Рабочая программа

Поиск курсов и вебинаров

Курсы переподготовки

Курсы повышения квалификации

Образовательные вебинары

Профессиональное обучение

IT Курсы

Обучение по охране труда

Все курсы и вебинары

Формат проведения

Любой

Занятия по расписанию (онлайн)

Круглосуточный доступ (офлайн)

Образоват. организация

Обучающая организация

Время проведения

Выберите даты проведения занятий: прошедшие или предстоящие.


янв	фев	мар	апр
май	июн	июл	авг
сен	окт	ноя	дек

По


янв	фев	мар	апр
май	июн	июл	авг
сен	окт	ноя	дек

Проходящие сейчас
Предстоящие по расписанию (онлайн)
Новые в круглосуточном доступе (офлайн)
Показать завершенные/регистрация завершена

Бесплатные

Действует акция

Льготный период сейчас

Сбросить

Файл прикреплен к материалу: Рабочая программа

Сообщить о нарушении Войдите для скачивания файлов

Рабочая программа по курсу «Физическая культура»

Пояснительная записка.

Статус документа.

Рабочая программа соответствует:

федеральному компоненту государственного стандарта общего образования по физической культуре в образовательных учреждениях;
примерной программе начального общего образования по физической культуре (базовый уровень);
авторской программе по физической культуре авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич.
учебному плану МБОУ СОШ № 5 с. Прикумское на 2012-2013 учебный год.

Структура документа.

Рабочая программа включает следующие разделы: пояснительная записка, основное содержание, примерное распределение учебных часов по разделам программы, требования к уровню подготовки учащихся данного класса, тематическое планирование учебного материала, учебное и учебно-методическое обеспечение обучения для учащихся и учителя.

Содержание обучения.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Настоящая комплексная программа имеет три раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры в классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной, основной и средней школы. Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.

Программное содержание курса.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс

			2
1	Базовая часть		52(78)
1.1	Основы знаний о физической культуре
1.2	Подвижные игры		12(18)
1.3	Гимнастика с элементами акробатики		12(18)
1.4	Легкоатлетические упражнения		14(21)
2	Вариативная часть		16(24)
2.1	Связанный с региональными и национальными особенностями		8(12)
2.2	По выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта		8(12)

Цели и задачи.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи физического воспитания направлены на:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности

Место предмета.

На изучение курса «Физическая культура» в 4 классе отводится:

всего: 3 часа в неделю – 102 часа в год

Результаты.

Обучающиеся должны знать:

об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
о физических качествах и общих правилах их тестирования;

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Обучающиеся должны уметь:

• составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные занятия;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Список учебно-методического обеспечения курса.

Тематическое планирование уроков физической культуры. Программа О.Н.Романенко, В.Ф.Стрельченко. Ставрополь 2004 г.

В соответствии с рабочей программой разработано календарно-тематическое планирование.

№ урока	Дата	Тема урока	Задачи урока	Подвижные игры	Учет двигательной подготовки	Оборудование	Домашнее задание
1		Правила поведения в спортивном зале.	Познакомить с правилами поведения в спортивном зале; учить поворотам кругом; учить бегу на 30м с произвольного старта.	«Команда быстроногих»			Разучить комплекс утренней гимнастики.
2		Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой	Познакомить с правилами техники безопасности при занятиях легкой атлетикой; закрепить технику бега на 30м с произвольного старта.	«Команда быстроногих»			Прыжок в длину с места.
3		Прыжки в длину с разбега.	Учить прыжку с разбега способом «согнув ноги»; учить выполнению команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».	Эстафета встречная /20м/	Бег на 30 м		Прыжок в длину с места.
4		Прыжки в длину с разбега.	Закрепить технику прыжка с разбега способом «согнув ноги»; закрепить строевые упражнения.	Эстафета встречная /20м/	Прыжок в длину с места		Выпрыгивание вверх из полного приседа
5		Челночный бег 3 х 10 м и бег на 1000м.	Контроль двигательной подготовки; учить технике прыжка с высоты 70-ти см с поворотом на 90 – 120 градусов.	Эстафета с прыжками.		Мячи.	Прыжок с высоты с поворотом.
6		Бросок набивного мяча одной рукой от плеча.	Учить технике броска набивного мяча (1кг) одной рукой от плеча.	Эстафета с прыжками.		Набивной мяч (1кг)	Выполнение броска.
7		Бросок набивного мяча одной рукой от плеча.	Закрепить технику броска набивного мяча одной рукой от плеча.	«Перемена мест»	Наклоны туловища вперед	Набивной мяч (1кг)	Тройной прыжок с места
8		Прыжки на двух ногах с места.	Совершенствовать технику прыжков на двух ногах с места; совершенствовать технику броска набивного мяча одной рукой от плеча.	«Перемена мест»	Подтягивание на перекладине		Выпрыгивание вверх из полного приседа
9		Прыжки с продвижением вперед.	Повторить прыжки с продвижением вперед; повторить прыжки с высоты 70-ти см.	Круговая эстафета (до30м)	Бросок набивного мяча одной рукой от плеча.	Набивной мяч (1кг)	Прыжок в длину с места.
10		Прыжки в высоту.	Учить технике прыжка в высоту с 4-5 шагов разбега (60-70 см); повторить прыжки на двух ногах с места.	Круговая эстафета (до30м)			Прыжок с высоты с поворотом.
11		Бег с преодолением простейших препятствий.	Учить навыку бега с преодолением простейших препятствий: горизонтальных(100см), вертикальных(50см); зак-репить технику прыжка в высоту с разбега.	Эстафета с прыжками.			О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
12		Метание малого мяча в горизонтальную цель.	Учить метанию мяча в горизонтальную цель; учить технике вполнения многоскоков.	Эстафета с прыжками.		Мяч.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
13		Метание малого мяча в горизонтальную цель.	Закрепить технику метания малого мяча в горизонтальную цель.	Встречная эстафета (20м)	Прыжок в высоту с разбега.	Мяч.	Выпрыгивание вверх из полного приседа
14		Метание малого мяча в горизонтальную цель.	Совершенствовать технику метания малого мяча в горизонтальную цель; совершенствовать технику выполнения многоскоков.	«Перемена мест»	Многоскоки.	Мяч.	Выпрыгивание вверх из полного приседа
15		Бег с преодолением препятствий.	Повторить бег с преодолением препятствий; повторить бег на 30 м с произольного старта.	Круговая эс-тафета (до30м)	Метание мяча в горизонтальную цель.	Мяч.	Тройной прыжок в длину с места.
16		Прыжки на двух ногах с места.	Повторить прыжки на двух ногах с места; повторить прыжки с высоты 70-ти см.	«Команда быстроногих»			Прыжок с высоты с поворо-том.
17		Прыжки на двух ногах с места.	Повторить прыжки на двух ногах с места; повторить бег на 30 м с произвольного старта.	Круговая эс-тафета (до30м)			Прыжок в длину с места.
18		Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.	Повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед; совершенствовать технику медленного бега.	Игры по выбору учащихся.			Выпрыгивание вверх из полного приседа
19		Бег с преодолением препятствий	Повторить бег с преодолением препятствий;	«Лапта»		Флажки.	Приседание на одной ноге «пистолет»
20		Перестроение из двух шеренг в два круга.	Учить перестроению из двух шеренг в два круга; разучить игры «Ногами в круг», «Невод».	«Кто дальше бросит»		Флажки.	Приседание на одной ноге «пистолет»
21		Передвижение по диагонали.	Учить передвижению по диагонали; повторить игры.	Эстафета с кубиками «Гуси и зайчата»		Кубики, флажки.	Отжимание от пола.
22		Подвижные игры «Бездомный заяц», «Коршун и наседка».	Разучить игры «Бездомный заяц», «Коршун и наседка»; совершенствовать технику медленного бега.	Эстафета с кубиками «Юла»		Кубики, на- бивной мяч.	Отжимание от пола.
23		Бег 30 м.	Контроль двигательной подготовки; повторить игры «Бездомный заяц», «Коршун и наседка».	Эстафета с кубиками «Кузнечики»		Кубики, на- бивной мяч.	Вис на перекладине на согнутых руках.
24		Подтягивание на перекладине. Гибкость.	Контроль двигательной подготовки; разучить игры «Салки и мяч», «Третий лишний»	Эстафета с кубиками «Пост- рой фигуру»		Кубики, гимнастическая скамейка.	Вис на перекладине на согнутых руках.
25		Прыжок в длину с места.	Контроль двигательной подготовки; повторить игры.	Эстафета с кубиками «Расставь и собери»		Кубики, гимнастическая ска-мейка.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
26		Подвижные игры «Поезд», «Будь лидером»	Разучить игры «Поезд», «Будь лидером»; повторить строевые упражнения.	Эстафета с кубиками «Гуси и зайчата»		Кубики, скакалка.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
27		Подвижные игры по выбору учащихся. Эстафеты.	Повторить игры «Поезд», «Будь лидером»; совершенствовать технику медленного бега.	Эстафета с кубиками «Юла».		Кубики, скакалка.	Поднимание туловища из положения лежа на спине
28		Перестроение из одной шеренги в три.	Учить перестроению из одной шеренги в три; совершенствовать строевые упражнения.	«Охотники и утки»	Подтягивание на перекладине	Флажки.	Поднимание туловища из положения лежа на спине
29		Подвижные игры с бегом, прыжками, переброской мяча.	Разучить игры ; совершенствовать технику медленного бега.	«Пятнашки маршем»	Наклоны вперед из положения сидя.	Флажки.	Прыжки со скакалкой.
30		Подвижные игры с бегом, прыжками, переброской мяча.	Разучить игры «Невод», «Кто дальше бросит».		Прыжок в длину с места	Набивной мяч	Отжимание от пола
31		Метание мяча на дальность.	Совершенствовать навык метания мяча на дальность.	«Метко в цель», «Кто дальше бросит»		Набивной мяч	Отжимание от пола
		Метание мяча на дальность.	Совершенствовать навык метания мяча на дальность.	«Метко в цель», «Кто дальше бросит»		Набивной мяч	Отжимание от пола
32		Бег на скорость, прыжки через скакалку.	Совершенствовать технику бега и навык прыжков через скакалку.	«Салки нога-ми в круг»		Кубики, гимнастическая ска-мейка, скакалка.	Подтягивание на перекладине
33		Медленный бег, ходьба и бег с чередованием.	Совершенствовать бег в медленном темпе; повторить игры.	«Невод», «Коршун и наседка»		Кубики, гимнастическая	Подтягивание на перекладине
34		Прыжки через скакалку, метание в горизонтальную цель.	Совершенствовать навык прыжков и метания; повторить игры.	«Салки и мяч»		Кубики, скакалка.	Вис на перекладине на согнутых руках.
35		Беговые упражнения.	Совершенствовать бег; повторить игры.	«Третий лишний»		Кубики, скакалка.	Вис на перекладине.
36		Теоретические сведения о баскетболе. Стойки, передвижения.	Разучить правила игры; познакомиться с техникой передвижения.	«Поезд»		Флажки.	Тройной прыжок в длину с места.
37		Перемещение. Ведение мяча.	Учить технике перемещения и ведения мяча.	«Снайперы»		Флажки.	Поднимание ног до угла 45°
38		Передача мяча одной рукой от плеча.	Учить технике передачи мяча одной рукой от плеча.	«Караси и щука», эстафета		Кубики.	Поднимание ног до угла 45°
39		Передача мяча одной рукой от плеча.	Закрепить технику передачи мяча одной рукой от плеча.	Эстафеты с набивными мячами.		Мяч.	Поднимание туловища
40		Ведение мяча по прямой.	Учить технике ведения мяча по прямой.	Эстафета с кубиками.		Мяч, кубики, скакалка.	Поднимание туловища
41		Ловля и передача мяча в движении.	Учить технике ловли и передачи мяча в движении.	«Гонка мячей по кругу»		Мяч, флажки.	Отжимание от пола
42		Ловля и передача мяча в движении.	Закрепить технику ловли и передачи мяча в движении; повторить ходьбу и бег.	«Мяч ловцу»		Флажки, мяч.	Отжимание от пола
43		Бросок мяча одной рукой по кольцу.	Учить технике броска мяча одной рукой по кольцу; совершенствовать технику ловли мяча.	«Попади в кольцо»		Набивной мяч	Вис на перекладине
44		Бросок мяча одной рукой по кольцу.	Закрепить технику броска мяча одной рукой по кольцу; повторить продвижение вперед прыжками.	«Защита укреплений»	Передача мяча	Флажки, мяч.	Вис на перекладине
45		Ведение мяча правой и левой руками поочередно с измне-нием направления.	Учить технике ведения мяча правой и левой руками поочередно с изменением направления.	«Летающий мяч»		Гимнастичес-кая скамейка, мяч.	Приседание на одной ноге «пистолет»
46		Ходьба пригнувшись и в полном приседе.	Повторить ходьбу пригнувшись и в полном приседе; закрепить технику ведения мяча.	Эстафеты с переноской и ведением мячей.	Бросок мяча одной рукой по кольцу.	Мяч, гимнас-тическая ска-мейка.	Приседание на одной ноге «пистолет»
47		Ходьба и бег на носках, на пятках вперед и назад.	Совершенствовать технику ходьбы и бега на носках, на пятках вперед и назад;	Эстафеты с броском мяча по кольцу.		Мяч, скакалка	Прыжки со скакалкой.
48		Продвижение вперед прыжками и в полном приседе.	Совершенствовать технику продвижения вперед прыжками и в полном приседе.	Эстафета с ведением и передачей мяча.	Ведение мяча.	Мяч, скакалка	Прыжки со скакалкой.
49		Продвижение на пятках вперед и назад	Повторить технику продвижения на пятках вперед и назад; провести учет двигательной подготовки.	«Мяч на полу»	Подтягивание на перекладине		Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.
50		Бросок набивного мяча из-за головы, стоя на дальность.	Учить технике бросков набивного мяча (1кг) из-за головы, стоя на дальность.	«Передал – садись»	Челночный бег 3х10 метров	Набивной мяч	Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.
51		Бросок набивного мяча из-за головы, стоя на дальность.	Закрепить технику бросков набивного мяча (1кг) из-за головы. повторить ходьбу на пятках.	«Гонка мячей по кругу»	Наклоны вперед из положения сидя.	Набивной мяч	Бросок мяча.
52		Продвижение вперед прыжками пригнув-шись и в полном приседе.	Повторить продвижение вперед прыжками и в полном приседе	«Мяч ловцу»	Прыжок в длину	Набивной мяч	Тройной прыжок в длину с места.
53		Продвижение вперед прыжками пригнув-шись и в полном приседе.	Повторить прыжковые упражнения; повторить игры.	«Попади в кольцо»	Бросок набивного мяча	Набивной мяч	Тройной прыжок в длину с места.
54		Ходьба и бег на носках вперед и назад.	Повторить ходьбу и бег на носках вперед и назад; повторить игры.	«Защита укреплений», «Летающий мяч»		Мяч, скакалка	Вис на перекладине на согнутых руках.
55		Ходьба и бег на носках вперед и назад.	Повторить ходьбу и бег на носках вперед и назад; повторить игры.	«Попади в цель», эстафе-та с ведением мяча.		Мяч.	Вис на перекладине на согнутых руках.
56		Выполнение кувырка	Учить технике выполнения кувырка; совершенствовать строевые упражнения.	«Веревочка под ногами»		Большой мяч.	Наклоны туловища вперед
57		Выполнение кувырка вперед.	Закрепить технику выполнение кувырка вперед; совершенствовать технику выполнения танцевальных упражнений.	«Веревочка под ногами»		Большой мяч.	Наклоны туловища вперед
58		Выполнение кувырка назад.	Учить технике выполнение кувырка назад; совершенствовать технику выполнения кувырка вперед.	«Прыжки и пятнашки»		Малый мяч.	Выполнение кувырка.
59		Выполнение кувырка назад.	Совершенствовать технику выполнение кувырка назад и вперед.	«Прыжки и пятнашки»	Кувырок вперед	Малый мяч.	Выполнение кувырка.
60		Выполнение «моста» из положения лежа.	Учить технике выполнения «моста» из положения лежа; совершенствовать технику выполнения кувырка назад.	«Веревочка под ногами»	Кувырок назад	набивной мяч.	Поднимание туловища
61		Вис на гимнастической стенке.	Учить вису завесом двумя на согнутых руках на перекладине; совершенствовать технику выполнения «моста».	«По одному и вместе»		набивной мяч.	Поднимание туловища
62		Ходьба по гимнастическому бревну выпадами	Учить ходьбе по гимнастическому бревну выпадами; закрепить технику выполнения виса.	Эстафеты с преодолением препятствий.		Флажки.	Подтягивание на перекладине
63		Поднимание ног в висе на гимнастической стенке.	Учить технике поднимания ног в висе на гимнастической стенке; повторить вис на перекладине.	«По одному и вместе»		Флажки.	Подтягивание на перекладине
64		Подтягивание из виса на перекладине.	Учить подтягиванию из виса на перекладине.	Эстафеты с использованием мешочков с песком		Гмнастичес-кая палка,ме-шочки с песком.	Отжимание от пола
65		Перелезание через препятствия	Повторить технику перелезания через препятствия; закрепить технику подтягивания.	Прыжки со скакалкой.		Гмнастичес-кая палка.	Отжимание от пола
66		Стойка на лопатках после кувырка назад и переката.	Учить стойке на лопатках после кувырка назад и переката; совершенствовать технику подтягивания.	Эстафеты с мячом.	Поднимание ног в висе на гимнастической стенке.	Мешочки с песком, мяч.	Подтягивание на перекладине
67		Стойка на носках на рейке гимнастичес-кой скамейки.	Учить технике выполнения стойки на носках на рейке гимнастической скамейки.	Эстафета с набивными мячами.		Набивной мяч	Прыжки со скакалкой.
68		Ходьба на рейке гимнастической скамейки.	Учить ходьбе на рейке гимнастической скамейки; повторить стойку на носках.	Эстафеты с преодолением препятствий.		Мяч.	Прыжки со скакалкой.
69		Выполнение опорного прыжка.	Учить технике выполнения опорного прыжка; закрепить навык ходьбы на рейке гимнастической скамейки.	«По одному и вместе»		Мяч.	Приседание на одной ноге «пистолет»
70		Перешагивание через мячи и повороты на 90º на гимнастчес-кой скамейке.	Учить перешагиванию через мячи и поворотам на 90º на гимнастической скамейке.	Эстафеты с использованием мешочков с песком		Мешочки с песком.	Приседание на одной ноге «пистолет»
71		Перешагивание через мячи и повороты на 90º на гимнастической скамейке.	Повторить технику перешагивания через мячи и поворот на 90º на гимнастической скамейке.	Эстафета с набивными мячами.	Выполнение опорного прыжка.	Мяч.	Поднимание туловища
72		Лазание по горизонтальному канату.	Учить лазанию по горизонтальному канату; совершенствовать технику выполнения наклонов туловища.	«Поезд»		Мяч. Канат.	Поднимание туловища
73		Лазание по горизонтальному канату.	Закрепить технику лазания по горизонтальному канату.	«Прыгуны и пятнашки»		Мяч. Канат.	Отжимание от пола.
74		Вис на горизонталь-ном канате.	Учить технике висов на горизонтальном канате; совершенствовать лазания по канату.	Эстафеты с преодолением препятствий.		Мяч. Канат.	Отжимание от пола.
75		Эстафеты с преодолением препятствий.	Провести эстафеты с преодолением препятствий; совершенствовать лазания по канату.	Эстафеты с карточками (элементы математики)		Карточки.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
76		Эстафеты с преодолением препятствий.	Провести эстафеты с преодолением препятствий; совершенствовать лазания по канату.	«По одному и вместе»	Лазание по горизонтальному канату	Гмнстическая палка.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
77		Веселые старты.	Проведение эстафет; совершенствование двигательных навыков.	Эстафеты.	Вис на горизон-тальном канате.		Поднимание туловища.
78		Прыжок с разбега способом «согнув ноги»	Учить технике прыжок с разбега способом «согнув ноги»	«Челнок»	Переправа по параллельным перилам		Отжимание от пола
79		Бег с ускорением от 25 до 30 метров	Учить бегу с ускорением от 25 до 30 метров;	Круговая эстафета			Отжимание от пола
80		Метание мяча на дальность.	Учить технике метания мяча на дальность; повторить бег с ускорением	Круговая эстафета			Прыжки со скакалкой.
81		Прыжок в длину с разбега.	Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину; совершенствовать навык метания мяча на дальность.	«Групповые прыжки»	Метание мяча с места на дальность	Мяч.	Прыжки со скакалкой.
82		Бег на 30 м с произвольного старта.	Повторить бег на 30 м с произвольного старта; повторить перестроение в две шеренги.	«Групповые прыжки»	Прыжок в длину с разбега.		Прыжок в длину с места.
83		Строевые упражнения	Закрепить строевые упражнения; повторить бег с ускорением от 25 до 30 метров	«Перенеси быстрее»		Кубики.	Прыжок в длину с места.
84		Метание мяча в горизонтальную цель.	Повторить метание мяча в горизонтальную цель; совершенствовать технику медленного бега.	По выбору учащихся.		Мяч, скакалка.	Тройной прыжок в длину с места.
85		Прыжок в высоту.	Совершенствовать технику прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега (60-70 см); повторить метание мяча в горизонтальную цель.	«Космонавты»		Мяч.	Тройной прыжок в длину с места.
86		Бег с препятствиями.	Провести бег с препятствиями; повторить бег с ускорением на 30 м.	«Лапта»	Метание мяча в горизонтальную цель.	Мяч.	Отжимание от пола.
87		Бег 30 м	Провести контроль двигательной подготовки;	Круговая эстафета.			Подтягивание на перекладине
88		Подтягивание на перекладине.	Провести контроль физической подготовки; совершенствовать технику прыжка в высоту.	«Карусель»			Прыжок в длину с места.
89		Прыжки в длину с места.	Провести контроль физической подготовки; повторить ходьбу в полном приседе.	«Волк во рву»	Прыжок в высоту.		Прыжок в длину с места.
90		Челночный бег.	Провести контроль двигательной подготовки; повторить ходьбу коротким и длинным шагом.	«Медведи и пчелы»			Вис на перекладине на согнутых руках.
91		Наклоны вперед из положения сидя.	Провести контроль двигательной подготовки; повторить ходьбу, пригнувшись, на пятках.	«Забегалы»			Вис на перекладине на согнутых руках.
92		Бег 1000 м.	Провести контроль двигательной подготовки.	Эстафеты.			Тройной прыжок в длину с места.
93		Эстафеты и игры.	Провести эстафеты и игры по выбору учащихся.	эстафеты
94
95
96
97
98
99
100
101
102

На изучение курса «Математика» во 2 классе отводится:

Всего: 102 часа в учебный год (3 часа в неделю)

В том числе:

Программное и учебно-методическое обеспечение курса.

Развернутое тематическое планирование составлено на основе учебной программы «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. 15 этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности,- состояния здоровья, самостоятельных занятий.

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ

Задачи физического воспитания учащихся 1—4 классов направлены на:

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;
выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ,

ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать и иметь представление:

об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
о физических качествах и общих правилах их тестирования;

о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные занятия;
уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнить основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбе-1.1 с 7—9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков пологу из 3—5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7—9 шагов; прыгать с поворотами на 180—360°; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с I 3 шагов разбега из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установке иную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бе-1лть и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1—4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5—1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50—100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1_4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол).

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (табл. 1).

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

№	Дата	Т В соответствии с рабочей программой разработано календарно-тематическое планирование. ема урока	Элементы содержания	ОРУ	Подвиж-ные игры	Учет двига-тельной подготовки	Оборудо-вание	Домашнее задание
1		Правила поведения в спортивном зале.	Правила поведения в спортивном зале; учить поворотам кру-гом; бег на 30м с произвольного старта.	Комплекс утренней гимнастики.	«Команда быстроногих»			Разучить комплекс утренней гимнастики
2		Правила техники без-опасности при заня-тиях легкой атлетикой	Правила ТБ при занятиях легкой атлетикой; бега на 30м с произвольного старта.	Комплекс утренней гимнастики	«Команда быстроногих»			Прыжок в длину с места.
3		Прыжки в длину с разбега.	прыжок с разбега способом «согнув ноги»; выполнению команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».	Комплекс утренней гимнастики	Эстафета встречная /20м/	Бег на 30 м		Прыжок в длину с места.
4		Прыжки в длину с разбега.	техника прыжка с разбега способом «согнув ноги»; строевые упражнения.	ОРУ в парах.	Эстафета встречная /20м/	Прыжок в длину с места		Выпрыгивание вверх из полного приседа
5		Челночный бег 3 х 10 м и бег на 1000м.	Контроль двигательной подготовки; учить технике прыжка с высоты 70-ти см с поворотом на 90 – 120 градусов.	ОРУ в парах.	Эстафета с прыжками.		Мячи.	Прыжок с высоты с поворотом .
6		Бросок набивного мяча одной рукой от плеча.	техника броска набивного мяча (1кг) одной рукой от плеча.	ОРУ на месте	Эстафета с прыжками.		Набивной мяч (1кг)	Выполнение броска.
7		Бросок набивного мя-ча одной рукой от плеча.	техника броска набивного мяча одной рукой от плеча.	ОРУ на месте	«Перемена мест»	Наклоны туло-вища вперед	Набивной мяч (1кг)	Тройной прыжок с места
8		Прыжки на двух ногах с места.	техника прыжков на двух ногах с места; техника броска набивного мяча одной рукой от плеча.	ОРУ в дви-жении «Мишка на про-гулке»	«Перемена мест»	Подтягивание на перек-ладине		Выпрыгивание вверх из полного приседа
9		Прыжки с продвиже-нием вперед.	прыжки с продвижением вперед; прыжки с высоты 70-ти см.	ОРУ в дви-жении «Мишка на прогулке»	Круговая эстафета (до30м)	Бросок набивного мяча одной рукой от плеча.	Набивной мяч (1кг)	Прыжок в длину с места.
10		Прыжки в высоту.	техника прыжка в высоту с 4-5 шагов разбега (60-70 см); прыжки на двух ногах с места.	ОРУ в ко-лонне по од-ному в дви-жении	Круговая эстафета (до30м)			Прыжок с высоты с поворотом.
11		Бег с преодолением простейших препят-ствий.	бег с преодолением простейших препятствий: горизонтальных(100см), вертикальных(50см) техника прыжка в высоту с разбега.	ОРУ в колонне по одному в дви-жении	Эстафета с прыжками.			О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.
12		Метание малого мяча в горизон-тальную цель.	метание мяча в горизонтальную цель; учить технике выполнения многоскоков.	ОРУ в дви-жении «На лугу»	Эстафета с прыжками.		Мяч.	О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.
13		Метание малого мяча в горизонтальную цель.	техника метания малого мяча в го-ризонтальную цель.	ОРУ в дви-жении «На лугу»	Встречная эс-тафета (20м)	Прыжок в высо-ту с разбега.	Мяч.	Выпрыгивание вверх из полного приседа
14		Метание малого мяча в горизонтальную цель.	техника метания мало-го мяча в горизонталь-ную цель; совершенст-вовать технику выпол-нения многоскоков.	ОРУ с мячом	«Перемена мест»	Многоскоки.	Мяч.	Выпрыгивание вверх из полного приседа
15		Бег с преодо-лением препятствий.	бег с преодолением препятствий; повторить бег на 30 м с произольного старта.	ОРУ с мя-чом	Круговая эс-тафета (до30м)	Метание мяча в горизонтальную цель.	Мяч.	Тройной прыжок в длину с места.
16		Прыжки на двух ногах с места.	прыжки на двух ногах с места; прыжки с высоты 70 см.	ОРУ в дви-жении	«Команда быстроногих»			Прыжок с высоты с поворо-том.
17		Прыжки на двух ногах с места.	прыжки на двух ногах с места; бег на 30 м с произволь-ного старта.	ОРУ в дви-жении	Круговая эстафета (до30м)			Прыжок в дли-ну с места.
18		Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.	прыжки на двух ногах с продвижением вперед; техника медленного бега.	ОРУ в дви-жении	Игры по выбору учащихся.			Выпрыгивание вверх из полного приседа
19		Бег с преодолени-ем препятствий	бег с преодолеием препятствий;	ОРУ с флажками	«Лапта»		Флажки.	Приседание на одной ноге «пистолет»
20		Перестрое-ние из двух шеренг в два круга.	перестроение из двух шеренг в два круга; игры «Ногами в круг», «Невод».	ОРУ с флажками	«Кто дальше бросит»		Флажки.	Приседание на одной ноге «пистолет»
21		Передвиже-ние по диагонали.	передвижение по диагонали; подвижные игры.	ОРУ с флажками	Эстафета с кубиками «Гуси и зайчата»		Кубики, флажки.	Отжимание от пола.
22		Подвижные игры «Бездомный заяц», «Коршун и наседка».	игры «Бездомный заяц», «Коршун и наседка»; техника медленного бега.	ОРУ с на-бивными мячами.	Эстафета с кубиками «Юла»		Кубики, набив-ной мяч.	Отжимание от пола.
23		Бег 30 м.	Контроль двигательной подготовки; игры «Бездомный заяц», «Коршун и наседка».	ОРУ с на-бивными мячами.	Эстафета с кубиками «Кузнечики»		Кубики, набив-ной мяч.	Вис на перек-ладине на согнутых руках.
24		Подтягивание на перекла-дине. Гибкость.	Контроль двигательной подготовки; игры «Салки и мяч», «Третий лишний»	ОРУ на гим-настической скамейке.	Эстафета с ку-биками «Пост- рой фигуру»		Кубики, гимнас-тическая скамейка.	Вис на перек-ладине на согнутых руках.
25		Прыжок в длину с места.	Контроль двигательной подготовки; игры.	ОРУна гим-настической скамейке	Эстафета с кубиками «Расставь и собери»		Кубики, гимнас-тическая скамейка.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
26		Подвижные игры «Поезд», «Будь лид-ером»	игры «Поезд», «Будь лидером»; строевые упражне-ния.	ОРУ со ска-калкой.	Эстафета с кубиками «Гуси и зайчата»		Кубики, скакалка	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
27		Подвижные игры по выбору учащихся. Эстафеты.	игры «Поезд», «Будь лидером»; технику медленного бега.	ОРУ со ска-калкой.	Эстафета с кубиками «Юла».		Кубики, скакалка	Поднимание туловища из положения лежа на спине
28		Перестрое-ние из од-ной шерен-ги в три.	перестроение из одной шеренги в три; е строевые упражнения.	ОРУ с флажками.	«Охотники и утки»	Подтягивание на перекладине	Флажки.	Поднимание туловища из положения лежа на спине
29		Подвижные игры с бе-гом, прыж-ками, пере-броской мяча.	Подвижые игры технику медленного бега.	ОРУ с флажками	«Пятнашки маршем»	Наклоны вперед из положения сидя.	Флажки.	Прыжки со скакалкой.
30		Подвижные игры с бегом, прыжками, переброской мяча.	игры «Невод», «Кто дальше бросит».	ОРУ с набив-ными мячами.		Прыжок в длину с места	Набивной мяч	Отжимание от пола
31		Метание мяча на дальность.	метание мяча на дальность.	ОРУ с на-бивными мячами.	«Метко в цель», «Кто дальше бросит»		Набивной мяч	Отжимание от пола
32		Бег на скорость, прыжки через скакалку.	Бег, прыжки через скакалку.	ОРУна гим-настической скамейке	«Салки ногами в круг»		Кубики, гимнастическая скамейка, скакалка.	Подтягивание на перекладине
33		Медленный бег, ходьба и бег с чере-дованием.	Бег в медленном темпе; повторить игры.	ОРУна гим-настической скамейке	«Невод», «Коршун и наседка»		Кубики, гимнасти-ческая ска-мейка.	Подтягивание на перекладине
34		Прыжки через ска-калку, метание в горизонталь-ную цель.	прыжки и метание; игры.	ОРУ со ска-калкой.	«Салки и мяч»		Кубики, скакалка.	Вис на перек-ладине на согнутых руках.
35		Беговые упражнения	бег; подвижные игры.	ОРУ со ска-калкой.	«Третий лишний»		Кубики, скакалка.	Вис на перек-ладине.
36		Теоретические сведе-ния о баскетболе. Стойки, передвиже-ния.	Подвижные игры; техника передвижения.	ОРУ с флажками.	«Поезд»		Флажки.	Тройной прыжок в длину с места.
37		Перемещение. Веде-ние мяча.	перемещения и ведения мяча.	ОРУ с флажками	«Снайперы»		Флажки.	Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.
38		Передача мяча одной рукой от плеча.	техника передачи мяча одной рукой от плеча.	ОРУ, сидя на полу.	«Караси и щука», эстафета		Кубики.	Поднимание ног до угла 45°
39		Передача мяча одной рукой от плеча.	техника передачи мяча одной рукой от плеча.	ОРУ, сидя на полу.	Эстафеты с набивными мячами.		Мяч.	Поднимание туловища
40		Ведение мяча по прямой.	техника ведения мяча по прямой.	ОРУ со ска-калкой.	Эстафета с ку-биками.		Мяч, кубики, скакалка	Поднимание туловища
41		Ловля и передача мяча в движении.	техника ловли и передачи мяча в движении.	ОРУ с флажками.	«Гонка мячей по кругу»		Мяч, флажки.	Отжимание от пола
42		Ловля и передача мяча в движении.	техника ловли и передачи мяча в движении; ходьбу и бег.	ОРУ с флажками.	«Мяч ловцу»		Флажки, мяч.	Отжимание от пола
43		Бросок мяча одной рукой по кольцу.	техника броска мяча одной рукой по кольцу; техника ловли мяча.	ОРУ с на-бивными мячами.	«Попади в кольцо»		Набивной мяч	Вис на пере-кладине
44		Бросок мяча одной рукой по кольцу.	техника броска мяча одной рукой по кольцу; продвижение вперед прыжками.	ОРУ с флажками	«Защита ук-реплений»	Передача мяча	Флажки, мяч.	Вис на пере-кладине
45		Ведение мя ча правой и левой руками поочередно с изменением направления.	техника ведения мяча правой и левой руками поочередно с изменением направления. техника броска мяча одной рукой по кольцу.	ОРУна гим-настической скамейке	«Летающий мяч»		Гимнастичес-кая скамейка, мяч.	Приседание на одной ноге «пистолет»
46		Ходьба приг-нувшись и в полном приседе.	ходьба пригнувшись и в полном приседе; закрепить технику ведения мяча.	ОРУна гим-настической скамейке.	Эстафеты с переноской и ведением мячей.	Бросок мяча од-ной рукой по кольцу.	Мяч, гимнас-тическая ска-мейка.	Приседание на одной ноге «пистолет»
47		Ходьба и бег на носках, на пятках вперед и назад.	техника ходьбы и бега на носках, на пятках вперед и назад;	ОРУ со ска-калкой.	Эстафеты с броском мяча по кольцу.		Мяч, скакалка	Прыжки со скакалкой.
48		Продвижение вперед прыжками и в полном приседе.	техника продвижения вперед прыжками и в пол-ном приседе.	ОРУ со ска-калкой.	Эстафета с ведением и пе-редачей мяча.	Ведение мяча.	Мяч, скакалка	Прыжки со скакалкой.
49		Продвижение на пят-ках вперед и назад	техника про-движения на пятках вперед и назад;	ОРУ, сидя на полу.	«Мяч на полу»	Подтягива-ние на перекладине		Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.
50		Бросок набивного мя-ча из-за головы, стоя на дальность.	техника бросков набивного мяча (1кг) из-за головы, стоя на дальность.	ОРУ, сидя на полу.	«Передал – садись»	Челночный бег 3х10 метров	Набивной мяч	Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.
51		Бросок набивного мя-ча из-за головы, стоя на дальность.	броски набивного мяча (1кг) из-за головы. ходьбу на пятках.	ОРУ с флажками.	«Гонка мячей по кругу»	Наклоны вперед из положения сидя.	Набивной мяч	Бросок мяча.
52		Продвижение вперед прыжками пригнув-шись и в полном приседе.	продвижение вперед прыжками и в пол-ном приседе; совершенствовать технику броска набивного мяча.	ОРУ с на-бивными мячами.	«Мяч ловцу»	Прыжок в дли-ну	Набивной мяч	Тройной пры-жок в длину с места.
53		Продвижение вперед прыжками пригнув-шись и в полном приседе.	прыжковые упражнения; игры.	ОРУна гим-настической скамейке.	«Попади в кольцо»	Бросок набив-ного мяча	Набивной мяч	Тройной пры-жок в длину с места.
54		Ходьба и бег на носках вперед и назад.	ходьба и бег на носках вперед и назад; игры.	ОРУ со ска-калкой.	«Защита ук-реплений», «Летающий мяч»		Мяч, скакалка	Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.
55		Ходьба и бег на носках вперед и назад.	ходьба и бег на носках вперед и назад; игры.	ОРУ сидя на полу.	«Попади в цель», эстафе-та с ведением мяча.		Мяч.	Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.
56		Выполнение кувырка	выполнение кувырка; строевые упражнения.	ОРУ с боль-шими мяча-ми	«Веревочка под ногами»		Большой мяч.	Наклоны туловища вперед
57		Выполнение кувырка вперед.	выполнение ку-вырка вперед; совершенствовать технику выполнения танцевальных упражнений.	ОРУ с боль-шими мяча-ми	«Веревочка под ногами»		Большой мяч.	Наклоны туловища вперед
58		Выполнение кувырка назад.	Учить технике выполнение кувырка назад; совершенствовать технику выполнения кувырка вперед.	ОРУ с ма лыми мячами.	«Прыжки и пятнашки»		Малый мяч.	Выполнение кувырка.
59		Выполнение кувырка назад.	Совершенствовать технику выполнение кувырка назад и вперед.	ОРУ с малыми мячами.	«Прыжки и пятнашки»	Кувырок вперед	Малый мяч.	Выполнение кувырка.
60		Выполнение «моста» из положения лежа.	Учить технике выполнения «моста» из положения лежа; совершенствовать технику выполнения кувырка назад.	ОРУ с на-бивными мячами.	«Веревочка под ногами»	Кувырок назад	набивной мяч.	Поднимание туловища
61		Вис на гимнасти-ческой стенке.	Учить вису завесом дву-мя на согну-тых руках на перекладине; совершенствовать тех-нику выполнения «моста».	ОРУ с на-бивными мячами.	«По одному и вместе»		набивной мяч.	Поднимание туловища
62		Ходьба по гимнасти-ческому бревну вы-падами	Учить ходьбе по гимнасти-ческому брев-ну выпадами; закрепить тех-нику выполне-ния виса.	ОРУ с флажками	Эстафеты с преодоле-нием препятствий.		Флажки.	Подтягивание на перекладине
63		Поднимание ног в висе на гимнастичес-кой стенке.	Учить технике поднимамания ног в висе на гимнастичес-кой стенке; повторить вис на перекладине	ОРУ с флажками	«По одному и вместе»		Флажки.	Подтягивание на перекладине
64		Подтягива-ние из виса на перекла-дине.	Учить подтягиванию из виса на перекладине.	ОРУ с гимнасти-ческой палкой	Эстафеты с использо-ванием мешочков с песком		Гмнасти-ческая палка,ме-шочки с песком.	Отжимание от пола
65		Перелезание через препятствия	Повторить технику пере-лезания через препятст-вия; закрепить технику подтягивания.	ОРУ с гим-настической палкой	Прыжки со скакалкой.		Гмнастическая палка.	Отжимание от пола
66		Стойка на лопатках после кувырка назад и переката.	Учить стойке на лопатках после кувырка назад и перека-та; совершенст-вовать технику подтягивания.	ОРУ с ме-шочками с песком.	Эстафеты с мячом.	Поднимание ног в висе на гимнастической стенке.	Мешочки с песком, мяч.	Подтягивание на перекладине
67		Стойка на носках на рейке гимнастичес-кой скамейки.	Учить технике выполнения стойки на нос-ках на рейке гимнастической скамейки.	ОРУ с ме-шочками с песком.	Эстафета с набивными мячами.		Набивной мяч	Прыжки со скакалкой.
68		Ходьба на рейке гим-настической скамейки.	Учить ходьбе на рейке гим-настической скамейки; повторить стойку на носках.	ОРУ с боль-шими мячами	Эстафеты с преодолением препятствий.		Мяч.	Прыжки со скакалкой.
69		Выполнение опорного прыжка.	Учить технике выполнения опорного прыжка; закрепить навык ходьбы на рейке гимнастичес-кой скамейки.	ОРУ с малыми мячами.	«По одному и вместе»		Мяч.	Приседание на одной ноге «пистолет»
70		Перешагива-ние через мячи и пово-роты на 90º на гимнасти-ческой скамейке.	Учить переша-гиванию через мячи и поворо-там на 90º на гимнастической скамейке.	ОРУ с на-бивными мячами.	Эстафеты с ис-пользованием мешочков с песком		Мешочки с песком.	Приседание на одной ноге «пистолет»
71		Перешагива-ние через мячи и пово-роты на 90º на гимнасти-ческой скамейке.	Повторить технику пе-решагивания через мячи и поворот на 90º на гимнасти-ческой скамейке.	ОРУ с флажками	Эстафета с набивными мячами.	Выполнение опорного прыжка.	Мяч.	Поднимание туловища
72		Лазание по горизон-тальному канату.	Учить лазанию по горизонталь-ному канату; совершенствовать технику выполнения нак-лонов туловища.	ОРУ с набивны-ми мячами.	«Поезд»		Мяч. Канат.	Поднимание туловища
73		Лазание по горизон-тальному канату.	Закрепить технику лаза-ния по горизонтально-му канату.	ОРУ с малыми мячами.	«Прыгуны и пятнашки»		Мяч. Канат.	Отжимание от пола.
74		Вис на горизонталь-ном канате.	Учить технике висов на горизонтальном канате; совершенствовать лазания по канату.	ОРУ с боль-шими мячами	Эстафеты с преодолением препятствий.		Мяч. Канат.	Отжимание от пола.
75		Эстафеты с преодоле-нием препятствий.	Провести эстафеты с преодолением препятствий; совершенствовать лазания по канату.	ОРУ с флажками	Эстафеты с карточ-ками (эле-менты ма-тематики)		Карточки.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
76		Эстафеты с преодолени-ем препятствий.	Провести эстафеты с преодолением препятствий; совершенствовать лаза-ния по канату.	ОРУ с гим-настической палкой	«По одному и вместе»	Лазание по го-ризонтальному канату	Гмнастическая палка.	О.с. упор присев, упор лежа, упор присев, о.с.
77		Веселые старты.	Проведение эстафет; совершенствование дви-гательных навыков.	ОРУ с ме-шочками с песком.	Эстафеты.	Вис на горизон-тальном канате.		Поднимание туловища.
78		Виды туризма и их характеристика.	Познакоить с видами туризма и их характе-ристикой; учить технике преодо-ления искусственных препятствий.	ОРУ в дви-жении	Эстафеты с переноской тяжестей			Поднимание туловища
79		Преодоление простейшей туристичес-кой полосы.	Учить навыку преодоления простейшей туристической полосы.	ОРУ с гим-настической палкой	Эстафеты.	Подтягива-ние	Гмнастичес-кая палка.	Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.
80		Преодоление простейшей туристичес-кой полосы.	Совершенствовать навык преодоления простейшей туристической полосы.	ОРУ со ска-калкой.	Эстафеты.	Гибкость.	Скакалка.	Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.
81		Укладка детского рюкзака.	Совершенствовать навык укладки детского рюкзака.	ОРУ с флажками		Прыжок в длину с места	Флажки, рюкзак.	Прыжок с вы-соты с поворо-том.
82		Переправа по парал-лельным перилам.	Учить навыку переправы по параллельным перилам.	ОРУ в парах	Эстафеты с переноской тяжестей			Прыжок с высоты с поворотом.
83		Переправа по парал-лельным перилам.	Совершенствовать навык переправы по па-раллельным перилам.	ОРУ в дви-жении	Эстафеты с преодоле-нием препятствий.			Приседание на одной ноге «пистолет»
84		Оказание первой по-мощи в походе.	Учить оказа-нию первой помощи в походе; совершенствовать навык переправы по параллель-ным перилам.	ОРУ с гим-настической палкой	Эстафеты с преодо-лением препятст-вий.		Гмнастическая палка.	Приседание на одной ноге «пистолет»
85		Компас и работа с ним.	Познакомить с компа-сом и работой с ним; Совершенствовать навык переправы по параллель-ным перилам.	ОРУ со ска-калкой.	«Лапта»		Мяч, компас, скакалка	Поднимание туловища из положения ле-жа на спине
86		Групповое снаряже-ние, оборудование и инвентарь.	Познакомить с групповым снаряжением, дать характе- ристику обо-рудованию и инвентарю.	ОРУ с флажками	«Красные и синие»		Флажки.	Поднимание туловища из положения ле-жа на спине
87		Прыжок с разбега способом «согнув ноги»	Учить технике прыжок с разбега способом «согнув ноги»	ОРУ в парах.	«Челнок»	Переправа по параллельным перилам		Отжимание от пола
88		Бег с уско-рением от 25 до 30 м	Учить бегу с ускорением от 25 до 30 м;	ОРУ в парах.	Круговая эстафета			Отжимание от пола
89		Метание мяча на дальность.	Учить технике метания мяча на дальность; повторить бег с ускорением	ОРУ в парах.	Круговая эстафета			Прыжки со скакалкой.
90		Прыжок в длину с разбега.	Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину; совершенствовать навык метания мяча на дальность.	ОРУ в дви-жении	«Групповые прыжки»	Метание мяча с места на дальность	Мяч.	Прыжки со скакалкой.
91		Бег на 30 м с произ-вольного старта.	Повторить бег на 30 м с произвольного старта; повторить перестроение в две шеренги.	ОРУ в дви-жении	«Групповые прыжки»	Прыжок в длину с разбега.		Прыжок в дли-ну с места.
92		Строевые упражне-ния	Закрепить строевые уп-ражнения; повторить бег с ускорением от 25 до 30 м	ОРУ на месте	«Перенеси быстрее»		Кубики.	Прыжок в дли-ну с места.
93		Метание мяча в гори-зонтальную цель.	Повторить метание мяча в горизон-тальную цель; совершенствовать технику медленного бега.	ОРУ на месте	По выбору учащихся.		Мяч, скакалка	Тройной прыжок в длину с места.
94		Прыжок в высоту.	Совершенствовать технику прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега (60-70 см); повторить метание мяча в горизон-тальную цель.	ОРУ в парах.	«Космонавты»		Мяч.	Тройной прыжок в длину с места.
95		Бег с препятствиями.	Провести бег с препятс-твиями; повторить бег с ускорением на 30 м.	ОРУ в движе-нии «Мишка на про-гулке»	«Лапта»	Метание мяча в горизонтальную цель.	Мяч.	Отжимание от пола.
96		Бег 30 м	Провести контроль дви-гательной подготовки;	ОРУ в дви-жении «Мишка на про-гулке»	Круговая эстафета.			Подтягивание на перекладине
97		Подтягива-ние на перекладине.	Провести контроль фи-зической подготовки; совершенствовать технику прыжка в высоту.	ОРУ в парах.	«Карусель»			Прыжок в длину с места.
98		Прыжки в длину с места.	Провести контроль фи-зической подготовки; повторить ходьбу в пол-ном приседе.	ОРУ в дви-жении	«Волк во рву»	Прыжок в высоту.		Прыжок в длину с места.
99		Челночный бег.	Провести контроль дви-гательной подготовки; повторить ходьбу ко-ротким и длинным ша-гом.	ОРУ в дви-жении «На лугу»	«Медведи и пчелы»			Вис на перек-ладине на согнутых руках.
100		Наклоны вперед из положения сидя.	Провести контроль дви-гательной подготовки; повторить ходьбу, приг-нувшись, на пятках.	ОРУ в дви-жении «На лугу»	«Забегалы»			Вис на перек-ладине на согнутых руках.
101		Бег 1000 м.	Провести контроль дви-гательной подготовки.	ОРУ в колонне по одному в движении	Эстафеты.			Тройной прыжок в длину с места.
102		Эстафеты и игры.	Провести эстафеты и иг-ры по выбору учащихся.	ОРУ в дви-жении	Эстафеты

Дистанционное обучение педагогов по ФГОС по низким ценам

Вебинары, курсы повышения квалификации, профессиональная переподготовка и профессиональное обучение. Низкие цены. Более 18300 образовательных программ. Диплом госудаственного образца для курсов, переподготовки и профобучения. Сертификат за участие в вебинарах. Бесплатные вебинары. Лицензия.

Подробнее

Все образовательные вебинары

Подписаться на новые Расписание вебинаров

Дистанционное обучение педагогов по ФГОС по низким ценам

Поможем подобрать программу для Вас!