В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

8-800-1000-299

Рабочая программа по физической культуре для 8-9 классов

Инна Логинова Инна Логинова
Тип материала: Планирование
Рейтинг: 123  голосов:2    просмотров: 6084
Краткое описание
Программа помогает учителю правильно спланировать распределение учебного материала на протяжении всего учебного года. Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.

Описание
###### Правительство Санкт-Петербурга Комитет по образованию Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя образовательная школа с углубленным изучением физики и химии № 258»
«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»

на заседании методического Заместитель директора по Директор ГБОУ СОШ № 258
объединения учителей____ УВР___________________ Васильева Т.И.
Протокол №_____ от «31» августа 2013 года от «31» августа 2013 года
Руководитель методического
объединения:_____________
Рабочая программа по физической культуре для 8 класса 3 часа в неделю (всего 102 часа) Автор-составитель:

Учитель Логинова И. Г.
2013-2014 уч. г. Санкт-Петербург ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре
для учащихся 8 классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011). В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год. Для реализации программного содержания в учебном процессе можно использовать следующие учебники: Виленский, М. Я.Физическая культура. 5–7 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2011. Лях, В. И.Физическая культура. 8–9 кл.: учебник для общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2011. В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, в региональном компоненте лыжная подготовка заменяется кроссовой. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти. В 5-9 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. В связи с этим для группы школьников или отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп освоения программного материала, оценку их достижений. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры. При выборе содержания и методов проведения урока необходимо в большей мере, чем в младшем школьном возрасте, учитывать половые особенности занимающихся. При соответствующих условиях целесообразно объединять параллельные классы для раздельного обучения мальчиков и девочек. Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе: · требования к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования; · концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина; · Закона «Об образовании»; · Федерального закона «О физической культуре и спорте»; · Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 года; · примерной программы основного общего образования; · приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Распределение учебного времени
реализации программного материала
по физической культуре (5–9 классы)

п/п
Вид программного материала Количество часов (уроков)
Класс
V VI VII VIII IX
1 Базовая часть
75 75 75 75 75
1.1 Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2 Спортивные игры (волейбол)
18 18 18 18 18
1.3 Гимнастика с элементами акробатики
18 18 18 18 18
1.4 Легкая атлетика
21 21 21 21 21
1.5 Кроссовая подготовка
18 18 18 18 18
2 Вариативная часть
27 27 27 27 27
2.1 Баскетбол
27 27 27 27 27
Итого
102 102 102 102 102
1.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля. 1.1. Естественные основы. 5–6 классы.Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры. 7–8 классы.Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. 9 класс.Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями. 1.2. Социально-психологические основы. 5–6 классы.Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма. 7–8 классы.Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью. 9 класс.Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. 1.3. Культурно-исторические основы. 5–6 классы.Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта. 7–8 классы.Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека. 9 класс.Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям. 1.4. Приемы закаливания. 5–6 классы.Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка). 7–8 классы.Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс.Пользование баней. 1.5. Подвижные игры. Волейбол 5–9 классы.Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Баскетбол 5–9 классы.Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. 1.6. Гимнастика с элементами акробатики. 5–7 классы.Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. 8–9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий. 1.7. Легкоатлетические упражнения. 5–9 классы.Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. 1.8. Кроссовая подготовка. 5–9 классы.Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе. 2. Демонстрировать.
Физические способности Физические упражнения Маль-
чики
Девочки
Скоростные Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
9,2 10,2
Силовые Прыжок в длину с места, см
180 165
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
12
Поднимание туловища, лежа на спине, руки
за головой, количество раз

18
К выносливости Бег 2000 м, мин
8,50 10,20
К координации Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
10,0 14,0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
12,0 10,0
Задачифизического воспитания учащихся 5–9 классов направлены: – на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни; – на обучение основам базовых видов двигательных действий; – на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей; – на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма; – на углубленное представление об основных видах спорта; – на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время; – на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; – на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции. Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов: – Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ; – Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. № 751; – Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р. – Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 г. № 322; – Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236; – О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30–51–197/20. – О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317. Содержание тем учебного курса, тематическое планирование основные виды учебной деятельности
Содержание курса Тематическое планирование Характеристика основных видов деятельности учащихся (на уровне учебных действий)
Раздел 1. Основы знаний.
Физическое развитие человека. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность Характеристика возрастных и половых особенностей организма и их связь с показателями физического развития. Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях, своего физического развития при осуществлении физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.
Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Правильная осанка как один из основных показателей физического развития человека. Основные средства формирования и профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения. Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, подбирают и выполняют упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в регуляции основных систем организма.
Психические процессы в обучении двигательным действиям. Психологические предпосылки овладения движениями. Участие в двигательной деятельности психических процессов (внимание, восприятие, мышление, воображение, память) Готовятся осмысленно относиться к изучаемым двигательным действиям.
Самонаблюдение и самоконтроль. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Регулярное наблюдение физкультурником за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физической культурой и спортом. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.
Оценка эффективности занятий физкультурно – оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранений ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Основы обучения и самообучения двигательным действиям Педагогические, физиологические и психологические основы обучения технике двигательных действий. Двигательные умения и навыки как основные способы освоения новых двигательных действий. Техника движений и ее основные показатели. Профилактика появления ошибок и способы их устранения. Раскрывают основы обучения технике двигательных действий и используют правила ее освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывают уровень освоенности новых двигательных действий и руководствуются правилами профилактики появления и устранения ошибок.
Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями. Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки, их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Закаливание организма, требования безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Восстановительный массаж, его роль в укреплении здоровья человека. Техника и правила выполнения простейших приемов массажа. Банные процедуры и их задачи, связь с укреплением здоровья. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам. Продолжают усваивать основные гигиенические правила. Определяют назначения физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Используют правила подбора и составления комплекса физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий. Определяют дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствуются правилами безопасности при их проведении. Характеризуют основные приемы массажа, проводят самостоятельные сеансы. Характеризуют оздоровительное значение бани, руководствуются правилами проведения банных процедур.
История возникновения и формирования физической культуры. Появление первых примитивных игр и физических упражнений. Физическая культура в разные общественно-экономические формации. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр. Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований.
Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР). Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на олимпийских играх. Сведения о московской Олимпиаде 1980 г. и о предстоящей Олимпиаде в Сочи 2014 г. Раскрывают причины возникновения Олимпийского движения в дореволюционной России, характеризуют историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе. Объясняют и доказывают, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпиады: странички истории. Летние и зимние Олимпийские игры современности. Двукратные и трехкратные отечественные и зарубежные победители Олимпийских игр. Допинг. Концепция честного спорта. Готовят рефераты на тему «Знаменитый отечественный (зарубежный) победитель Олимпиады», «Удачное выступление отечественных спортсменов на одной из Олимпиад», «Олимпийский вид спорта, его рекорды на Олимпиадах».
Раздел 2. Двигательные умения и навыки.
Легкая атлетика
Беговые упражнения Овладение техникой спринтерского бега. 8 класс. Низкий старт до 30 метров. — от 70 до 80 метров; — до 70 метров; Бег на результат 60 метров. 9 класс Дальнейшее обучение технике спринтерского бега. Совершенствование двигательных способностей. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Овладение техникой длительного бега (кроссовая подготовка). 8 класс. Бег в равномерном темпе: мальчики до 20 минут, девочки до 15 минут. Бег на 3000 м. (мальчики), 2000 м. (девочки). 9 класс Бег в равномерном темпе: мальчики до 20 минут, девочки до 15 минут. Бег на 3000 м. (мальчики), 2000 м. (девочки). Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Прыжковые упражнения. Овладение техникой прыжка в длину. 8 класс. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега. 9 класс. Дальнейшее обучение технике прыжка в длину. Овладение техникой прыжка в высоту. 8 класс. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. 9 класс. Процесс совершенствования прыжков в высоту. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила техники безопасности. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила техники безопасности.
Метание малого мяча. Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. 8 класс.
Дальнейшее овладение техникой метания теннисного мяча на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель(1*1 м) с расстояния 12-14 м (девушки), до 16 м – юноши. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90 градусов, после приседания. 9 класс. Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель(1*1 м) с расстояния 12-14 метров девушки, до 18 м – юноши. Бросок набивного мяча (3 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
Развитие выносливости. Кросс до 20 минут, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Применяют разученные упражнения для развития выносливости.
Развитие скоростно-силовых способностей. Всевозможные прыжки, многоскоки, метания в цель, на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учетом возрастных и половых особенностей. Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей.
Развитие скоростных способностей. Эстафеты, бег с ускорением, с максимальной скоростью, старты из различных исходных положений. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.
Знание о физической культуре. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях, разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований.
Овладение организаторскими умениями. Измерение результатов, подача команд, демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки; осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по легкой атлетике. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований.
ГИМНАСТИКА
Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности. История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений. Изучают историю гимнастики, запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.
Организующие команды и приемы. Строевые упражнения. 8 класс. Команда «Прямо!», повороты в движении направо и налево. 9 класс. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы.
Упражнения общеразвивающей направленности без предметов. Освоение общеразвивающих упражнений (ОРУ) без предметов на месте и в движении. Совершенствование двигательных способностей. Описывают технику ОРУ. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Упражнения общеразвивающей направленности с предметами. Освоение общеразвивающих упражнений (ОРУ) с предметами. Совершенствование двигательных способностей с помощью гантелей (3-5 кг), тренажеров, эспандеров. Девочки с обручами, с большим мячом, с палками. Описывают технику ОРУ с предметами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях. Освоение и совершенствование висов и упоров. 8 класс. Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной ноги и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок. 9 класс. Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь, махом назад соскок. Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь; переход в упор на нижнюю жердь . Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
Опорные прыжки. Освоение опорных прыжков. 8 класс
Мальчики: Опорный прыжок способом «согнув ноги», козел в длину, высота 110-115 см. Девочки: Опорный прыжок боком с поворотом на 90* (конь в ширину, высота 110 см.)
9 класс Мальчики: Опорный прыжок способом «согнув ноги», козел в длину, высота 115 см. Девочки: Опорный прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.)
Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.
Акробатические упражнения и комбинации. Освоение акробатических упражнений. 8 класс. Мальчики: Кувырок вперед и назад; стойка на голове и руках; кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Девочки: Кувырок вперед и назад. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. 9 класс. Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
Развитие координационных способностей. Общеразвивающие упражнения без предметов и предметами, с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения на гимнастической скамейке, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Используют данные упражнения для развития координационных способностей.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями и набивными мячами. Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.
Развитие скоростно-силовых способностей Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча. Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Развитие гибкости ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Используют данные упражнения для развития гибкости
Овладение организаторскими умениями Помощь и страховка, демонстрация упражнений, выполнение обязанностей командира отделения, установка и уборка снарядов, составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Дозировка упражнений. Правила соревнований. Составляют совместно с учителем простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований.
Знания о физической культуре Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельных тренировок. Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Владеют упражнениями для организации самостоятельных тренировок.
БАСКЕТБОЛ
Краткая характеристика вида спорта Требования к технике безопасности История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры. Правила техники безопасности. Изучают правила баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в баскетбол.
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Дальнейшее закрепление стоек, поворотов, остановок. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение ловли и передач мяча Дальнейшее закрепление техники ловли и передач мяча. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение техники ведения мяча Дальнейшее закрепление техники ведения мяча. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Овладение техникой бросков мяча Дальнейшее закрепление техники бросков мяча. Броски одной и двумя руками в прыжке. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение индивидуальной техники защиты 8 класс Дальнейшее закрепление техники вырывания и выбивания мяча, перехвата. 9 класс Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча, перехвата. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей 8 класс Дальнейшее закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. 9 класс Совершенствование технике движений. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Освоение тактики игры Дальнейшее закрепление тактики игры. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях на одну корзину(2*2, 3*3, 4*4,5*5). Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие игроков в нападении и защите. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания. Совершенствование психомоторных способностей. Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха.
ВОЛЕЙБОЛ
Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности. История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Правила техники безопасности. Изучают историю волейбола, запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. Соблюдают правила техники безопасности.
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов, стоек. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение техники приема и передач мяча. 8 класс Передача мяча сверху двумя руками над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. 9 класс
Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.
Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. 8 класс Игра по упрощенным правилам волейбола. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры 9 класс Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры. Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха.
Освоение техники нижней прямой подачи 8 класс Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. 9 класс Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Прием мяча, отраженного сеткой. Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Освоение техники прямого нападающего удара Дальнейшее обучение технике прямого нападающего удара. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Описывают технику изучаемых игровых приемов иные действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей Совершенствование координационных способностей. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей Совершенствование координационных способностей. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Освоение тактики игры 8 класс Дальнейшее обучение тактике игры. Совершенствование тактики освоенных игровых действий. 9 класс Совершенствование тактики освоенных игровых действий. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Знания о спортивной игре Терминология избранной спортивной игры: техника передач, приемов и подач, тактика нападения и защиты. Правила и организация соревнований по волейболу. Правила техники безопасности. Овладевают терминологией волейбола, характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры.
Самостоятельные занятия Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов. Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля. Используют названные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях при решении задач физической, технической, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.
Рефераты и итоговые работы.
По итогам изучения каждого из разделов готовят рефераты на одну из тем, предложенных учителем.
РАЗДЕЛ 3. РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ.
Способы двигательной деятельности. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен) Основные двигательные способности: гибкость, сила, ловкость, быстрота и выносливость. Выполняют специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения
Гибкость Упражнения для рук и плечевого пояса; Упражнения для туловища; Упражнения для ног и тазобедренных суставов. Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости. Оценивают свою гибкость по приведенным показателям.
Сила Упражнения для развития силы рук Упражнения для развития силы ног Упражнения для развития силы мышц туловища Выполняют разученные комплексы упражнений для развития силы. Оценивают свою гибкость по приведенным показателям.
Быстрота Упражнения для развития быстроты движений, Упражнения для развития быстроты и силы. Выполняют разученные комплексы упражнений для развития быстроты. Оценивают свою быстроту по приведенным показателям.
Выносливость Упражнения для развития выносливости Выполняют разученные комплексы упражнений для развития выносливости. Оценивают свою выносливость по приведенным показателям
Ловкость Упражнения для развития двигательной ловкости. Упражнения для развития локомоторной ловкости. Выполняют разученные комплексы упражнений для развития ловкости. Оценивают свою ловкость по приведенным показателям
АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности. Основные правила занятий атлетической гимнастикой. Виды силовых упражнений в атлетической гимнастике. Правила регулировки нагрузок. Составляют комплекс упражнения для самостоятельных занятий атлетической гимнастикой. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.
После тренировки. Упражнения для расслабления мышц рук, ног, шеи и туловища. Водные процедуры, самомассаж – средства восстановления. Используют упражнения на расслабление после тренировки.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 класс



Наименование раздела

Тема урока

Кол-во

Тип урока

Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обу-

Вид контроля

Д/з





программы


часов



чающихся



план

факт


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11


1

Легкая атлетика
12 часов

Спринтерский бег, эстафетный бег

Прыжок в длину согнув ноги, метание мяча

6
часов

Вводный

Низкий старт 30-40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 1




2
Совершенствование
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 1




3
Совершенствование

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 1




4
Совершенствование

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 1




5
Совершенствование

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 1




6
Учетный

Бег на результат 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью

Мальчики: 13-9,3; 10-9,6.

Девочки: 10-9;8; 7-10,0

Комплекс 1




7
4 часа

Комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч


Комплекс 1




8
Комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч


Комплекс 1




9
Комбинированный

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полёта, приземление. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч


Комплекс 1




10
Учетный
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метание мяча с разбега

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Мальчики: 400,380,

360.

Девочки: 370,340,320

Комплекс 1




11

Бег на средние дистанции
2
часа
Комбинированный

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости
Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)

Комплекс 1



12



Комбинированный

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости
Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000 м)
Мальчики: 9,00; 9,30;
10,00
Девочки: 7,30; 8,00;
8,30
Комплекс 1



13
(1)
Кроссовая подготовка
9 часов

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий
9 часов
Комбинированный
Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

Комплекс 1



14
(2)
Совершенствование
Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 1



15
(3)
Совершенствование
Бег 16 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 1



16
(4)
Совершенствование
Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 1



17
(5)
Совершенствование
Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать вертикальные препятствия

Комплекс 1

-


18
(6)
Совершенствование
Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 1



19
(7)
Совершенствование
Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 1



20
(8)
Совершенствование
Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 1



21
(9)
Учетный

Бег 3 км (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут
Мальчики: 16,00. Девочки: 19,00
Комплекс 1



22
(1)
Гимнастика
18 часов

Висы. Строевые упражнения
6
часов
Изучение
нового
материала
Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Комплекс 2



23
(2)



Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Комплекс 2



24
(3)



Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Комплекс 2



25
(4)



Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине

Комплекс 2



26
(5)



Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине

Комплекс 2



27
(6)



Учетный
Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
Уметь выполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на результат
Мальчики: 9-7-5; девочки: 17-15-8
Комплекс 2



28
(7)

Опорный прыжок. Строевые упражнения
6 часов
Изучение
нового
материала
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Комплекс 2


29
(8)
Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Комплекс 2


30
(9)
Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Комплекс 2


31
(10)
Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Комплекс 2


32
(11)

Совершенствование
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок боком с поворотом на 90*(д). Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок

Комплекс 2


33
(12)
Учетный
Прыжок способом «согнув ноги» (м), прыжок боком с поворотом на 90* (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, опорный прыжок
Выполнение на оценку техники опорного прыжка
Комплекс 2


34
(13)
Акробатика,
Лазание
6 часов

Изучение
нового
материала
Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Комплекс 2


35
(14)
Комплексный
Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Комплекс 2


36
(15)
Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Комплекс 2


37
(16)
Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Комплекс 2


38
(17)
Комплексный

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов




39
(18)
Учетный

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок, (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов
Оценка техники выполнения акробатических элементов
Комплекс 2


40
(1))
Спортивные игры
45 часов

Волейбол
18
часов
Освоение
нового
материала
Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Инструктаж по ТБ.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



41
(2)
Совершенствование

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



42
(3)
Совершенствование
Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
Оценка техники передачи над собой во встречных колоннах
Комплекс 3



43
(4)
Совершенствование
Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



44
(5)
Совершенствование
Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
Оценка техники передачи над собой во встречных колоннах
Комплекс 3



45
(6)

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



46
(7)
Совершенствование
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



47
(8)
Совершенствование
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



48
(9)
Совершенствование
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



49
(10)
Совершенствование
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



50
(11)
Комбинированный
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
Оценка техники передачи в тройках после перемещения Комплекс 3



51
(12)


Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




52
(13)
Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




53
(14)
Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




54
(15)
Совершенствование
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




55
(16)
Совершенствование
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




56
(17)
Комбинированный
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники нападающего удара, владения мячом.

Комплекс 3




57
(18)
Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3




58
(1)
Баскетбол

27 часов

Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3











































1

2

3

4

5

б

7

8

9

10

11







Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие






59
(2)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



60
(3)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная зашита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



61
(4)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



62
(5)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



63
(6)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



64
(7)



Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



65
(8)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



66
(9)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



67
(10)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Комплекс 3



68
(11)


Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



69
(12)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места

Комплекс 3



70
(13)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением, Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



71
(14)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



72
(15)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



73
(16)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



74
(17)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3






















.

1

2

3

4

5

б

7

8

9

10

11

75
(18)



Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



76
(19)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники штрафного броска

Комплекс 3



77
(20)
Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



78
(21)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3



79
(22)
Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением

Комплекс 3




1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11


80
(23)



Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




81
(24)
Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Нападение через «заслон». Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




82
(25)



Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




83
(26)



Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




84
(27)



Комбинированный

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре


Комплекс 3




85
(1)
Кроссовая подготовка
9 часов

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

9 часов

Комбинированный
Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ.
Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут, преодолевать горизонтальные препятствия


Комплекс 4



86
(2)


Совершенствование
Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин, преодолевать горизонтальные препятствия


Комплекс 4



87
(3)


Совершенствование
Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 мин, преодолевать горизонтальные препятствия


Комплекс 4



88
(4)


Совершенствование
Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут


Комплекс 4




89
(5)


Совершенствование

Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут


Комплекс 4




90
(6)



Совершенствование

Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут


Комплекс 4



91
(7)
Совершенствование

Бег 19 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут


Комплекс 4



92
(8)
Совершенствование

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут


Комплекс 4



93
(9)
Учетный

Бег 2000 м (мальчики), 1500 м. (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь бежать 2 км (мальчики), 1,5 км (девочки)

Мальчики: 9,00; 9,30;

10,00.

Девочки: 7,30; 8,00;

8,30

Комплекс 4



94
(1)
Легкая атлетика
9 часов

Спринтерский бег, эстафетный бег

5 часов

Комбинированный

Низкий старт 30-40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 4



95
(2)


Комбинированный

Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 4



96
(3)


Комбинированный

Низкий старт 30-40 метров. Бег по дистанции (70-80 М). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 4



97
(4)


Комбинированный

Низкий старт 30-40 метров. Бег по дистанции (70-80 М). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта


Комплекс 4



98
(5)


Учетный

Бег на результат 100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Мальчики: 93; 9,6; 9,8; девочки: 9,5; 9,8; 10,0

Комплекс 4



99
(6)
Прыжок в высоту, метание малого мяча

4 часа

Комбинированный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность


Комплекс 4



100
(7)


Комбинированный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность


Комплекс 4



101
(8)



Комбинированный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность


Комплекс 4



102
(9)



Комбинированный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Мальчики: 40-35-31 м; девочки: 35-30-28 м

Комплекс 4


























ЛИТЕРАТУРА 1. Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. – Волгоград: ВГАФК, 2003. – 68 с. 2. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола: программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. – Волгоград: ВГАФК, 2005. – 52 с. 3. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1–11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. – 2008. – № 1–8. 4. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011. 5. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев; под ред. Л. Б. Кофмана. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 496 с. 6. Настольная книга учителя физической культуры: справ.-метод. пособие / сост. Б. И. Мишин. – М.: ООО «Изд-во АСТ»: ООО «Изд-во Астрель», 2003. – 526 с. 7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. – М.: Дрофа, 2001. – 128 с. 8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. – 2006. – № 6. 9. Физическое воспитание учащихся 10–11 классов: пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. – М. Просвещение, 1998. – 112 с.
Пожаловаться 12 сентября 2013
Файлы
раб. программа 8 класс.docx
HTML Войдите для скачивания файлов
Материалы по теме

Отправка ошибки

Текст ошибки:
Комментарий:
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru