В вашем браузере отключен JavaScript. Из-за этого многие элементы сайта не будут работать. Как включить JavaScript?

8-800-1000-299

Что бы лучше играть в волейбол

Андрей Булыкин Андрей Булыкин
Тип материала: Обобщение опыта
Рейтинг: 1  голосов:1    просмотров: 2376
Краткое описание
Данная  работа является обобщением педагогического опыта по обучению учащихся волейболу. Конкретно, обучению наиболее сложных в техническом отношении элементов игры – нападающий удар и блокирование.
Подготовительные и специальные упражнения объединены мной в специальную систему обучения.
Цель данной работы – обосновать важность созданной системы для более углубленного изучения программы по волейболу.
Пожаловаться 27 марта 2013
Файлы
Опережающее обучение волейболу.doc
HTML Войдите для скачивания файлов
приложение.doc
HTML Войдите для скачивания файлов



Обучающая программа.


Обучение нападающему удару.

Задачи

  1. Создать целостное представление о технике нападающего удара.

  2. Объяснить и показать технику нападающего удара (целостно и по частям) для создания зрительного образа о пространственно-временных параметрах движений.

  3. Опробовать технику нападающего удара.

  4. Разучить отдельные фазы техники (ударное движение по мячу, разбег и отталкивание от опоры).

  5. Выполнять в целом технику нападающего удара (в специальных упражнениях и учебных играх).

  6. Проверить успешность овладения техникой нападающего удара.

Содержание учебных заданий.

Первая серия

1. Просмотр игр команд мастеров с акцентом на технику выполнения нападающего удара.

1. Объяснение и показ техники нападающего удара (целостно и по частям).

1. Выполнение подводящих прыжковых упражнений, имитирующих фазы разбега, отталкивания от опоры и прыжка.

2. То же при ударах по подвесному мячу.

3. Удары по мячу в опорном положении (подводящее упражнение, подобное выполнению верхней прямой подачи мяча).

4. Удары через сниженную сетку, стоя на возвышении.

5. Нападающие удары через обычную сетку с передачи из зоны 3. Выполнение нападающих ударов в условиях учебно-тренировочных игр.

Вторая серия

1. Показ и объяснение техники нападающего удара.

1. Выполнение подводящих упражнений предыдущей серии.

2. Выполнение подводящего упражнения предыдущей серии.

3. Удары через сетку после передачи тренера или вылета мяча из катапульты.

1. Проверка успешности освоения техники нападающего удара.

4. Нападающие удары через сетку с передачи из зоны 3 в зону 4.

1. Выполнение нападающих ударов в условиях учебных игр.

Третья серия

1. Показ и объяснение техники-нападающего удара.

1. Выполнение подводящих упражнений 1-2 первой серии.

2. Удары в стенку и в пол, стоя в опорном положении.

3. Удары через сетку при второй передаче из зоны 3.

1. Выполнение техники нападающих ударов в учебных играх.

Вторая и третья серии (с некоторыми вариантами) могут повториться еще несколько раз в зависимости от длительности освоения техники нападающего удара обучающимися.


Игры и эстафеты на уроках волейбола.


1. «Мяч в воздухе» - 6-12 игроков размещаются по кругу диаметром 3-4 м.

Перемещаясь по кругу бегом, передают мяч над собой не высоту 2-3 м.

Правила - мяч должен находиться все время на одном месте. Способы

перемещения задаются учителем (бегом, спиной вперед, приставными

шагами). Игрок, выполнивший неточную передачу, или потерявший мяч, выбывает из игры или выполняет определенное штрафное задание и снова включается в игру на свое место.

2. «Мяч среднему» — 6-8 игроков размешается по кругу диаметром 4-6 м. В центре круга – водящий. Он выполняет передачу каждому игроку по очереди, а игроки возвращают мяч водящему. Обойдя круг водящий меняется. Вариант - играющие в кругу перемещаются по кругу.

3. «Передай и займи его место»: несколько игроков размещаются по кругу или квадрату, или треугольнику и передают мяч любому игроку, а затем

перемещаются и занимают его место, а этот игрок в свою очередь после

передачи перемещается на место игрока, которому он выполнял передачу.

4. «Передал – садись»: эстафета: в игре участвуют несколько команд, которые выстраиваются в колонны на расстоянии 1,5-2 м. Капитаны команд становятся напротив своей колонны на определенное расстояние (2-3 м). По команде капитан начинает выполнять передачи своим игрокам по очереди, а игроки, выполнив обратную передачу, садятся на пол или приседают. Игра заканчивается тогда, когда все игроки выполняют заданную передачу.

Правила: при потере мяча, игра возобновляется с игрока потерявшего мяч.

5. «Перехвати мяч» — игроки делятся на две команды, которые располагаются по линиям в двух кругах один в другом, находящимся на расстоянии 0,5-0,8 м. Команда, расположенная за линией второго (наружного) круга, выполняет передачи сверху друг другу через круг. Вторая команда, расположенная внутри второго круга, старается перехватить мяч в прыжке, не выходя из своего круга. Правила: перехват выполнять обозначенным учителем способом (ловля, передача сверху, отбивание, касание или др.). Нельзя заходить в зону между линиями игрокам обеих команд. При потере мяча команды меняются местами.

6. «Не потеряй мяч» – две команды делятся пополам и выстраиваются во встречные колонны перекрестно на одинаковом расстоянии. Обе команды одновременно начинают передачи сверху с перемещением в конец своей колонны или встречной (по заданию). Игра длится определенное учителем время или до потери мяча. В первом случае выигрывает та команда, которая меньшее количество раз потеряла мяч; во втором случае, проигрывает та команда, которая первой потеряла мяч. Правила: если мячи сталкиваются, то обеим командам засчитывается потеря мяча; игроки перемещаются в правую сторону; нельзя одному игроку касаться дважды подряд.

7. «Вызов номеров» - игроки (любое количество) размешаются по кругу,

рассчитавшись по порядку. Первый номер ~ в центре, выполнив высокую

передачу над собой громко называет любой номер (по числу игроков), а сам становится в окружность. Вызванный номер принимает мяч и тоже назвав номер, выходит из центра круга и т.д. Правила: игрок, потерявший мяч или не успевший принять его, выбывает из игры. Игра проводится до тех пор, пока не останутся два человека, затем игра возобновляется.

Вариант: игроки не выбывают из игры, а выполняют штрафное задание.

8. «Охотники и утки» - игроки делятся на две команды. Одна располагается

по кругу (квадрату или в две встречные шеренги) на расстоянии 6-8 метров.

Вторая команда произвольно располагается внутри круга, квадрата, шеренг.

Задача первой – используя волейбольный прием выбить мячом игроков второй команды. Задача второй — увернуться от осаливания или принять мяч и передать своему же игроку.

Правила: осаленные игроки выбывают из игры; при правильном приеме мяча командой, стоящей внутри круга - смена мест; игра продолжается до тех пор, пока в кругу останется 1 игрок, затем команды - меняются местами.

9. «Салки с мячом» - игра проводится на двух половинах площадки (мальчики и девочки или по подготовленности учащихся). У каждого игрока по мячу (любому). Один игрок - "Салка". Перемещаясь в пределах площадки и выполняя верхнюю передачу над собой, все игроки убегают от "Салки", а "Салка" догоняет, стираясь коснуться любого игрока. Осаленный игрок или игрок, потерявший мяч, становится "Салкой". Игра продолжается определенное учителем время с небольшими перерывами на отдых. Осаливать можно мячом, рукой или мячом и рукой.

10. «Встречная эстафета» - играет любое количество команд. Команды

выстраивается в колонну по одному, капитаны - напротив на расстоянии 3-6 м. Мячи у направляющих. По команде учителя направляющие передают мяч капитану и быстро перемешаются на его место. Капитан принимает и передает мяч следующему игроку в колонне и становится в конец ее. Выигрывает та команда, которая первой заканчивает игру.

Вариант: игра заканчивается тогда, когда последняя команда теряет мяч.

11. «Эстафета – не потеряй мяч!» - играет любое количество команд. Команды стоят в колоннах по одному, по сигналу направляющие начинают передачу над собой с перемещением вперед до определенного места, а возвращаются, перемещаясь спиной вперед. Передачу мяча следующему игроку выполнять передачей без ловли. В случае потери мяча возобновлять игру с места потери.

12. «Займи свое место» - играет любое количество команд. Команды строятся по кругу и по сигналу игрок с мячом выполняет передачу своему соседу (по часовой или против), а сам обегает круг в том же направлении и занимает свое же место. Следующий игрок делает тоже самое. Выигрывает та команда, которая первой заканчивает полный круг.

13. «Гонка по кругу» – играют 2-4 команды, которые размещаются в шеренгах по радиусам очерченного круга на равном расстоянии и в одном направлении. У направляющих - мячи. По сигналу игроки выполняют высокую передачу над собой и обегают круг, становясь в конец своей шеренги. Мяч принимает и снова посылает вверх следующий игрок, переместившийся на его место. Выигрывает команда, первой закончившая упражнение.

Правила: При потере мяча игра возобновляется с места потери; если игрок

догоняет своего соперника, то обходит его, не мешая ему.




Отправка ошибки

Текст ошибки:
Комментарий:
Используйте вашу учетную запись Яндекса для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Odnoklassniki.ru для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.
Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
@mail.ru