3. « Ловкий мяч» И.п. ноги на ш. плеч, мяч на полу. Наклоны. Перекатывание мяча вокруг стоп восьмёркой провой рукой по часовой стрелке и левой рукой против часовой стрелки.

4. « Где мяч?» И.п. сидя на пятках мяч в руках. Повороты. Повернуться в сторону, мяч положить за спину на пол. Вернуться в И.п. Тоже сделать в другую сторону.

5. « Ноги танцуют» И.п. сидя на мяче ,руки на поясе. Поочерёдно выпрямить ногу вперёд , выставляя её на пятку.

6. « Надут ли мяч?» И.п. сидя, ноги согнуты в коленях, упор на прямые руки сзади, мяч зажат коленями. 1- сдавить мяч коленями.2- расслабиться.

ОВД : Подгруппами

Подвижная игра « Собери палатку!»

По сигналу инструктора « Раз, два, три - беги!»дети выполняют разные виды ходьбы и бега. По сигналу « Раз, два, три, палатку собери!» дети должны построиться в две шеренги напротив друг друга и подняв руки вперёд-вверх сделать крышу палатки.

3. Заключительная

- Мы умеем собирать палатку , а теперь соберём дров и разведём костёр. Дети берут короткие палочки для стоп. Расстилают коврики для ОРУ и сидя по-турецки , спина прямая , упор прямыми руками сзади. Вращение палочки между стоп вперёд и назад ( имитация добычи огня) И собирают костёр в виде колодца.

Самомассаж стоп.

1. Поглаживание и растирание ладонью и кулачком.

2. Разминание пальцами кистей.

3. « Трактор» - кулачком по внешней и внутренней части стопы.

4. Поглаживание ладонью.

- Ножки отдыхают и самое время подкрепиться после долгого и интересного путешествия. Будем пить чай .

Дети пьют чай из трав из термоса инструктора. Дети под спокойную музыку выходят из зала.