В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

Физкультура на прогулке в подготовительной группеПЛАН ПРОГ.ПОДГ.ГР.

Получить подборку Войдите для скачивания файлов

Ме-сяц

ОС

Дата прове-дения

Содержание ФК на прогулке

С е н т я б р ь

1.

2.09

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по прямой и большому кругу, проезжать по коридору (ширина 30 см; длина до 10 м).

Бадминтон. Воспитатель показывает, как нужно держать ракетку (как молоток). Имитировать удары ракеткой снизу, сверху, справа, слева. Подбивать волан как можно большее число раз на месте и в движении. Соревноваться, кто сумеет пройти через площадку, подбивая волан и не уронив его на землю.

Настольный теннис. Учить держать ракетку «европейским способом»: тремя пальцами (мизинцем, безымянным и средним) охватить всю ручку ракетки, большой палец положить на зеркало ракетки, указательный — с другой стороны зеркала. Перекладывать ракетку из руки в руку, сохраняя правильный хват. Выполнять ракеткой движения: поворачивать ракетку вправо, влево, вверх, вниз, не меняя положения пальцев. Сделать шаг вперед, слегка наклониться, руку с ракеткой быстро вытянуть вперед (как бы отражая мяч на лету). Все упражнения выполнять правой и левой рукой. Подбрасывать и ловить мяч настольного тенниса двумя руками, одной рукой. Ловить после отскока от площадки. Отбивать мяч от площадки ладонью несколько раз подряд.

Городки. Воспитатель показывает бросок биты сбоку, обращая внимание на исходное положение. Дети принимают правильное исходное положение (см. спортивные игры в старшей группе) и имитируют бросок, стараясь плавно выполнить замах и с ускорением бросок (8—10 раз). Один за другим бросать биту с полукона, стараясь сбить вертикально поставленный городок. Воспитатель показывает детям самые простые фигуры: «забор», «бочка». Дети в парах соревнуются с полукона, кто двумя битами выбьет больше городков.

Подвижные игры и упражнения

1.Упражнение «Первый- второй». Дети стоят в колонне по линии на середине площадки. Воспитатель помогает рассчитаться. на первый-второй. По команде воспитателя первые прыгают вправо боком до конца площадки, вторые — влево. Воспитатель смотрит, чтобы никто не спутал, направление. Затем дети бегом возвращаются на середину. При повторении можно изменить направление движения, использовать другие виды прыжков (прыгать прямо на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу).

Ходьба в колонне по одному по гимнастическим скамейкам приставным шагом, поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок, перешагивая через палку (3 круга). Бег по скамейкам (1 круг).

Игра «Зайцы в огороде».

С е н т я б р ь

2.

9.09

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по прямой, большому и малому кругу, по коридору и через ворота. Останавливаться по сигналу воспитателя и у пешеходных дорожек (полос, нарисованных на асфальте).

97

Бадминтон. Перебрасывать волан в парах руками с расстояния 1,5—2 м. Подбивать волан ракеткой как можно большее число раз, свободно передвигаясь по площадке и проходя от одного предмета до другого. Стоя в шеренге на расстоянии 1 м друг от друга, по очереди отбивать волан, посланный воспитателем. Волан бросать для удара сначала снизу, затем — сверху. Отбивать волан нужно в сторону педагога. Два ребенка помогают воспитателю подбирать отбитый волан (один подбирает с правой стороны, другой — с левой).

Настольный теннис. Подбрасывать и ловить мяч настольного тенниса одной рукой, ловить после отскока от площадки. Бросать мяч в стену и ловить после отскока от площадки. Удерживать мяч на ракетке, выполнять движения руки вперед, в сторону, приседать, ходить, стараясь не уронить мяч. Соревноваться, кто сумеет пройти от одного предмета до другого, не уронив мяча с ракетки.

Городки. Дети имитируют бросок биты сбоку, самостоятельно принимая правильное исходное положение. Особое внимание обращается на плавный замах с разворотом туловища и движение руки с ускорением в броске (8—10 раз). С полукона один за другим бросать биту, стараясь выбить два поставленных вертикально городка. Стараться, чтобы бита опускалась на площадку перед городками плашмя. При правильном развороте биты городки будут вылетать к защитной стенке, при недостаточном развороте городки выбиваются вправо, при излишнем развороте — влево. В последних двух случаях можно немного отойти назад или на полшага подойти вперед.

Воспитатель показывает, как ставятся фигуры «забор», «бочка». Дети распределяются по парам и соревнуются, кто двумя битами с полукона выбьет больше городков.

Подвижные игры и упражнения

Игра «Мяч вдогонку».

Дети берут мячи, зажимают их между ступнями ног и прыгают до середины площадки на двух ногах, стараясь не выпустить мяч (3—4 раза).

Игра «Птички и клетка».

С е н т я б р ь

3.

16.09

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по большому кругу, выполнять повороты направо и налево, проезжать по коридору и в ворота (ширина 50 см).

Бадминтон. Учить подаче волана снизу: выставив левую ногу вперед, дети держат волан за перья левой рукой, правую руку с ракеткой отводят для удара назад, отпускают волан и ударяют по нему ракеткой снизу, стараясь послать его вперед-вверх.

«Отрази волан». Дети стоят в шеренге перед воспитателем на расстоянии 1 м друг от друга. Воспитатель по очереди бросает волан детям, те стараются отбить его. Кто не смог, выбывает из игры и отдельно тренируется в подбивании волана. Дети, правильно выполнявшие задание за 3—4 повторения, считаются победителями.

Настольный теннис. Перебрасывать мяч настольного тенниса друг другу и ловить двумя, одной рукой после отскока от площадки. Бросать мяч в стену и ловить одной рукой после отскока от площадки. Удерживать мяч на ракетке, выполняя движения рукой вперед, в сторону, продвигаясь вперед. Свободной рукой скатить мяч на ракетку со скамейки и удержать его. Свободной рукой бросить мяч на ракетку с высоты 10—15 см и удержать его. Ударить мяч об пол, поймать его на ракетку и удержать, считая до 3.

Городки. Дети один за другим стараются выбить с полукона двумя битами два (три) городка, поставленных вертикально. Воспитатель следит за правильностью броска. Показать детям составление фигур «колодец», «ворота». Дети в парах соревнуются, кто выбьет больше городков с полукона двумя битами. Сначала пары друг за другом выбивают «колодец», потом «ворота».

Подвижные игры и упражнения

1. Упражнение «Догони свою пару». Дети становятся парами один за другим на расстоянии 2—3 шагов на одной стороне площадки. По сигналу воспитателя первые в парах бегут на другую сторону площадки, вторые догоняют, каждый свою пару. В беге в обратном направлении дети меняются местами.

Ходьба по гимнастическим скамейкам боком приставным шагом; прямо, перешагивая палку, которую держат дети поперек скамейки (2—3 круга). Бег по скамейкам (1—2 круга).

Игра «Охотники и зайцы».

С е н т я б р ь

4.

23.09

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по большому ; малому кругу, объезжать «змейкой» различные предметы (кегли, кубики). Ездить наперегонки по прямой (дистанция 30—40).

Катание на самокате. Выполнять те же задания, как и при езде на велосипеде.

Бадминтон. Имитировать удары ракеткой снизу, сверху, справа и слева. Подбивать волан ракеткой как можно большее число раз, продвигаясь от одного предмета до другого. Упражняться в подаче волана снизу. Стоя в шеренге, отбивать волан, посланный воспитателем рукой. Стараться отбивать волан в руки педагога. Дети в парах отбивают волан, брошенный партнером. Если волан не был отбит, ракетка передается другому.

Настольный теннис. Учить перебрасывать мяч настольного тенниса друг другу с отскоком от стола и ловить его двумя и одной рукой.

Подбивать мяч легкими ударами ракетки. Стараться невысоко подбить мяч 3—5 раз подряд. Один ребенок бросает мяч другому с отскоком от стола. Второй ракеткой старается отбить мяч в сторону бросающего. Можно отбивать мяч, если он несколько раз ударится о стол или площадку. Отбивать мяч ракеткой после броска в стену или удара о площадку.

Городки. Дети один за другим бросают одну биту с кона, другую с полукона, стараясь выбить больше городков в фигуре «забор».

Дети играют в парах. Побеждает тот, кто меньшим числом бит выбьет фигуру. Игра начинается с кона. Если хоть один городок будет выбит из города, дети продолжают выбивать фигуру с полукона. Играющие чередуются: две биты в свой город бросает один ребенок, затем другой. Если пар много, а дети еще недостаточно владеют техникой игры, то можно ограничить количество бит (до 6, 4), предоставляемых каждому игроку, а победителя определить по числу выбитых городков.

Подвижные игры и упражнения

Игра «Перелет птиц».

Один за другим дети прыгают в длину с разбега. Учить детей во время разбега постепенно набирать скорость, а перед отталкиванием бежать как можно быстрее (5—6 раз).

Игра «Караси и щука».

С е н т я б р ь

5.

30.09

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Бросать мяч вверх и ловить двумя руками после отскока от земли. Принять стойку баскетболиста: ноги расставить на ширину плеч, одну поставить на полшага вперед, слегка согнуть их в коленях, руки согнуть в локтях, локти опустить вниз, пальцы рук широко расставлены и сзади с боков охватывают мяч. Из стойки баскетболиста бросать мяч в стену от груди двумя руками и ловить. В парах из стойки баскетболиста перебрасывать мяч с расстояния 1,5—2 м.

«10 передач». Пары соревнуются, кто быстрее сделает 10 передач мяча, не уронив его.

Футбол. Передавать мяч друг другу правой и левой ногой с расстояния 2—3 м. Вести мяч «змейкой» между поставленными в ряд кеглями.

«Сбей кеглю». Стоя в 3—4 колоннах, дети по очереди стараются сбить кеглю, стоящую перед каждой колонной в 3 м от линии удара. Побеждает колонна, сделавшая больше попаданий.

Прыжки через скакалку. Прыгать через скакалку по 3—5 раз подряд. Прыгать, продвигаясь с одной стороны площадки до другой. Вращать скакалку вперед и назад.

Подвижные игры и упражнения

1. Упражнение «Бег по разметкам». По одной стороне площадки чертят короткие линии (длина 20—30см) на расстоянии от 40 до 150 см одна от другой. Расстояние между линиями должно резко меняться. Один за другим дети бегут, на каждом шаге ставя ногу на линию (3—4 раза). Такой бег вырабатывает у детей координацию движений, умение приспосабливать свои движения к обстановке.

Дети парами встают на параллельно поставленные гимнастические скамейки и, держась за руки, сначала полуприседают (спина прямая), затем делают глубокие приседания (12—15 раз), далее прыжками на двух ногах продвигаются по скамейкам.

Игра «Волк во рву».

О к т я б р ь

6.

7.10

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Перебрасывать друг другу мяч от груди двумя руками с расстояния 2 м. При ловле стремиться как можно раньше встречать мяч руками, подготовив пальцы для хвата мяча, затем захватить мяч и амортизирующим движением подтянуть к груди. Вести мяч с высоким отскоком, свободно передвигаясь по площадке. Ноги слегка согнуты. Рука, ведущая мяч, должна быть согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Бросать мяч в кольцо двумя руками от груди. Следить, чтобы броски выполнялись из стойки баскетболиста.

«Дотронься до мяча». Дети образуют тройки. Двое детей перебрасывают мяч друг другу. Третий бегает между ними, стараясь дотронуться до мяча рукой. Если ему это удалось, то он занимает место того, кто бросал мяч. Трогать, толкать бросающих мяч нельзя.

Футбол. Передавать мяч в парах с расстояния 3 м, обращая внимание на остановку мяча уступающим движением ноги. Пары расходятся на расстояние 5—6 м, посередине кегля (кубик). Дети стараются попасть мячом в кеглю.

«Мяч водящему». Дети образуют 2—3 круга. В центре каждого водящий с мячом. Он по очереди передает мяч стоящим в кругу, те отбивают его водящему. При повторении упражнения водящие меняются.

Прыжки через скакалку. Прыгать через скакалку, продвигаясь между расставленными на площадке предметами. Прыгать, вращая скакалку вперед и назад. Прыгать с ноги на ногу.

Подвижные игры и упражнения.

Игра «Перелет птиц».

Один за другим дети прыгают в длину с разбега, стараясь точно попасть ногой на место отталкивания (доска, черта) 5—6 раз.

Игра «Караси и щука».

О к т я б р ь

7.

14.10

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Перебрасывать мяч друг другу из стойки баскетболиста от груди двумя руками. При броске ребенок должен описать мячом небольшую дугу к туловищу вниз на грудь и, разгибая руки вперед от себя, послать мяч активным движением кистей, одновременно разгибая ноги. Мяч бросают на уровне груди партнера. Бросать мяч в кольцо, ловить мяч после отскока от земли и бросать с того места, где пойман мяч. Вести мяч с высоким отскоком, свободно передвигаясь по площадке. Стараться делать 2—3 удара мяча о площадку на каждый шаг.

«Попади в кольцо». Дети один за другим бросают мяч в кольцо по 3 раза с расстояния 1,5—2 м. За попадание в кольцо получают 3 очка, за касание мячом кольца — 2, за попадание в щит— 1. Побеждают дети, набравшие больше очков.

Футбол. В парах передавать мяч точно в ноги партнера, справа от него и слева (партнер для приема мяча перемещается соответственно вправо и влево). Перестроившись в три колонны, дети по очереди стараются с расстояния З м попасть в ворота (ширина 80 см), обозначенные напротив каждой колонны.

«Пройди и попади в ворота». Стоя в трех колоннах в 6—7 м от ворот, дети по очереди ведут мяч и от черты, проведенной в 3 м от ворот, бьют, стараясь попасть в ворота. Выигрывает колонна, забившая больше мячей. Если мяч сбил предмет, ограничивающий ворота, попадание не засчитывается.

Прыжки через скакалку. Прыгать, вращая скакалку вперед и назад. Прыгать попеременно на одной и другой ноге. Прыгать, продвигаясь вперед по площадке.

Подвижные игры и упражнения

Игра «Попади в обруч».

Дети в ходьбе в колонне по одному берут мешочки и образуют круг. Они делают глубокое приседание с мешочком на голове и встают (12—15 раз). То же упражнение можно выполнить, стоя на гимнастической скамейке.

Игра «Ловишки с мячом».

О к т я б р ь

8.

21.10

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Вести мяч попеременно правой и левой рукой, обходя поставленные на площадке предметы (кубики, кегли).

Передавать мяч в тройках по кругу (вправо, влево). Передавать мяч в парах, продвигаясь приставными шагами с одной стороны площадки до другой. Бросать мяч от груди двумя руками в кольцо.

Футбол. Дети выстраиваются попарно в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 2 м. У каждой пары мяч. Продвигаясь приставными шагами с одной стороны до другой, дети передают мяч друг другу ногами. Мяч нужно передавать вперед с учетом движений партнера. Один за другим дети ведут мяч по краю площадки, обводя разложенные предметы (кубики, кегли).

«Не дай мячу выкатиться из круга». Дети стоят в кругу (диаметр 5—6 м). В центре круга — водящий с мячом. Он старается выбить мяч из круга, а игроки не дают это сделать, отбивая его ногами. Кто не успел отбить мяч, становится водящим. Игру можно провести в 2—3 кругах.

Прыжки через скакалку и упражнения в лазанье. Одна подгруппа детей прыгает через скакалку, вращая ее вперед, назад; прыгает поочередно на правой и левой ноге. Другая подгруппа лазает по гимнастической стенке, перелезая с пролета на пролет. Через 10—12 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Эстафета «Бег парами».

Дети друг за другом прыгают с разбега в высоту, подтягивая ноги при переносе их через шнур, и мягко приземляются (5—6 раз).

Игра «Перелет птиц».

О к т я б р ь

9.

28.10

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Отбивать мяч от площадки поочередно правой и левой рукой. Передавать мяч друг другу из рук в руки. Вести мяч правой, а затем левой рукой. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди и одной рукой от плеча. Перебрасывать мяч в тройках по кругу. После броска занять место того, кому брошен мяч, т. е. бежать вслед за мячом.

«Мяч в кольцо». Дети играют в тройках. С мячом в руках нельзя делать больше двух шагов. Повторить 3—4 раза.

Футбол. В парах — передавать мяч с расстояния 3 м правой и левой ногой. Передавать мяч, перемещаясь с одной стороны площадки на другую. В 3 м от черты ставят 3—4 кегли. 3—4 детей подходят к черте и ударом ноги по мячу стараются попасть каждый в свою кеглю (3—4 раза).

«Не сбей кеглю». По средней линии площадки ставят 8—10 кеглей на расстоянии 1 м друг от друга. Дети попарно продвигаются с разных сторон вдоль ряда кеглей и передают друг другу мяч так, чтобы он прокатился в промежутке между кеглями и не задел их. После 2—3 повторений отмечаются пары, правильно выполнившие задание. В ноябре и декабре дети пробегают в среднем темпе 200 м за 1 мин 20 с.

Упражнения в лазанье и прыжках. Одна подгруппа детей прыгает с небольшого разбега через резинку, натянутую на высоте 30 см. После каждого прыжка высоту увеличивают на 1—2 см. Другая подгруппа влезает по гимнастической стенке на высоту 2 м. Через 10—12 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Бег по разметкам». Если трудно нанести разметку на площадку, то можно разложить 10—12 скакалок. Дети с каждым шагом должны наступать на них.

Во время ходьбы в колонне по одному дети берут мешочки, встают на гимнастические скамейки, кладут мешочки на голову и по команде воспитателя одновременно приседают, встают (10—12 раз). Подбрасывать и ловить мешочек одной рукой (10 раз).

Игра «Ловишки с мячом».

Н о я б р ь

10.

11.11

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Один за другим вести мяч между кеглями правой и левой рукой. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди. Бросать мяч так, чтобы партнер ловил его над головой.

Бросать мяч в кольцо двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

«Баскетбол тройками». Играют две команды по три человека. Команды занимают места на своих площадках. Мяч передается одной из команд. Играющий этой команды из-под щита бросает мяч одному из своих партнеров. Поймав мяч, тот таким же броском передает мяч другому играющему. Постепенно дети продвигаются к щиту противоположной команды. Приблизившись к нему, дети бросают мяч в кольцо. С мячом в руках нельзя делать больше двух шагов. Получив мяч, нужно быстрее передать его игроку своей команды, находящемуся в более удобной позиции. Играющие противоположной команды стараются перехватить мяч , и так же передать друг другу и забросить его в кольцо. При этом дотрагиваться до игроков другой команды и толкаться нельзя. Если мяч попал в кольцо, то игроки противоположной команды начинают игру из-под щита. Если мяч выкатился за пределы площадки, то он вводится в игру другой командой с боковой линии. Вначале игру можно упростить и давать командам очко даже за попадание мячом в щит. Через 3 мин на площадку выходят следующие команды.

Футбол. Передавать мяч в парах на месте правой (левой) ногой и в движении с одной стороны площадки на другую (при каждом повторении меняться сторонами площадки).

«Обведи и передай». Дети перестраиваются в 2—3 колонны. Перед каждой колонной, начиная с расстояния 3 м, ставят в ряд 4—5 кеглей через 1 м. Дети по очереди ведут мяч, обводят его между кеглями «змейкой», возвращаются к своей колонне и от крайней кегли мягко передают мяч ногой следующему игроку. Побеждает колонна, сбившая меньше кеглей.

Игра в футбол. На разных концах площадки обозначают ворота (кеглями, кубиками). Играют команды по три человека. Дети, передавая мяч друг другу, стараются забить его в ворота противоположной команды, играющие которой стараются перехватить мяч и забить мяч в ворота. При этом нельзя толкаться, касаться ног игроков. За нарушение правил мяч передается другой команде. После 3 мин на площадку выходят следующие команды. Дети, не участвующие в игре, наблюдают, слушают замечания воспитателя.

Упражнения в прыжках и лазанье. Одна подгруппа детей прыгает с небольшого разбега через резинку, натянутую на высоте 30 см. С каждым повторением резинку поднимают на 1—2 см. Другая подгруппа влезает на гимнастическую стенку, перелезает с пролета на пролет. Через 10—12 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Игра «Догони свою пару».

Дети друг за другом прыгают с разбега через набивной мяч, поставленные поперек санки, отталкиваясь одной ногой и мягко приземляясь на обе ноги (6—7 раз). Если упражнение получается, то можно предложить перепрыгнуть гимнастическую скамейку (2—3 раза).

Н о я б р ь

11.

18.11

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Самостоятельно играть с мячом. Бросать мяч в кольцо, выполняя упражнение в парах. Один бросает 5 раз подряд, другой стоит под кольцом, подбирает мяч и броском передает партнеру. Затем дети меняются местами. Можно провести соревнование, какая пара забьет больше мячей.

Игра «Мяч ловцу». Чертят два концентрических круга (диаметр 3,5 м). В первый круг встает ловец, между кругами — защитники (4—6 детей). Остальные играющие располагаются за кругами, они передают мяч друг другу, ведут его, стараясь найти свободное место и бросить мяч ловцу. Защитники стремятся перехватить мяч. Если ловец поймал мяч, он переходит к защитникам, а ребенок, удачно бросивший мяч, становится ловцом.

Футбол. Упражнение «Пройди и попади в ворота». Передавать мяч в тройках по кругу. Дети должны останавливать мяч уступающим движением ноги и мягко передавать товарищу.

Игра в футбол в командах по три человека. Один играет в защите (ближе к своим воротам), два других — в нападении (ближе к воротам другой команды). Нужно объяснить детям основные задачи игрока в защите и нападении. При повторении игры роли в команде меняются.

Упражнения в лазанье и прыжках. Одна подгруппа детей прыгает через натянутую на высоте 10 см резинку боком на двух, потом на одной ноге. Высота увеличивается до 30 см, и дети прыгают с небольшого разбега. Другая подгруппа влезает на гимнастическую стенку, перелезает с пролета на пролет. Через 10—15 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Наперегонки парами». Дети распределяются в пары, берутся за руки крест-накрест и по команде бегут на другую сторону площадки. Кто это сделает первым, не расцепляя рук, выигрывает. Повторяется 4—5 раз.

На четыре параллельно стоящие скамейки кладут по два обруча. Дети встают в колонны (каждая напротив скамейки), идут по скамейке, пролезают в обручи. Следующий встает на скамейку, когда предыдущий положит первый обруч (6—8 раз).

Игра «Сокол и голуби».

Н о я б р ь

12.

25.11

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Перебрасывать мяч в тройках по кругу вначале двумя руками от груди, затем одной рукой от плеча. Ловить двумя руками. Перебрасывать мяч в парах, третий находится между ними и старается перехватить мяч или коснуться его рукой. Если это удалось, он занимает место бросавшего. Бросать мяч в кольцо от плеча одной рукой. Один бросает 5 раз подряд, другой подбирает и передает партнеру.

Игра «Мяч ловцу».

Футбол. Передавать мяч в тройках по кругу в одну и другую сторону.

Играть в футбол командами по три человека. Каждая игра продолжается до 5 мин.

Упражнение «Сбей кеглю».

Упражнения в прыжках и лазанье. Одна подгруппа детей прыгает через резинку, натянутую на высоте 15 см, боком на двух и одной ноге. Затем высоту увеличивают до 30 см, дети прыгают с небольшого разбега.

Другая подгруппа лазает по гимнастической стенке, перелезая с пролета на пролет. Через 10—15 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Быстрые и меткие». Дети распределяются на 3—4 подгруппы. Каждой подгруппе ставят корзину. По команде воспитателя дети лепят крепкие снежки и складывают их в корзины. Побеждает подгруппа, первой заполнившая корзину. Затем устраивают соревнование в меткости. Дети метают снежки в цель. Подсчитывается число метких попаданий (если снега нет, используют набивные мешочки).

Дети все сразу бегут наперегонки через площадку, начиная бег из различных исходных положений.

Игра «Охотники и зайцы».

Д е к а б р ь

13.

2.12

Спортивные игры и упражнения

Хоккей. Друг за другом вести шайбу клюшкой, не отрывая от нее клюшку, с одной стороны площадки до другой. Прокатывать шайбу друг другу с расстояния 2—3 м. На площадке устраивают 2—3 ворот (ширина 80 см). Распределившись на группы, дети по очереди с 2 м стараются попасть шайбой в ворота.

«Загони шайбу в круг». На площадке чертят круг (диаметр 50 см). Одна команда (4—5 детей) с клюшками охраняет круг от попадания в него шайбы. Другая команда, передавая шайбу друг другу, старается послать ее в круг. После того как им удалось это сделать, команды меняются местами.

Игры в снежки. От черты бросать снежки как можно дальше (за забор, край площадки).

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Наперегонки парами».

Дети берут мешочки, кладут их на голову и проходят по гимнастическим скамейкам, перешагивая через предметы (2—3 круга).

Игра «Сокол и голуби» (см. игры в старшей группе).

Д е к а б р ь

14.

9.12

Спортивные игры и упражнения

Катание на санках. Кататься на санках с горки. Скольжение. Друг за другом скользить с разбега по ледяным дорожкам. Из трех лыжных палок устраивают ворота. Во время скольжения проезжать в ворота, не задевая палок.

Игра «Санный круг». Расставив санки по кругу (поперек движения), дети бегут, выполняя различные задания: обегают санки «змейкой»; перепрыгивают, наступая ногой на санки; прыгают через них с разбега; встают на санки и спрыгивают с них, поворачиваясь на 90° или 180°; впрыгивают на санки, отталкиваясь двумя ногами, и спрыгивают с них.

Эстафета с санками. Дети распределяются на 3—4 команды и встают в колонны у черты. В 5—6 м перед колоннами ставят по одному флажку. У детей, стоящих впереди, санки. По команде воспитателя они ставят санки на снег и, упираясь в санки сзади руками, толкают их вперед, объезжают флажок и возвращаются обратно. На линии старта они передают санки следующим в колонне. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.

Подвижные игры и упражнения

Игра «Снайперы».

Дети друг за другом прыгают из обруча в обруч на одной ноге, энергично помогая взмахом рук. При повторении дети прыгают на другой ноге (4—6 раз).

Игра «Ловишка, бери ленту».

Д е к а б р ь

15.

16.12

Спортивные игры и упражнения

Хоккей. Вести шайбу короткими толчками. Передавать шайбу друг другу с расстояния 2—3 м. Останавливать шайбу клюшкой.

«Попади в предмет». Провести черту и в 2 м от нее поставить 4—5 кеглей (мячи, комки снега). Дети встают у черты напротив кеглей и по команде воспитателя толкают шайбы клюшками, стараясь попасть в предметы. При повторении предметы ставят немного дальше.

Упражнение «Загони шайбу в круг».

Игры в снежки. Дети готовят по два снежка и с расстояния 4—5 м бросают их в мишень правой и левой рукой (10—12 раз). Затем дети соревнуются, кто дальше бросит снежок.

Эстафета с санками. Задание усложняется. Ребенок, стоящий первым, везет на санках стоящего вторым до флажка и обратно. По возвращении санки передают следующей паре и т. д. При повторении игры дети в парах меняются местами.

Д е к а б р ь

16.

23.12

Спортивные игры и упражнения

Катание на санках. Кататься с горки, проезжая в ворота. Дети лепят снежок, съезжая с горки, стараются попасть им в цель (корзина, ведро, мишень).

Эстафета с санками.

Скольжение. Съезжать с ледяной горки. Скользить по ледяным дорожкам как можно дальше. Соревноваться, кто дальше сумеет проскользить по дорожке.

Д е к а б р ь

17.

30.12

Спортивные игры и упражнения

Хоккей. Водить шайбу с одной стороны площадки до другой, переводя клюшку с одной стороны шайбы на другую.

Передавать шайбу в паре, передвигаясь по площадке. Игровое упражнение «Попади в предмет».

«Не пропусти шайбу». Дети распределяются на подгруппы по 4—6 человек. Каждая подгруппа на площадке устраивает ворота. Одна часть подгруппы защищает ворота, другая, передавая шайбу друг другу, стремится забить ее в ворота. При попадании шайбы в ворота дети меняются ролями. Играют 2—4 периода по 3 мин с перерывами 2 мин.

Игры в снежки. Бросать снежок через высокие препятствия (щит для метаний, гимнастическая стенка, натянутый шнур) правой и левой рукой.

Игра «Снайперы».

Я н в а р ь

18.

13.01

Спортивные игры и упражнения

Катание на санках. Кататься с горки по двое. На склоне устраивается несколько ворот, в которые нужно проехать.

Скольжение. Дети один за другим с разбега скользят по ледяным дорожкам. Во время скольжения нужно взять предмет, лежащий около дорожки, и успеть положить его с другой стороны. При повторении дети скользят в обратном направлении (6—8 раз). Кататься с ледяной горки.

Эстафета «Гонки на санках». Дети распределяются на 3—4 равные подгруппы и встают в колонны у черты. В 7—10 м впереди каждой колонны снеговик (или ком снега, флажок). По сигналу воспитателя дети, стоящие первыми, садятся в санки и, перебирая ногами, продвигаются вперед, объезжают снеговика, возвращаются обратно и передают санки следующему в колонне. Побеждает подгруппа, первой закончившая эстафету. Сидя на санках, можно отталкиваться лыжными палками

Я н в а р ь

19.

20.01

Спортивные игры и упражнения

Хоккей. Вести шайбу «змейкой» между предметами. Передавать шайбу друг другу, продвигаясь с одной стороны площадки на другую.

Дети распределяются на команды по трое. Команды соревнуются, кто забьет больше шайб в ворота с расстояния 3 м (совершая по одному броску). При повторении бросают шайбу с 4 м.

Игра в хоккей командами по три человека. Через 3 мин на площадку выходят следующие команды.

Игры в снежки. Дети готовят снежки и выстраиваются в две шеренги на расстоянии 6 м. Между шеренгами один из детей провозит санки на длинной веревке. Дети бросают снежки, стараясь попасть в движущиеся санки. Вначале санки провозят медленно, затем быстрее. На санках можно установить мишень.

Я н в а р ь

20.

27.01

Спортивные игры и упражнения

Катание на санках. Дети катают друг друга на санках. Воспитатель обозначает несколько ворот, через которые нужно провести санки, не задев ворот.

Эстафета с санками в тройках. Дети распределяются на 3—4 команды и тройками встают друг за другом у черты. В 10—12 м напротив каждой команды ставят флажок (ком снега). У троек, стоящих первыми, санки. По команде воспитателя один из тройки садится на санки, двое других как можно быстрее везут его до флажка и обратно. На линии старта санки передаются следующей тройке. Побеждает команда, сумевшая быстрее закончить эстафету. Если в последней тройке не хватает играющих, то они добавляются из первой. При повторении на санках едет другой ребенок из тройки.

Скольжение. Дети друг за другом скользят с разбега по ледяным дорожкам. Во время скольжения они подбирают предмет, лежащий с одной стороны дорожки, и кладут его по другую сторону (если дорожки короткие, то на одной они подбирают предмет, на другой кладут его). Катаются с ледяной горки.

Ф е в р а л ь

21.

3.02

Спортивные игры и упражнения

Хоккей. Друг за другом вести шайбу от одних ворот до других, с 2—3 м стараться забросить шайбу в ворота. В парах, продвигаясь от одних ворот к другим, дети передают шайбу друг другу. Приняв шайбу, ребенок 2—3 шага ведет ее, затем передает партнеру и т. д. Подойдя к воротам, дети стараются забросить шайбу.

Игра в хоккей командами по четыре человека (два защитника и два нападающих, при повторении игры дети меняются ролями).

Игры в снежки. Выстроившись в две шеренги, дети бросают снежки в движущийся предмет (быстро провозимые санки, катящийся обруч или мяч).

Игра «Снайперы».

Игра «Сбей все кегли». Дети с клюшками в руках встают в две шеренги по обе стороны от центральной линии, на которой устанавливаются кегли (мячи, кубики и т. п.). У детей одной шеренги — шайбы. Они клюшками бросают шайбы в сторону другой шеренги, стараясь попасть в одну из кеглей. Шайбу останавливает играющий другой шеренги и так же бросает ее. Воспитатель замечает время, за которое будут сбиты все кегли.

Ф е в р а л ь

22.

10.02

Спортивные игры и упражнения

Катание на санках. Катать друг друга на санках, проезжая в расставленные по площадке ворота. Кататься с горки.

Эстафета с санками в тройках.

Скольжение. Дети скользят по ледяным дорожкам с разбега. На одной из дорожек воспитатель ставит кубик. Проводится соревнование — кто дальше отодвинет кубик во время скольжения. Кататься с ледяной горки.

Хоккей. Игра командами по пять человек.

Ф е в р а л ь

23.

17.02

Спортивные игры и упражнения

Хоккей. Перед воротами ставят в ряд 5—6 кеглей. Обводя кегли «змейкой», дети приближаются к воротам и бросают шайбу (4—5 раз). Передавая шайбу друг другу, дети приближаются к воротам и бросают шайбу, стараясь попасть в ворота.

Игра в хоккей командами по пять человек (один вратарь, два защитника, два нападающих).

Игры в снежки. Дети соревнуются, кто дальше бросит снежок. Игровое упражнение «Снайперы».

Ф е в р а л ь

24.

24.02

Спортивные игры и упражнения

Хоккей. Игра командами по пять человек (два тайма по 5 мин с перерывом в 5 мин, во время которого играют другие команды).


М а р т

25.

2.03

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол (при неблагоприятной погоде проводится в зале). Натянуть шнур на высоте 1,5—2 м. В парах перебрасывать мяч друг другу через шнур двумя руками от груди и одной рукой от плеча. В парах передавать мяч, продвигаясь от одного щита к другому. Заканчивать броском мяча в кольцо (4—5 раз). Бросать мяч в кольцо одной рукой от плеча с расстояния 1,5—2 м.

«Мяч в кольцо».

Футбол. В парах передавать мяч правой и левой ногой с расстояния 2—3 м, затем 3—4 м.

Упражнение «Сбей кеглю».

«Не дай мячу выкатиться из круга». Упражнения в лазанье и прыжках. Одна подгруппа детей прыгает с небольшого разбега через натянутую на высоте 30 см резинку. Постепенно высота увеличивается до 40 см. Другая подгруппа лазает по гимнастической стенке, перелезая с пролета на пролет. Через 10—15 мин дети меняются местами. «Считай шаги» .

Подвижные игры и упражнения

Эстафета с палочкой. Дети один за другим прыгают с ноги на ногу через 6—8 мячей (кубиков), поставленных на расстоянии 80 см друг от друга (3—4 раза).

Игра «Северный и южный ветер».

М а р т

26.

9.03

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Дети в парах стоят на расстоянии 4—5 м друг от друга. Они по очереди делают 2—3 шага, ведя мяч, ловят его, передают партнеру и возвращаются на место. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди и одной рукой от плеча.

Игра «Мяч ловцу». Играющие должны применять различные действия с мячом: ведение, передачу, обманные движения. В игре участвует воспитатель.

Футбол. Передача мяча друг другу на месте и в движении с одной стороны площадки на другую.

«Пройди и попади в ворота».

«Не пропусти мяч». Поперек площадки проводят три черты на расстоянии 3 м одна от другой. Дети встают по разные стороны от средней линии. Играющие одной команды со своей площадки посылают мяч ногой, стараясь выкатить его за заднюю линию площадки другой команды, дети которой пытаются остановить мяч и в свою очередь выбить его в противоположную сторону. Выигрывает команда, пропустившая меньше мячей.

Упражнение со скакалкой и обручами. Дети одной подгруппы катают обручи по прямой, по кругу, подталкивая рукой, соревнуются друг с другом, чей обруч дальше прокатится, пробуют вращать обруч вокруг корпуса. Дети другой подгруппы прыгают через длинную скакалку, выбирая правильный момент для вбегания под нее. Через 10—15 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Игра «Наперегонки парами».

Дети встают по линии вдоль одной стороны площадки. Отталкиваясь двумя ногами, они прыгают как можно дальше (10—12 раз).

Игра «Ловишка, бери ленту».

М а р т

27.

16.03

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Передавать мяч в тройках по кругу. Бросив мяч, ребенок бежит на место того, кому он бросил мяч (вслед за мячом).

«Мяч ловцу». Воспитатель показывает действия защитников, сам играет и подбадривает детей. Игра проходит в двух командах. Каждая команда выбирает своего ловца. Через 3—4 мин команды меняются ролями.

Футбол. Передавать мяч в тройках по кругу.

Упражнение «Обведи и передай».

Игра в футбол командами по четыре человека (два защитника, два нападающих). При повторении дети меняются местами.

Упражнения со скакалкой и в лазанье. Одна подгруппа детей прыгает через длинную скакалку, выполняя по 2—3 прыжка подряд. Другая подгруппа лазает по гимнастической стенке, перелезая с пролета на пролет. Через 10—15 мин дети меняются местами.

«На мосточке». Дети распределяются на две команды. Это группы туристов. Группам нужно перейти реку по мостику (скамейке). Они одновременно подходят к мостику с разных берегов реки. Можно сделать так, чтобы по мостику прошла сначала одна группа, затем другая. Но ловкие туристы не хотят терять время и расходятся на мостике друг с другом (дети по одному с разных концов идут по скамейке навстречу друг другу, расходятся, поддерживая друг друга руками, и сходят со скамейки).

Подвижные игры и упражнения

Игра «Догони свою пару».

Дети идут по площадке, затем идут по скамейке, продвигаясь по ней прыжками, сначала на двух ногах, потом на одной (1—2 круга).

Игра «Стой!».

М а р т

28.

23.03

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Дети образуют несколько кругов по 5—6 человек и перебрасывают мяч разными способами. Ловишка в круге старается поймать мяч. Если это ему удается, то ребенок, бросавший мяч, становится ловишкой, а ловишка встает в круг.

Стоя в двух колоннах в 8—10 м от щита, дети по очереди ведут мяч ближе к щиту и бросают его в кольцо. Затем подбирают мяч, ведут его обратно и передают следующему игроку.

«Мяч капитану». Дети распределяются на команды по пять человек. Две команды встают на противоположные стороны площадки. В каждой команде выбирают капитана, он встает в круг, нарисованный в конце чужой площадки. Играющие одной команды, перебрасывая мяч друг другу, стараются приблизиться к своему капитану и бросить ему мяч. Дети другой команды стараются перехватить мяч и тоже передать его своему капитану. С мячом в руках нельзя делать более двух шагов, его можно вести или передавать игроку, находящемуся в более удобной позиции. Нельзя толкать и заходить в круг. Выигрывает команда, сделавшая больше передач своему капитану. Через 3—4 мин на площадку выходят другие команды.

Футбол. Передавать мяч в парах на месте и в движении через площадку.

«Обведи и попади в ворота». Стоя в 2—3 колоннах, дети один за другим обводят мяч «змейкой» между 3—4 кеглями и, продвигаясь дальше, с 2—3 м бьют по воротам, затем подбирают мяч и передают следующему в своей колонне. Игра в футбол командами по четыре человека.

Упражнения со скакалкой и в лазанье. Часть детей прыгает через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад. Прыгают на правой и левой ноге, продвигаясь по площадке. Другие дети лазают по гимнастической стенке до верха, переходят с пролета на пролет.

Подвижные игры и упражнения

«Эстафета парами».

Дети перестраиваются в 3—4 колонны и друг за другом вбегают по наклонной доске, переходят на гимнастическую стенку, влезают до верха, переходят на соседний пролет и спускаются вниз (3—4 раза).

Игра «Не попадись!».

М а р т

29.

30.03

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Перебрасывать мяч друг другу одной рукой от плеча. Один ребенок из пары ведет мяч к щиту, стараясь бросить в корзину, другой препятствует этому, передвигаясь в позе защитника: ноги полусогнуты, лицом к нападающему, руки подняты и преграждают путь мячу. Нельзя дотрагиваться до нападающего, можно касаться только мяча.

«Мяч капитану». Следить, чтобы дети не толкали друг друга.

Футбол. Передавать мяч в тройках по кругу.

Игровое упражнение «Обведи и попади в ворота». Играть в футбол командами по пять человек (один вратарь, два защитника, два нападающих). При повторении игры дети меняются ролями.

Упражнения со скакалкой и в лазанье. Одна подгруппа детей прыгает через скакалку, вращая ее вперед и назад (на одной ноге продвигаясь вперед). Другая подгруппа лазает по гимнастической стенке. Через 10—15 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Возьми свой предмет». Дети распределяются на четыре команды, встают в колонны по углам площадки (проход в угол площадки должен быть свободен). На середину ставят корзину с четырьмя видами предметов мячи, кубики, мешочки, флажки (по числу детей в командах). По сигналу воспитателя дети по одному из каждой команды бегут к корзине, берут из нее предназначенный команде предмет, возвращаются обратно и кладут его в угол. После этого может бежать следующий игрок. Побеждает команда, первой перенесшая свои предметы. При повторении команды меняют предметы.

Дети берут скакалки и, распределившись по площадке, прыгают (вращая скакалку вперед, назад) на одной ноге, с ноги на ногу и т. п. (4—5 мин).

Игра «Ловишки парами».

А п р е л ь

30.

6.04

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Передавать мяч друг другу, перемещаясь от одного щита к другому. Поймав мяч, ребенок делает два шага, ведя мяч, потом передает его партнеру. Приблизившись к щиту, дети бросают мяч в корзину (2—3 раза).

Играть в баскетбол командами по 3—5 человек. Вначале состав команд меньше, по мере освоения техники игры увеличивается.

Футбол. Передавать мяч в парах, передвигаясь по площадке. Приняв мячи, дети 2—3 шага ведут мяч, затем передают партнеру. Передача заканчивается ударом по воротам, который выполняется детьми по очереди (или кому удобней). Игра в футбол командами по пять человек. Следить, чтобы при потере мяча дети возвращались к своим воротам.

Упражнения со скакалкой и в лазанье. Одна подгруппа детей прыгает через скакалку, вращая ее вперед и назад, обходя различные предметы. Другая подгруппа лазает по гимнастической стенке до верха, переходит с пролета на пролет. Через 10—15 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Забей в ворота».

Дети берут скакалки и, вращая вперед и назад, прыгают с ноги на ногу, по 2 раза на каждой ноге и т. п. (5— 6 мин).

Игра «Ловишка, бери ленту».

А п р е л ь

31.

13.04

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Дети строятся в 2—3 колонны, перед ними ставят по 3—4 кегли (кубики, мячи). Стоящие первыми ведут мяч между кеглями «змейкой» поочередно правой и левой рукой. Каждую кеглю дети обводят удобной рукой (например, обходя кеглю справа, ведут мяч правой рукой, а обходя кеглю слева — левой рукой). Вернувшись к колоннам, они передают мяч следующим. Побеждает колонна, лучше выполнившая упражнение. Игра в баскетбол. Воспитатель принимает участие в игре и дает советы.

Футбол. Передавать мяч в парах, продвигаясь от одних ворот к другим, и завершать ударом по воротам. Играть в футбол командами по пять человек. Свободные от игры дети самостоятельно упражняются с мячом.

Упражнения со скакалкой и в лазанье. Одна подгруппа детей выполняет различные упражнения со скакалкой. Другая подгруппа лазает на скорость по гимнастической стенке. Через 10—15 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Попади мячом».

Дети берут скакалки и прыгают, продвигаясь по площадке (4—5 мин).

Эстафета «Посади и собери картофель».

А п р е л ь

32.

20.04

Спортивные игры и упражнения

Баскетбол. Играть в баскетбол командами по пять человек. Воспитатель объясняет, что мяч нужно передавать тому, кто находится в более удобном положении перед щитом. Нужно приучать детей к коллективным действиям. Через 5 мин на площадку выходят следующие команды. Дети, не занятые в игре, самостоятельно упражняются с мячом.

Футбол. Играть в футбол командами по пять человек. Каждая команда проводит два тайма по 3—5 мин. Остальные дети самостоятельно играют с мячом.

Упражнения со скакалкой и в лазанье. Одна подгруппа детей выполняет различные упражнения со скакалкой. Другая лазает различными способами по гимнастической стенке. Через 10—15 мин дети меняются местами.

Подвижные игры и упражнения

«Перебежки со скакалкой». Один за другим дети перебегают с одной стороны площадки на другую, прыгая через скакалку различными способами (на двух ногах, на одной ноге, с ноги на ногу). Затем выстраиваются вдоль одной стороны площадки и выполняют это упражнение наперегонки.

Один за другим дети прыгают в длину, энергично выполняя разбег. Воспитатель следит, чтобы дети к моменту отталкивания достигали самой большой скорости (5—6 раз).

Игра «Ловишки парами».

А п р е л ь

33.

27.04

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по большому и малому кругу, проезжать по узкому коридору (ширина 15—20 см), в ворота (ширина 40—50 см). Кататься наперегонки по прямой (дистанция 30—40 м).

Бадминтон. Имитировать удары снизу, сверху, справа и слева. Подбивать волан, продвигаясь по площадке между предметами. Упражняться в подаче волана снизу. В парах отбивать волан, бросаемый партнером. Стараться отбивать волан в руки бросающему. Во время выполнения упражнений воспитатель по очереди играет с детьми в паре.

Настольный теннис. Перебрасывать мяч друг другу с отскоком от стола (ловить одной рукой). Отбивать мяч ракеткой после отскока от стола (один бросает, другой отбивает), стараясь попасть в стол.

Бросать мяч в стену и отбивать его ракеткой после отскока от площадки. Отбивать мяч от стены несколько раз подряд.

Принимать мяч после отскока от стола. Ребенок находится в шаге от стола, слегка наклонив тело, согнув ноги в коленях. Ракетку держит над столом в 10—15 см от туловища. Зеркало ракетки почти вертикально. Если мяч идет прямо на играющего, то он принимается (отражается) ударом от себя согнутой рукой. При обучении приему мяча воспитатель сначала бросает мяч рукой, потом посылает его ударом ладони, затем ударом ракетки.

Городки. По очереди бросать биту сначала с кона, затем с полукона, стараясь выбить 2—3 городка, поставленных вертикально. Воспитатель следит за правильностью выполнения бросков.

Игра в городки парами. Сначала выбивают фигуру «забор», затем «бочка» и «колодец». Фигуры дети устанавливают сами.

Подвижные игры и упражнения

«Кто дальше пропрыгает». На площадку вплотную один к другому по прямой кладут 20—30 обручей. Дети друг за другом прыгают на двух ногах из обруча в обруч, стараясь преодолеть весь путь. Нельзя останавливаться, касаться обода обруча. Нарушивший заканчивает прыжки. Побеждает тот, кто перепрыгнул большее число обручей. При повторении можно прыгать боком, на одной ноге.

Дети друг за другом пробегают по бревнам сначала прямо (2 раза), затем боком приставным шагом (2—3 раза).

Игра «Охотники и зайцы».

М а й

34.

4.05

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по прямой, по большому кругу. Кататься по маленькому кругу восьмеркой, объезжая два предмета. Останавливаться по сигналу регулировщиков (дети с красными и зелеными флажками). Ездить наперегонки до предмета и обратно.

Катание на самокате. Выполнять те же упражнения, что и проводились на велосипеде.

Бадминтон. Имитировать удары ракеткой снизу, сверху, справа, слева. Подбивать волан, двигаясь до предмета и обратно. Упражняться в подаче волана. В парах отбивать волан в руки бросающего. Во время выполнения упражнений воспитатель по очереди играет с детьми в парах. Дети пробуют играть в парах между собой.

Настольный теннис. Бросать мяч в стену и отбивать его ракеткой несколько раз подряд после удара о площадку. Затем один ребенок бросает мяч, второй после отскока от стола отбивает, стараясь попасть в стол. Бросавший ловит мяч руками и отсылает обратно. Воспитатель индивидуально учит детей принимать мяч.

Городки. Дети один за другим бросают биту с кона, затем с полукона, стараясь выбить фигуру «забор» (по 2 раза каждый). Игра в парах. Выбивать фигуры «бочка», «колодец», «ворота».

Подвижные игры и упражнения

«Эстафета с палочкой». На пути бегущих поставить 2—3 предмета, которые нужно обежать «змейкой».

Дети один за другим прыгают в длину с разбега, вынося в полете ноги вперед и мягко приземляясь на обе ноги (4—5 раз).

Игра «Ловля обезьян».

М а й

35.

11.05

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить парами по кругу и по прямой. Проезжать в ворота по узкому коридору. Ездить восьмеркой, объезжая предметы. Проезжая, доставать рукой подвешенный предмет. Ездить наперегонки до предмета и обратно.

Катание на самокате. Выполнять такие же упражнения, как и на велосипеде.

Бадминтон. Имитировать удары ракеткой. Подбивать волан, передвигаясь до предмета и обратно. Упражняться в подаче волана снизу. Стараться при подаче попасть воланом в нарисованный на площадке круг (обруч). Играть в парах, стараясь отбивать волан под удар партнеру.

«Не дай упасть волану». Мелом очерчивают площадку 2X2 или 4X4 м (в зависимости от числа детей). Дети с ракетками в руках равномерно распределяются по этой площадке. Воспитатель рукой бросает волан на площадку, дети должны отбить его, не дать упасть на площадку. Можно вести счет, сколько из 10 бросков отразит каждая группа.

Настольный теннис. Учить подаче. Положение рук, ног подающего такое же, как при приеме. Мяч слегка подбрасывают, ракетку во время удара наклоняют верхней частью зеркала к столу, она как бы смотрит на стол, чтобы мяч под небольшим углом был направлен на стол и перелетел через сетку. Учить подаче можно в парах. Один подает мяч, другой ловит руками. В парах отбивать мяч ракеткой после отскока от стола, стараясь вновь попасть в стол. Отбивать мяч после удара о стену и отскока от площадки несколько раз подряд.

Городки. Воспитатель показывает бросок биты от плеча. Он применяется для выбивания отдельных городков с полукона. Дети имитируют бросок, приняв правильное исходное положение (8—10 раз).

Один за другим бросать биту с полукона от плеча, стараясь выбить фигуру «забор» (2 раза). Игра в парах. Сначала выбивается фигура «бочка», затем «колодец» и «ворота».

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Доведи мяч». Дети с мячами в руках выстраиваются вдоль одной стороны площадки. По команде воспитателя они кладут мяч на землю и ведут его ногами до противоположной стороны. Выигрывают те, кто сделал это первым. При повторении можно вести мяч, отбивая от земли руками.

Дети друг за другом пробегают по бревнам, перешагивая через предметы сначала прямо, затем боком (2 раза).

Игра «Что изменилось?». Дети распределяются на две подгруппы и встают на разные половины площадки. В центре площадки лежат 10—14 различных предметов. Воспитатель просит детей внимательно посмотреть и запомнить предметы и их расположение. По сигналу педагога дети убегают с площадки, бегут по дорожкам до назначенного места и возвращаются обратно. В это время воспитатель меняет местами 2—3 предмета. Дети встают вокруг предметов и говорят, что изменилось. Побеждают те, кто больше обнаружил ошибок в расположении предметов.

М а й

36.

18.05

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по большому кругу группами (по 4—5 человек), соблюдая дистанцию, останавливаясь по сигналу. Объезжать восьмеркой два предмета. Ездить наперегонки парами.

Катание на самокате. Кататься на самокате, выполняя различные задания.

Бадминтон. Подбивая волан ракеткой, проходить между предметами, обходить их по кругу. Упражняться в подаче волана снизу. Подавать волан за черту, находящуюся в 2—3 м, попадать воланом в обруч. Играть в парах, отбивая волан под удар партнеру.

«Не дай упасть волану».

Настольный теннис. Продолжать учить подаче и приему мяча. Отбивать мяч после отскока от стола, направляя его в стол. Отбивать мяч ракеткой после удара о стену и отскока от площадки. Соревноваться, кто больше раз подряд отобьет мяч. Играть в парах на столе.

«Попади в обруч». Дети один за другим в 2—3 м стараются попасть мячом в лежащий на площадке обруч, подбросив мяч и ударив по нему ракеткой после отскока от площадки. .

Городки. Имитировать бросок биты от плеча. Бросать друг за другом биту с полукона, стараясь выбить фигуру «забор». Игра парами. С кона дети бросают биты сбоку с полукона — ударом от плеча. Сначала выбивается «бочка», «пушка», затем «ворота», «колодец», письмо».

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Принеси предмет».

Один за другим дети прыгают в высоту с разбега. С каждой попыткой высота увеличивается на 2—3 см (4—5 попыток).

Игра «Ловишки с мячом».

М а й

37.

25.05

Спортивные игры и упражнения

Катание на велосипеде. Ездить по большому и малому кругу. Управлять одной рукой. Проезжая, касаться рукой предметов, лежащих на земле (кегли, мячи). Ездить парами наперегонки до предмета и обратно (дистанция 39—40 м).

Катание на самокате. Выполнять различные задания.

Бадминтон. Подбивать волан, продвигаясь между предметами, чередуя стороны ракетки. Распределившись на пары, упражняться в подаче волана через сетку (шнур), натянутую на высоте 130 см. Дети образуют команды по 3—5 человек. Две команды размещаются по площадке (от 3X6 до 4X8 м) по разные стороны от сетки. Каждому ребенку на площадке мелом очерчивают круг, за который ему нельзя выходить (чтобы не мешать другим). Дети по очереди подают волан через четку, противоположная команда стремится отбить волан обратно. Сначала подают игроки одной команды, затем другой. Побеждает команда, отбившая больше подач. Затем соревнуются другие команды.

Настольный теннис. Продолжать учить приему и подаче мяча Играть в паре на столе без сетки. Можно отбивать мячи, отскочившие от площадки. Отбивать мяч ракеткой после удара о стену и отскока от площадки несколько раз подряд. Соревноваться, кто сумеет выполнить это упражнение 3, 5, 7 раз подряд.

Городки. Бросать биту с кона, потом с полукона, стараясь двумя битами выбить как можно больше городков. Дети образуют команды по 4—5 человек. В командах определяется очередность. Между двумя первыми командами разыгрываются города, и в них ставятся первые фигуры. Играющие одной команды, чередуясь с играющими другой команды, бросают по две биты. Выбиваются три фигуры: «ворота», «колодец» и «письмо». Побеждает команда, выбившая все три фигуры меньшим числом бит. Затем соревнуются другие команды.

Подвижные игры и упражнения

Упражнение «Мяч в центре». Дети стоят в кругу. В центре круга мяч. Выбирают водящего, играющие стараются ударом ноги попасть мячом в мяч, стоящий в центре. Водящий защищает мяч, отбивая другие мячи. Ребенок, сбивший мяч, становится водящим. Дети не должны наступать на линию круга и выпускать мяч за пределы круга. Игру можно провести в нескольких кругах.

Дети перестраиваются в четыре колонны перед скамейками. Воспитатель с помощником натягивают поперек скамеек шнур на высоте 10 см. Дети один за другим пробегают по скамейкам, перепрыгивая через шнур. Следующий вступает на скамейку, когда предыдущий закончил прыжок. Постепенно шнур поднимают до 15—20 см.

Игра «Ловишки-перебежки».



ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — БЕГ

«Мы веселые ребята». На расстоянии 2—3 м от границ площадки проводят две линии. Между ними — ловишка. Дети находятся на одной из линий. Воспитатель громко говорит: «Три- четыре!» Дети хором отвечают:

Мы веселые ребята

Любим бегать и играть,

Ну, попробуй нас поймать!

Дети перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет их. Тот, до кого ловишка дотронется, прежде чем играющий пересечет черту, считается пойманным и отходит в сторону. После 2—3 перебежек подсчитывают пойманных и выбирают нового ловишку. Игра продолжается.

«Мышеловка». Дети распределяются на две неравные подгруппы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг — мышеловку. Остальные — мыши. Они находятся за кругом. Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и идут по кругу, приговаривая:

Ах, как мыши надоели:

Все погрызли, все поели.

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех за раз!

По окончании стихотворения дети останавливаются и поднимают сцепленные руки. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По сигналу воспитателя «Хлоп!» дети, стоящие в кругу, опускают руки и приседают. Мышеловка считается захлопнутой. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они становятся в круг, и игра повторяется. Когда поймана большая часть мышей, дети меняются ролями, и игра продолжается.

«Догони свою пару». Дети становятся парами один за другим на расстоянии 2—3 шагов на одной стороне площадки. По сигналу воспитателя первые в парах бегут на другую сторону площадки, вторые догоняют (каждый свою пару). В обратную сторону дети меняются местами (первые догоняют вторых). Игра повторяется

3 раза.

«Ловишки с приседаниями». Выбирают ловишку. По сигналу «Раз, два, три. Беги!» дети разбегаются по площадке, а ловишка старается их поймать (коснуться рукой). Нельзя ловить того, кто успел присесть и дотронуться рукой до земли. Когда будет поймано

4 детей, выбирают нового ловишку. Игра повторяется 3—4 раза.

«Стой!» Дети свободно бегают по площадке, не задевая друг друга. Через 30—40 с по сигналу воспитателя «Стой!» все замирают в какой-либо позе: на одной ноге, руки в стороны, присев и т. п. После 5—7-секундной паузы, во время которой воспитатель следит, чтобы никто не двигался, раздается сигнал «Беги!», и игра продолжается.

«Наперегонки парами». Дети распределяются на пары, берутся за руки и встают по одной стороне площадки. По сигналу воспитателя они бегут до противоположной стороны. Побеждает пара, которая добежала быстрее других, не разъединив рук. Игра проводится 4—5 раз. При повторении дети могут соединять руки крест-накрест.

«Караси и щука». Одного ребенка выбирают щукой. Остальные играющие распределяются на две подгруппы: одна из них образует круг — это камешки, другая — караси, которые плавают внутри круга. Щука находится за кругом. По сигналу воспитателя «Щука!» ребенок, изображающий ее, вбегает в круг и старается поймать карасей. Караси прячутся за камешки — приседая за кем-нибудь из играющих, стоящих по кругу. Щука ловит тех карасей, которые не успели спрятаться, и уводит их за круг. После 2—3 повторений подсчитывают количество пойманных. Выбирают новую щуку. Дети, стоящие по кругу и внутри его, меняются местами, и игра продолжается.

«Сокол и голуби». На противоположных сторонах площадки линиями обозначают домики голубей. Между домиками находится сокол (водящий). Все дети — голуби. Они стоят за линией на одной стороне площадки. Сокол кричит: «Голуби, летите!» Голуби перелетают (перебегают) из одного домика в другой, стараясь не попасться соколу. Тот, до кого сокол дотронулся рукой, отходит в сторону. Когда будет поймано 3 голубя, выбирают нового сокола.

«Синие, красные, желтые». Дети берут ленты трех (или двух) цветов, повязывают их друг другу на руку (или заправляют конец ленты сзади под резинку спортивных брюк). Затем все выстраиваются вдоль линии по одной стороне площадки. Воспитатель говорит: «Приготовились!», и все принимают положение высокого старта. Сигналом для начала бега является название цвета ленты, например «Желтые!» По этому сигналу бегут дети только с желтой лентой. Остальные должны остаться на месте. Добежав до противоположной стороны площадки, дети остаются там. Затем воспитатель называет другой цвет, потом третий. При повторении дети бегут в противоположном направлении. И так меняются 3—4 раза.


ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — ПРЫЖКИ

«Кто сделает меньше шагов». Дети встают в шеренгу на одной стороне площадки. По сигналу воспитателя все перебегают с одной стороны на другую широким шагом. Воспитатель отмечает, кто сделал меньше шагов. Игра повторяется 3—4 раза.

«Лиса в курятнике». Гимнастические скамейки ставят квадратом — это насест. На скамейках стоят дети — это куры. Внутри квадрата (курятника) бегает лиса. Куры то спрыгивают с насеста и бегают по курятнику, то залезают на скамейки. Лиса старается поймать (дотронуться рукой) курицу, которая хотя бы одной ногой касается земли. После того как лиса поймает 3—5 кур, из числа самых ловких назначается новая лиса. Игра повторяется 4—5 раз.

«Бездомный заяц». Дети-зайцы делают из скакалок, сложенных кольцом, домики. По сигналу воспитателя зайцы выбегают из домиков, скачут друг за другом, прыгают на одной ноге. Зайцы спешат занять любой домик, но одному домика не хватает. Он становится «бездомным зайцем». Теперь он выступает в роли ведущего, произнося:

Зайцы в поле побежали,

По полянке поскакали...

Дети выбегают и резвятся на площадке. Игра продолжается.

« Волк во рву». Поперек площадки двумя линиями (или шнурами) обозначается ров (ширина 80 см). Во рву — волк. Дети стоят у края площадки — это козы. Воспитатель говорит: «Козы, в поле!» Дети бегут на противоположный край площадки, по пути

перепрыгивая ров. Волк бегает, не выходя за пределы рва, и ловит тех коз, которые не смогли перепрыгнуть (коснулись земли в пределах рва). Козы резвятся в поле. Через некоторое время воспитатель говорит: «Козы, домой!» Дети вновь перепрыгивают ров, и игра продолжается.

«Удочка». Дети стоят по кругу. Воспитатель — в центре круга. Он держит в руках шнур, на конце которого привязан мешочек с песком.

Воспитатель вращает веревку с мешочком по кругу над самой землей, а дети подпрыгивают вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. (Предварительно объяснить детям, что, подпрыгивая, нужно сильно оттолкнуться и подтянуть ноги.)

«Не оставайся на земле». Игра проводится в той части

площадки, где находятся гимнастическая стенка, скамейки, лестницы, другие предметы высотой до 30 см. Выбирают водящего — ловишку. Ему на руку повязывают цветную ленту. Дети размещаются на снарядах. По первому удару в бубен они спрыгивают и начинают бегать по площадке в зависимости от ритма, который дает воспитатель. Ловишка принимает участие в общем движении. По сигналу воспитателя «Лови!» все дети снова взбираются на расставленные предметы, пособия. Ловишка ловит тех, кто не успел встать на возвышение. Пойманные отходят в сторону, и после 2—3 повторений их подсчитывают. Выбирают нового ловишку, и игра продолжается.

«Жучка и зайцы». На площадке ставят гимнастические скамейки, кубики, раскладывают обручи, шнуры и др. с таким расчетом, чтобы дети могли с одного предмета переходить на другой по замкнутому кругу, не наступая на землю. Один ребенок изображает Жучку. Остальные дети — зайцы. Они прыгают с предмета на предмет, стараясь не касаться земли. Нарушивших правило Жучка уводит к себе в угол площадки. Здесь дети выполняют гимнастические упражнения или влезают на гимнастическую стенку. Если упражнение выполнено правильно, Жучка отпускает их. Вначале эту роль выполняет воспитатель, затем кто-либо из детей.


ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — ЛАЗАНЬЕ

«Медведи и пчелы». Дети распределяются на две неравные подгруппы. Одна (около трети детей) — медведи, другая —■ пчелы. На расстоянии 3—5 м от гимнастической стенки очерчивают лес, в 8—10 м — луг. Пчелы помещаются на гимнастической стенке (в улье). По сигналу воспитателя пчелы летят на луг за медом и жужжат. Как только все пчелы улетят, медведи влезают на стенку — в улей — и лакомятся медом. По сигналу воспитателя «Медведи!» пчелы летят и жалят медведей (дотрагиваясь до них рукой), не успевших убежать в лес. Затем пчелы возвращаются в улей, и игра продолжается. Ужаленный медведь 1 раз не выходит за медом. После 2—3 повторений игры дети меняются ролями.

«Перелет птиц». Дети бегают по площадке — это птицы. По сигналу воспитателя «Ветер! Буря!» дети подбегают к гимнастической стенке и быстро залезают на нее — прячутся от ненастья на дереве. Затем воспитатель говорит: «Солнце выглянуло!» Дети слезают и вновь бегают по площадке. Игра повторяется 4 —5 раз.


ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — МЕТАНИЕ

«Перебрось за предмет». Дети с мячами (снежками) стоят у черты. В 5 м от черты укрепляют флажок. Дети бросают мячи, стараясь бросить за флажок (5—6 раз). Воспитатель отмечает тех, кому это удалось сделать большее число раз.

«Сбей кеглю». Дети распределяются на две подгруппы и встают друг за другом. Перед каждой подгруппой проводят черту. В 2—3 м от нее ставят 5—6 кеглей на расстоянии 10—15 см одна от другой. Дети каждой группы по очереди подходят к черте и энергично катят шар (мяч), стараясь сбить кеглю (сбитые кегли возвращают на место). Когда все дети выполнят упражнение, подсчитывают, какая группа сбила больше кеглей.

«Попади в обруч». Дети берут мешочки и строятся в 2—3 колонны. Колонны встают у черты. В 2 м от черты кладут обручи. Дети по очереди бросают мешочки от черты в обруч снизу, от плеча. Когда все дети выполнят бросок, определяют, в каком обруче больше мешочков. При повторении дети бросают другой рукой. Постепенно можно увеличивать расстояние до 3 м.

«Попади в ворота». Дети с маленькими мячами в руках строятся в 3—4 колонны у черты. В 3—4 м впереди каждой колонны кубиками обозначены ворота (ширина 50—60 см). Друг за другом дети подходят к черте, принимают правильное исходное положение (левая нога впереди, правая сзади, мяч в правой руке) и катят мяч в свои ворота. Когда упражнение выполнят все дети, подсчитывают количество попаданий и определяют победителя. При повторении игры дети катят мяч другой рукой.

«Снежные круги». Дети делятся на 3—4 команды. Команды встают у черты в 2—Зм от мишени (диаметр 15—20см). По сигналу воспитателя дети лепят снежки и бросают в центр мишени. Команда, которой удастся залепить быстрее снежками центр мишени (сделать снежный кружок), выигрывает. Если снег не липкий, то дети по очереди бросают мешочки, а победителя определяют по числу попаданий в центр мишени.

«Охотники и зайцы». Выбирают охотника, остальные дети — зайцы. Зайцы сидят в кустах (по гимнастическим скамейкам, бревнам). В 3—4м от кустов чертят круг — дом охотника. У него 2—3 маленьких мяча (снежка). Зайцы выбегают из кустов и прыгают по площадке перед домом охотника. По сигналу «Охотник!» зайцы убегают, а охотник стреляет в них — бросает мячи (бросать можно только в ноги). Те, в кого охотник попал мячом, отходят к домику охотника. После I—2 повторений выбирают нового охотника.

«Перебежки». На одной стороне площадки линией (или шнуром) обозначают дом, на расстоянии 5—6 м от него чертят вторую линию, за которой находится другой дом. Вдоль одной из боковых сторон площадки перпендикулярно домам проводят еще одну черту. Играющие распределяются на подгруппы по 6—8 человек. Дети одной подгруппы встают вдоль линии любого дома. Вторая подгруппа размещается вдоль боковой линии, у каждого в руках по два мешочка с песком. По сигналу воспитателя первая подгруппа перебегает из одного дома в другой. Дети второй подгруппы бросают по одному мешочку в бегущих (в голову бросать нельзя). Те, в кого попали, отходят в сторону. По новому сигналу перебегают в обратную сторону. Затем подгруппы меняются местами. Воспитатель отмечает самых метких. В игру включаются две другие подгруппы.


ИГРЫ-ЭСТАФЕТЫ

«Эстафета с палочкой». Дети выстраиваются тремя колоннами у черты. В 10—15 м впереди каждой колонны ставят по кубику. Дети, стоящие в колонне первыми, с эстафетными палочками по команде воспитателя бегут к кубику, обегают его, возвращаются к своей колонне, передают палочку следующему, а сами встают в конец колонны. Побеждает колонна, закончившая эстафету первой и допустившая меньше ошибок в передаче палочки. Игра повторяется 2—3 раза.

«Эстафета парами». Дети распределяются на две подгруппы. Каждая встает в колонну по двое у черты. Перед колонной ставится по 5—6 кеглей в ряд на расстоянии 1 м одна от другой. По команде воспитателя пары, стоящие первыми, взявшись за руки, бегут между кеглями «змейкой», стараясь не задеть их, и возвращаются обратно. После этого бежит следующая пара и т. д. Во время бега пары не должны расцеплять руки. Побеждает подгруппа, правильно и быстро выполнившая задание.


ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — БЕГ

«Птички и клетка». Дети распределяются на две подгруппы. Одна образует круг в центре площадки (дети идут по кругу, держась за руки) — это клетка. Другая подгруппа — птички. Воспитатель говорит: «Открыть клетку!» Дети, образующие клетку, поднимают руки. Птички влетают в клетку (в круг) и тут же вылетают из нее. Воспитатель говорит: «Закрыть клетку!» Дети опускают руки. Птички, оставшиеся в клетке, считаются пойманными. Они встают в круг. Клетка увеличивается, и игра продолжается, пока не останется 1—3 птички. Затем дети меняются ролями.

«Северный и южный ветер». Выбирают двух водящих. Одному на руку повязывают синюю ленту — это северный ветер, другому красную — это южный ветер. Остальные дети бегают по площадке. Северный ветер старается заморозить как можно больше детей, дотронуться до них рукой. Замороженные принимают какую-либо позу (руки в стороны, вверх, на поясе, стоят на одной ноге и т.п.). Южный ветер стремится разморозить детей, так же дотрагиваясь рукой и восклицая: «Свободен!» Через 2—3 мин назначают новых водящих, и игра повторяется.

«Ловишкн на одной ноге». Игра проводится так же, как и игра «Ловишки» (см. игры в средней группе), но только вводится новое правило — нельзя ловить того, кто не успел вовремя встать на одну ногу и обхватить руками колено.

«Ловишки парами». Выбирают водящего. По сигналу воспитателя дети разбегаются. Водящий ловит, дотрагиваясь рукой до убегающего. Пойманный становится в пару с водящим. Они берутся за руки и ловят других детей. Пойманные также образуют пару и участвуют в ловле. Игра заканчивается, когда все дети будут пойманы. Ребенок, пойманный последним, становится водящим.

«Ловишки-перебежки». Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На середине площадки находится ловишка. После слов: «Раз, два, три. Беги!» — дети перебегают на другую сторону площадки. Тот, до кого ловишка дотронулся, считается пойманным и отходит в сторону. После 2—3 перебежек подсчитывается число пойманных. Выбирают нового ловишку, и игра продолжается.

«Ловишка, бери ленту». Играющие встают в круг, выбирают ловишку. Все, кроме ловишки, берут цветную ленту и закладывают сзади за пояс или за ворот. Ловишка встает в центр круга. По сигналу воспитателя «Беги!» дети разбегаются по площадке. Ловишка догоняет их, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. Лишившийся ленточки временно отходит в сторону. По сигналу воспитателя «Раз, два, три. В круг скорей беги!» дети собираются в круг. Ловишка подсчитывает количество лент и возвращает их детям. Игра возобновляется с новым ловишкой.


ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — ПРЫЖКИ

«Не попадись!» Чертят круг (или выкладывают шнуром). Играющие стоят за кругом на расстоянии полушага. Выбирают водящего. Он становится в центр круга. Дети прыгают в круг и выпрыгивают обратно. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся в кругу. Тот, до кого дотронулся водящий, отходит в сторону. Через 1 мин воспитатель прекращает игру и считает пойманных. Выбирают нового водящего. Игра повторяется.


ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — ЛАЗАНЬЕ

«Зайцы в огороде». Поперек площадки ставят 2—3 гимнастические скамейки. Это забор. С одной стороны забора поляна, на которой резвятся зайцы (дети), с другой — огород, где растет капуста. Порезвившись на поляне, зайцы перелезают через забор (или подлезают) и лакомятся капустой. Когда все зайцы попали в огород, воспитатель говорит: «Сторож идет!» Зайцы убегают на поляну, перепрыгивая через забор. Проигравшим считается тот, кто неправильно выполнил прыжок или последним покинул огород. Игра повторяется 4—5 раз.

«Ловля обезьян». Дети, изображающие обезьян, размещаются на одной стороне площадки у гимнастической стенки. На противоположной стороне находятся двое-трое ловцов.

Ловцы сговариваются между собой, какие движения они будут делать, выходят на середину площадки и выполняют их. Обезьяны влезают на стенку и оттуда наблюдают за движениями ловцов. Выполнив движения, ловцы уходят, а обезьяны слезают с деревьев (стенки), приближаются к тому месту, где были ловцы, и повторяют их движения.

По сигналу воспитателя «Ловцы!» обезьяны бегут к деревьям и влезают на них. Ловцы ловят тех обезьян, которые не успели влезть на дерево, и уводят их к себе. После 2—3 повторений подсчитывают количество пойманных обезьян, назначают других ловцов. Игра повторяется.


ОСНОВНОЕ ДВИЖЕНИЕ — МЕТАНИЕ

«Мяч вдогонку». Дети образуют круг. Воспитатель дает детям, стоящим в разных местах круга, по мячу. Затем говорит: «Мяч вдогонку!» Дети одновременно начинают передавать их товарищам. Если один мяч догонит другой, т. е. оба окажутся в руках у одного ребенка, то он выходит из игры. Воспитатель дает мячи другим детям, и игра продолжается. Воспитатель следит, чтобы каждый быстро передавал мяч, не пропуская играющих.

«Снайперы». На снежном валу устанавливают 10—12 предметов (кубики, кегли, мячи и т. п.). дети от черты, находящейся в 3 м от вала, бросают снежки, стараясь сбить предметы. При повторении игры черта отодвигается от вала на 0,5 м. Воспитатель отмечает детей, точно попавших в цель.

«Охотники и зайцы». Чертят или выкладывают шнуром круг (диаметр 5—6 м). Дети распределяются на две подгруппы. Одна становится в круг — это зайцы. Другая равномерно распределяется за кругом — это охотники. У одного из охотников мяч. Он бросает мяч, стараясь попасть в зайцев (бросать в туловище и ноги). Тот, в кого попали мячом, выходит из круга. Затем дети меняются ролями. Когда дети усвоят правила игры, можно охотникам дать 2—3 мяча.

«Ловишки с мячом». Чертят круг (диаметр 3—4 м). Дети располагаются за кругом. В центре круга ловишка с мячом в руках. Дети пробегают через круг, а ловишка старается попасть в них мячом. Ребенок, в которого попали мячом, временно выходит из игры. Попадание засчитывается только в кругу. Выкатившийся из круга мяч игроки возвращают ловишке. Игроки должны смело пробегать через круг. Когда будет выбито 3—4 игрока, выбирают нового ловишку. Игра повторяется 3—4 раза.

«Стой!» Играющие встают в круг. Водящий с маленьким мячом выходит на середину круга. Он подбрасывает мяч вверх (или сильно ударяет им о землю) и называет чье-либо имя. Ребенок, которого назвали, бежит за мячом, остальные разбегаются. Как только ребенок возьмет мяч, он громко произносит: «Стой!» Все играющие должны остановиться и стоять неподвижно там, где их застала команда. Водящий старается попасть мячом в кого-нибудь. Тот, в кого бросают мяч, может увертываться, приседать, но не сходить с места. Если водящий промахнется, он бежит за мячом, а все вновь разбегаются. Если водящий попал мячом в кого-либо, тот занимает место водящего, и игра продолжается.

ИГРЫ-ЭСТАФЕТЫ

«Принеси предмет». Дети в четырех колоннах стоят по углам площадки. В центре площадки корзина (обруч), в которую кладут скакалки, большие и маленькие мячи, мешочки. Число предметов должно соответствовать количеству детей. По команде воспитателя дети, стоящие в колоннах первыми, бегут к корзине, берут любой предмет и бегут к своей колонне. Но на обратном пути они должны со взятым предметом выполнить упражнение: прыгать через скакалку, подбрасывать и ловить маленький мяч, отбивать большой (или вести ногами), нести на голове (плече) мешочек и т. д. Когда все дети в колоннах окажутся с предметами, воспитатель подводит итог. Побеждает колонна, лучше выполнявшая упражнения или быстрее взявшая предметы. Затем дети кладут предметы в корзину. Игра повторяется, но каждый участник должен взять другой предмет.

«Через ручейки». Дети распределяются на 3—5 команд с равным числом играющих. Команды стоят у черты. В 4 м от черты линиями (шнурами) обозначается ручей шириной 80—100 см, через такое же расстояние второй. В 2—Зм далее напротив каждой команды ставят кубик (мяч, кегля). По команде дети, стоящие впереди колонн, бегут до кубика, перепрыгивая с разбега ручейки, обегают кубик и опять преодолевают ручьи. Подбежав к своей колонне, они дотрагиваются рукой до ладони, выставленной вперед следующими участниками, после чего те бегут через ручейки, а первые становятся в конец колонны. Побеждает команда, в которой никто не замочил ног в ручье и закончившая эстафету первой. Игра повторяется 3—4 раза.

«Посади и собери картофель». Дети распределяются на 3—4 команды с равным числом играющих. Команды в колоннах стоят у черты. На расстоянии 12—20 м от черты напротив каждой команды лежат по 3 небольших кружка-лунки (обручи, круги можно нарисовать мелом). В руках у детей, стоящих впереди колонн, небольшие мешки с тремя маленькими мячами или мешочками с песком. По сигналу воспитателя первые в колоннах бегут к лункам, сажают в каждую по «картофелине» и возвращаются. Подбегая к колонне, они передают мешочек следующему играющему, тот бежит и собирает картофель и т. п. Побеждает команда, первой закончившая задание. Картофель должен лежать в лунке (круге). Если картофелина выкатится, то ребенок обязан вернуть ее на место. Игра повторяется 3—4 раза.

Дистанционное обучение педагогов по ФГОС по низким ценам

Вебинары, курсы повышения квалификации, профессиональная переподготовка и профессиональное обучение. Низкие цены. Более 7000 образовательных программ. Диплом госудаственного образца для курсов, переподготовки и профобучения. Сертификат за участие в вебинарах. Бесплатные вебинары. Лицензия.

Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru