В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5-9 классов, отнесенных по состоянию здоровья

Войдите для скачивания файлов


Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа с. Осиновая Речка

Хабаровского района




Утверждаю:

Директор школы

МКОУ СОШ с. Осиновая Речка

Мироманова О.И.

Утвержден педагогическим советом

10 от 12.08.2013 года

_________________________









Календарно-тематическое планирование

по физической культуре для учащихся 5--9 классов,

отнесённых по состоянию здоровья

к специальной медицинской группе (СМГ)








Составил:

учитель физической культуры

Пахомов Александр Александрович

1 квалификационная категория









2013 год







Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5--9 классов, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ)

на 2013/2014учебный год МКОУ СОШ с. Осиновая Речка



Номер уроков

Вид упражнений, требования про­граммы, ОМСООП стандарта начально­го общего образова­ния

Кален­дарные сроки

Темы уроков

Формы контроля

Оснащённость урока

1

2

3

4

5

6

1

Основы техники безопасности и профилактики травматизма

сентябрь

Вводный инструктаж по тех­нике безопасности на заняти­ях физической культуры в СМГ

Фронтальный опрос

Инструкция по технике безопасности

2

Определение час­тоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ), упражнения на формирование осанки

сентябрь

Определение частоты пульса за 15 с; перестроение из ко­лонны по одному в колонну по два и наоборот. Эстафета парами -ходьба с отягощени­ем на голове, дыхательные упражнения (ДУ)

Занести в лич­ную карточку частоту пульса в спокойном состоянии

Секундомер, мешочки с песком

3-4

ЧСС, ДУ, двига­тельные умения и навыки (ДУН)

сентябрь

Во всех последующих уроках ЧСС определяется в начале урока после основной части и после заключительной части

ДУ, метание малого мяча (150

г) в цель; комплекс общераз-

вивающих упражнений (КУ)

Корректировка техники мета­ния мяча

Контроль за

правильным

дыханием

Мишень, ма­лые мячи

5-6

СУ, ДУН, ОРУ

сентябрь

Строевые упражнения: «Шире шаг», «Короче шаг», медлен­ный бег в сочетании с ходь­бой в течение 1 мин; техника прыжка в длину с места. КУ

Бег в сочета­нии с ходьбой (3-4 повтора)

Рулетка

7-9


СУ, ДУН

сентябрь

Строевые упражнения: «Чаще

шаг», «Реже шаг», медленный

бег в сочетании с ходьбой в течение 1 мин; поточно прыжки в длину с места. Ме­тание м/мяча «из-за спины через плечо»

Бег в сочета-

нии с ходьбой

(4-5 повторов)

Мишень, ма-

лые мячи,

рулетка

10-12

СУ, ДУ, ДУН.

октябрь

Ходьба с изменением скоро-

сти движения, медленный бег

до 2-3 минут, дыхательные

упражнения. Пробегание отрезков 30-5 м с высокого старта способом «перешагивание», высота 60-70 см


Пробегание

отрезков

30-50 м не бо-

лее 2-3 раз

Прыжковая

яма, стойки,

планка, бего-

вая дорожка

13-15

ДУН, оценка фи­зических качеств (ОФК)

октябрь

Медленный бег с обеганием набивных мячей. Эстафеты с обеганием набивных мячей. Челночный бег с переносом кубиков, бросок набивного мяча сидя на полу, определе­ние динамометрии правой и левой кистей

Вес набивного мяча 1 кг

Динамометр, набивные мячи, кубики

15-17

ДУН,ДУ

октябрь

Ходьба с перешагиванием набивных мячей, медленный бег с обеганием набивных мячей, дыхательные упражнения, уп­ражнения на равновесие

Бег не более 3 минут

Набивные мячи 6-8 шт., гимнасти­ческие ска­мейки

18-19

ОФК,ДУ

ноябрь

Ходьба с изменением скоро­сти движения, медленный бег до 2-3 минут, дыхательные упражнения. Полоса препят­ствий. Пробежать 10 м, взять набивной мяч и пройти с ним по гимнастической скамейке, прокатить обратно мяч вдоль скамейки, добежать до стены, влезть на гимнастическую стенку и спуститься вниз. ДУ

Полоса препят­ствий прово­дится поточ­ным методом (2-3 раза)

Набивные мячи, гимна­стические стенки, гим­настические скамейки

20-21

ОРУ, ДУН, ДУ

ноябрь

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег с изменением направления по сигналу. По­строение в две шеренги лицом друг другу, передача и ловля мяча от груди. Ведение мяча шагом и ускоренным шагом

Бег с измене­нием направ­лений движе­ния - 80 се­кунд. Передача мяча - 2 мину­ты. Ведение мяча 2-4 м

Баскетболь­ные мячи, спортивная площадка, спортзал

22-23

ОРУ, ДУН, ДУ

ноябрь

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег с изменением направления по сигналу. По­строение в колонны, ведение мяча 10-15 м правой рукой, обратно левой рукой, переда­ча мяча партнёру

Бег с измене­нием направ­лений движе­ния - 80 се­кунд. Ведение мяча - 4-5 по­второв

Баскетболь­ные мячи, спортивная площадка, спортзал

24-26

ОРУ, ДУН

декабрь

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Построение в две шеренги лицом друг дру­гу, передача и ловля мяча различными способами. Ве­дение мяча. Броски в кольцо

на количество попаданий.

Оценка техни­ки исполнения

Баскетболь­ные мячи, баскетболь­ная площадка

27-29

ОРУ, ДУН

декабрь

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Техника уп­ражнений со скакалкой. Бег с изменением направления под музыку. Элементы танцеваль­ных движений под музыку

Темп средний

Спортивный зал,скакалки, музыкальное сопровожде­ние

30-32

ОРУ, ДУН

декабрь

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Элементы шейпинга

Дозировка вы­полнения уп­ражнений ин­дивидуальна

Спортивный зал, музы­кальное со­провождение

33

Основы техники безопасности

январь

Повторный инструктаж по технике безопасности на уро­ках физической культуры

Фронтальный опрос

Инструкция по т/б на уро­ках СМГ

34-36

ОРУ, ДУН

январь

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Стоя в кругу, танцевальные комбинации из переменных и приставных шагов. Комбинации с мячом: броски вверх, вниз с ударом об пол, ловля мяча одной, двумя руками, то же с присе­данием. Дыхательные упраж­нения

Темп средний

Спортивный зал, мячи, музыкальное сопровожде­ние

37-39

ОРУ, ДУН

январь

Строевые упражнения: мед­ленный бег с изменением на­правления. Построение в две шеренги, передача мяча раз­личными способами

Бег 3-5 мин

Спортивный зал, мячи

40-42

ОРУ, ДУН

февраль

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Игра в бас­кетбол по упрощённым пра­вилам

Ифа - 5 мин в среднем темпе, отдых - 3-5 мин

Спортивный зал, мячи

43-45

ОРУ, ДУН

февраль

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Подвижная игра «Мяч через сетку» с эле­ментами волейбола

Оценка техни­ки исполнения

Волейболь­ная площад­ка, мячи

46-47

ОРУ, ДУН

февраль

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Передача мя­ча сверху, нижняя прямая пе­редача

Оценка техни­ки исполнения

Волейболь­ная площад­ка, мячи

48-49

ОРУ, ДУН

февраль

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Приём мяча снизу двумя руками, игра в волейбол по упрошенным правилам

Оценка техни­ки исполнения

Волейболь­ная площад­ка, мячи

50-51

ОРУ, ДУН

март

Ходьба с преодолением про­стых препятствий, дыхатель­ные упражнения. Выполнение вариантов подач с 3-4 метров от сетки

Оценка техни­ки исполнения

Волейболь­ная площад­ка, мячи

52-53

ОРУ, ДУН

март

Ходьба с преодолением про­стых препятствий, дыхатель­ные упражнения. Приём мяча снизу, от сетки. Двусторонняя игра в волейбол по упрощён­ным правилам

Оценка техни­ки исполнения

Волейболь­ная площад­ка, мячи

54-55

ОРУ, ДУН

март

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения, медленный бег. Эстафеты с набивными мячами. Прыжки с «прибавками»

Темп средний. Оценка коли­чества «приба­вок»

Набивные мячи, гимна­стические скамейки, измеритель­ная рулетка

56-57

ОФК, ОРУ, ДУН

апрель

Ходьба обычная с переходом на ускоренную. Бег правым и левым боком. Упражнения с набивным мячом

Бег в среднем темпе

Спортивная площадка, набивные мячи

58-59

ОФК, ОРУ, ДУН

апрель

Ходьба с выполнением ОРУ, дыхательные упражнения. Бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, эстафетный бег

Прыжки через скакалку на двух ногах

Бег в среднем темпе

Спортивная площадка, эстафетные палочки

Скакалки

60-61

ОФК, ОРУ, ДУН

апрель

Медленный бег в сочетании с 5-6 ускорениями, упражнение на дыхание и расслабление. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Дозировка ин­дивидуальна

Спортивная площадка

62-64

ОФК, ОРУ, ДУН

май

Ходьба обычная с переходом на ускоренную. Преодоление прыжками горизонтальных препятствий и вертикальных препятствий барьера или планки. Прыжки в длину с места

1-1,5 м-де­вушки, 2 м-мальчики. 40-60 см - де­вушки, 70-100 см -мальчики

Спортивная площадка, полоса пре­пятствий

65-66

ОЗ, ДУН

май

Проведение учащимися ком­плексов ОРУ. Игра в баскет­бол по упрощённым прави­лам. Шестиминутный равно­мерный бег с переходом на ходьбу при необходимости

Игра в среднем темпе в тече­ние 5 минут, отдых - 3 ми­нуты

Баскетболь­ная площад­ка.

Спортивная площадка

67-68

ОЗ

май

Теория: Закаливание. Игра в волейбол по упрощённым правилам

Фронтальный опрос

Волейболь­ная площадка























Литература

1.  Э. Г. Булич. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. Москва, 1996.

2.  В. С. Новиков, Р.А. Дмуховский. Факультет здоровья. 1987.

3.  В. Н. Касаткина, Л. А. Шеплягина. Здоровье. Учебно-методическое пособие. Москва, 2007.

4.  Республиканский центр медицинской профилактики министерства здравоохранения РТ. Методические рекомендации по использованию лечебной физкультуры в занятиях СМГ. Казань, 1998.

5.   Методические рекомендации по анализу и учёту эффективности лечения в практической работе по ЛФК. Казань, 1992.

6. В. К. Велитченко. Физкультура для ослабленных детей. 1989.

7. П. К. Петров. Гимнастика в школе.1996.


Дистанционное обучение педагогов по ФГОС по низким ценам

Вебинары, курсы повышения квалификации, профессиональная переподготовка и профессиональное обучение. Низкие цены. Более 6400 образовательных программ. Диплом госудаственного образца для курсов, переподготовки и профобучения. Сертификат за участие в вебинарах. Бесплатные вебинары. Лицензия.

Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru