В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

8-800-1000-299

"В здоровом теле здоровый дух"

Татьяна Бойтан Татьяна Бойтан
Тип материала: Мероприятие
Рейтинг: 12345  голосов:2    просмотров: 1745
Файлы
В здоровом теле здоровый дух.docx
HTML Войдите для скачивания файлов

«В здоровом теле здоровый дух»



Цель: формировать понятие о целостности здоровья человека.

Задачи: 1)обратить внимание на две стороны здорового образа жизни:

-физическое здоровье

-духовное здоровье;

2)воспитывать коммуникативные качества.

Классный час рассчитан на учащихся 7-8 классов. Предполагается воспитывать умение слушать друг друга, анализировать информацию и делать выводы, умение выступать перед аудиторией, аргументированно отстаивать свою точку зрения и уважать мнение других.

Классный час включает в себя интерактивную беседу, которая сопровождается презентацией. Предусматривается работа в группах, на этапе рефлексии используется метод незаконченных предложений.

Данный классный час является заключительным по направлению «Здоровьесбережение». Ранее проводились классные часы по теме «Твое здоровье: гигиена», «Суд над сигаретой», «Спорт и жизнь».

Особенностью классного часа является то, что в разговоре о ЗОЖ обращается внимание учащихся на здоровый образ жизни с двух сторон.

Ожидаемые результаты: учащиеся должны уяснить, что образ жизни - это не только физическое, но и душевное развитие человека, у ребят должно появиться желание изменить свой привычный образ жизни.

Оборудование: магнитная доска, мультимедиа, ватман, маркеры, карточки с вопросами.

План:

1) Орг.момент.

2) Вступление. Актуализация темы.

3) Обсуждение проблемных вопросов. Представление результатов работы групп.

4) Рефлексия

Ход классного часа:

  1. Орг.момент.

Слайд №1

Приветствие.

Класс делится на группы.

  1. Вступление. Актуализация темы.

Слайд №2

Учитель рассказывает притчу.

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нём жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя … сыновья часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал …

Учитель задает вопрос.

? Как вы думаете, что сказал мудрец?

1-2 мин. ребята в группах обсуждают поставленный вопрос и высказывают свою точку зрения. Затем учитель оглашает ответ мудреца.

Слайд №3

"Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим".



Сегодня мы будем говорить о здоровье, обращая внимание на физическое и духовное развитие человека.

Тема разговора «В здоровом теле - здоровый дух».



Слайд №4



Мы вспомним, от чего зависит здоровье и как его беречь.



? Из чего же складывается здоровый образ жизни?

(Гигиена; режим дня; правильное питание; отказ от вредных привычек; спорт)

Слайд №5

  1. Обсуждение проблемных вопросов (работа в группах).

Представление результатов работы.





Давайте представим, что мы сегодня являемся представителями Министерства здравоохранения. Руководство этого Министерства – члены жюри. Вы представители разных отделов.

(Отдел обеспечения гигиены, отдел по вопросам безопасности питания, отдел планирования времени, отдел по борьбе с вредными привычками, отдел по вопросам спортивной политики.)



Каждой группе выдается карточка с вопросами. Свои ответы ребята из каждой группы записывают на лист А4, который затем прикрепляется на магнитную доску.

Карточки

Слайд №6



Слайд №7

(Гигиена; режим дня; правильное питание; отказ от вредных привычек; спорт)

Гигиена

Слайд №8-9-10

  • Почему мы должны соблюдать правила гигиены?

(гигиена тела, помещения, одежды

Здоровье с таким человеком приятно общаться)



  • Как вы понимаете выражение «чистые руки»?

Без микробов

Я добавлю несколько слов, которые все знаем, но часто забываем о них.

«Чистые руки»:

  • Не только отсутствие болезни, но и мы говорим «здравствуйте», когда приветствуем друг друга, желая здоровья.

  • Не бьют товарищей

  • Честный человек

  • Не берут взяток

Руки нам нужны для того, чтобы здороваться, обнимать друг друга и что-то создавать.



Рука с древнейших времен была символом защиты.



Наш первый совет сыновьям из притчи

СЛЕДИТЬ

ЗА ГИГИЕНОЙ











Питание

Слайд №11-12



?Что, по-вашему, значит «правильное питание»?

(Есть полезную пищу, богатую витаминами. Не есть чипсы, сухари, не пить коку-колу…)



  • Какое влияние оказывает пища на состояние здоровья?

Ученые доказали, что фаст-фуд, как наркотики, вызывает привыкание. Несбалансированное питание приводит к ожирению, нарушениям иммунной и эндокринной системе, а это в свою очередь сказывается на физическом и умственном развитии.

На выставке кошек в России провели опыт. Бутерброд с некачественным паштетом.



  • Как вы понимаете выражение «духовная пища»?

(Чтение книг, посещение театра, общение…)

Чем мы наполняем себя? (говорим негативные слова или хорошие)

Попросить ребят, чтобы они сказали добрые слова.



2 СОВЕТ - КИРПИЧ

Правильно питаться как физически,

так и духовно











Отказ от вредных привычек

Слайд №13-14

  • Какие привычки вы считаете вредными?

(Курение, алкоголь, игры, карты, наркотики, грызть ногти, переедание, чтение за книгой…)

  • Легко ли сказать «НЕТ» вредным привычкам?

(Трудно сказать «НЕТ» компании)



  • А почему подростки начинают, например, курить?

(Все мои друзья курят;

быть как все;

выгляжу старше;

помогает сбросить вес;

заполняет время, когда скучно;

успокаивает)



Курение

В Сингапуре закурил? Будь добр в больничные палаты. Не хочешь лечиться? Придется покинуть родное государство, в котором полностью запрещено курение. Ведь там курение приравнивается к преступлению.

Научиться говорить «НЕТ» вредным привычкам

Уже в России руководство многих компаний решило запретить курить (не в смысле курить в офисе, а курить во время рабочего дня ВООБЩЕ всем сотрудникам.....на первый раз штраф -5% от зарплаты, на второй раз - увольнение.....

Режим дня

Слайд №15-16-17

  • Почему важно соблюдать режим дня?

(Научными исследователями установлено, что многие функции организма имеют ритмические изменения в течение суток. При рациональном и строго соблюдаемом распорядке дня вырабатывается определенный ритм деятельности организма, в результате чего можно успешно выполнять ту или иную работу.)

  • Помогает ли режим дня достичь успехов в учёбе, профессиональной деятельности?

(Помогает: высыпаться; прогулка; отдых; кушать в одно время…)

Исследования и специальные наблюдения свидетельствует о том, что наиболее высокий уровень важных для футболистов психофизиологических функций, связанных с быстротой и точностью движений, отмечается период с 10-13 часов и с 17-20 часов.

Рациональный режим футболиста

Подъем 7.00

Утренняя гимнастика 7.00-7.30

Закаливающие процедуры 7.30-7.40

Туалет, уборка постели 7.40-8.00

Завтрак 8.00-8.30

Активный отдых 8.30-10.30

Тренировка, теплый душ 10.30-13.00

Отдых после тренировки 13.00-14.00

Обед 14.00-14.30

Активный отдых 14.30-17.00

Тренировка, теплый душ 17.00-19.00

Отдых после тренировки 19.00-20.00

Ужин 20.00-20.30

Активный отдых 20.30-22.30

Прогулка, подготовка ко сну 22.30-23.00

Сон 23.00



Соблюдение режима дня







Спорт

Слайд №18-19

  • Почему во всех детских садах, школах и ВУЗах проводятся уроки физкультуры?

(Здоровье нации)



  • Какие качества воспитывает в человеке спорт?

(Сила воли; оптимизм; целеустремленность; упорство; настойчивость)

Ирина Слуцкая



  • двукратная чемпионка мира;

  • первая в истории семикратная чемпионка Европы по фигурному катанию;

  • единственная в мире фигуристка - одиночница четырехкратная победительница Финалов мировой серии Гран-при по фигурному катанию.



Диагноз, который поставили Слуцкой,- васкулит – воспаление стенок сосудов.

«Какое кататься? С таким диагнозом если и ходить, то с палочкой…»- ответил ей доктор на вопрос, когда она сможет тренироваться.

Людям в ее положении прописан постельный режим, противопоказаны нагрузки, холод. Конечно, она сдает анализы, находится под контролем врачей. Сама Ирина говорит о том, что она ведет обычный образ жизни. Ее вылечили – оптимизм и сила воли. «Мы не выбираем себе болезни, скорее, это они выбирают нас. Когда мне становилось совсем плохо, я думала о том, что могу служить хорошим примером людям, которые оказались в подобной ситуации. И, возможно, отчаялись, и уже не верят в выздоровление. Мне хотелось бы показать им: верьте, боритесь! Я поднялась, поднимитесь и вы…»



За свою карьеру Ирина завоевала

40 золотых, 21 серебряную и 18 бронзовых медалей.

Заниматься спортом





  1. Рефлексия.



Учитель предлагает ребятам закончить фразу.



Слайд№20



  • ЗОЖ- это…

  • Интересным мне показалось…

  • Я хотел бы поменять в своем образе жизни…



За время нашего общения мы получили порцию духовного здоровья. Мы теперь знаем, что духовное развитие идет об руку со здоровьем физическим. Я хочу, чтобы каждый присутствующий в зале принял участие в нашей физ.минутке и получил порцию здоровья физического.



Слайд№21

Звучит песня А-Студио «Гимнастика»

Будьте здоровы!

карточки.docx
HTML Войдите для скачивания файлов

Гигиена



  • Почему мы должны соблюдать правила гигиены?



  • Как вы понимаете выражение «чистые руки»?





Питание

  • Какое влияние оказывает пища на состояние здоровья?



  • Как вы понимаете выражение «духовная пища»?



Вредные привычки



  • Какие привычки вы считаете вредными?



  • Легко ли сказать «НЕТ» вредным привычкам?

Режим дня



  • Почему важно соблюдать режим дня?



  • Помогает ли режим дня достичь успехов в учёбе, профессиональной деятельности?







Спорт

  • Почему во всех детских садах, школах и ВУЗах проводятся уроки физкультуры?



  • Какие качества воспитывает в человеке спорт?







отделы.docx
HTML Войдите для скачивания файлов

Отдел обеспечения гигиены














Отдел по вопросам безопасности питания









Отдел планирования времени











Отдел по борьбе с вредными привычками









Отдел по вопросам спортивной политики

В здоровом теле здоровый дух.rar
Войдите для скачивания файлов

Отправка ошибки

Текст ошибки:
Комментарий:
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru